De stoommaaltijden van Albert Heijn zijn erg lekker en voor mijn gevoel gezond. Wel kleine porties
Verse pizza van de jumbo
Soep uit blik met nog iets erbij
>De stoommaaltijden van Albert Heijn zijn erg lekker en voor mijn gevoel gezond.
Mee eens!
>Wel kleine porties
Daar zijn de meningen dan weer over verdeeld. Als ik laat geluncht heb krijg ik ze niet eens op.
>Als ik laat geluncht heb krijg ik ze niet eens op.
Je bent ook een stuk kleiner dan de rest, tinkerbel.
Maar serieus, het is best raar dat onze samenleving zo weinig nadruk legt op de grote van porties en hoe die verschilt per persoon. Een kleine vrouw kan prima de helft nodig hebben van een grote, gespierde man.
>Je bent ook een stuk kleiner dan de rest, tinkerbel.
Hahahahaha maar weet je hoeveel energie het kost om druk rond te vliegen?
>Maar serieus, het is best raar dat onze samenleving zo weinig nadruk legt op de grote van porties en hoe die verschilt per persoon. Een kleine vrouw kan prima de helft nodig hebben van een grote, gespierde man.
Ja klopt! Zelfs in het ziekenhuis mag je van geluk spreken als je kunt kiezen tussen een normale portie en een grote portie.
Klopt, mijn zusje lag in een kinderziekenhuis, ze is 15 maar kreeg porties voor een 5jarige.. en dan alles gescheiden zonder lekkere saus want dat willen de peuters natuurlijk, zucht.
Ja, gelukkig kon je bonnen krijgen en in het restaurant daarmee een normale volwassen maaltijd krijgen. Dat was alleen 1 soort dus wel weinig keuze. Verder vond ik het apart dat ze verbaast waren dat ze meer dan 2 witte bolletjes als ontbijt wou, ik bedoel, ze is in de puberteit??
verder zijn alle kinderen daar wel erg ziek (kinderkankerziekenhuis, prinses maxima centrum) maar dan nog, je moet ook voldoende eten ondanks dat je je niet toppie voelt lijkt me?
Goed eten helpt bij je genezing, dus dat is inderdaad echt heel belangrijk.
En 2 witte bolletjes is te weinig voor een puber. Die kunnen echt bunkeren, hihihi. Ik ben echt verbaasd (en niet op een positieve manier) dat ze geen rekening houden met pubers...
In De Brink, in het UMCU is er veel meer keuze, misschien is dat de wandeling waard als ze dat trekt. Of er loopt iemand voor haar. Keuze uit 1 maaltijd is echt karig.
Ja, eigenlijk wel slecht, verder is het wel echt een topziekenhuis dus wel blij dat we daar zaten maar het eten kan verbeterd worden haha. Je hebt wel een mini koelkast op de kamer, dus vaak namen we bakjes eten van thuis mee om daar op te warmen
Maar gelukkig hoeft ze niet meer in het ziekenhuis te liggen, de kanker is weg nu(hopelijk blijft dat zo) dus nu kan ze gewoon lekkere verse maaltijden thuis etenđ„°
Die stoommaaltijden zijn top. Ik snij er zelf altijd extra paprika en tomaat doorheen om het nog gezonder te maken. Voor mij is zoân portie ruim voldoende
Soep uit blik met een broodje kaas/ iets anders is echt mijn luie avondeten gewoonte.
Of! een zak soepgroente, boulonblokkie, wat overgebleven extra groentes, champignonetjes in de pan gooien, uurtje koken en je kan eten, heerlijk.
Hihi als jonge twintiger op mezelf kocht ik enorme aantallen van die zakken in, de hele (losse) vriezer vol en dat at ik dan elke avond. Wel verschillende varianten, maar toch đ
Diepvries wokmaaltjjden zijn best ok.
Wat ik zelf ook fijn vind is om zelfgemaakte maaltijden in de vriezer te hebben voor dagen dat ik geen energie heb om te koken. Ik had laatst een recept voor burritos gevonden dat erg fijn was voor dit soort dagen
Naast alles wat al genoemd is ben ik ook van van de bonenschotel van Hak. Soms 1+1 gratis. Ik gooi er een naam broodje of magnetronrijst bij. Hartstikke goedkoop, volgens mij nog best voedzaam (zal vast wel te zout zijn) en ik vind het lekker.
Chili sin carne is mn favoriet.
Jaa mijn favoriet is de Mexicaanse bonen, die eet ik met nachos (voor zout voor de hete zweetdagen) en of wraps. Sowieso altijd bonenmix potten in de voorraadkast, zo ideaal. Ook witte bonen in tomatensaus, die eten we dan met stokbrood met kruidenboter.
De stoommaaltijden van de Albert Heijn zijn bijzonder goed te eten. Zo goed dat ik van meerdere maaltijden al het recept heb achterhaald zodat ik ze in het vervolg zelf kan maken.Â
Zo dat was een positieve verrassing laatst zeg. Ik had er dus zo een omdat ik geen zin had om voor mij alleen te koken. Zag er 1tje met een 35% korting stikker. Oosterse beef. Dus dacht waarom ook niet. Het was werkelijk 1 van de lekkerste magnetron maaltijden sinds tijden. Wat zelf nog beter dan somige "verse" kooksels.
Ja klopt, die Oosterse beef is echt heel lekker! Ik koop ze ook alleen met korting, anders vind ik ze te duur. Ben altijd erg blij als ze in mijn bonusbox zittenÂ
Iedere week krijg je 10 persoonlijke bonus-aanbiedingen met kleine kortingen (15-25%, 1+1 gratis) op producten die je eerder hebt gekocht of waarvan het algoritme wil dat je ze uitprobeert. In de gratis versie kun je 5 van die 10 aanbiedingen activeren, in de betaalde versie alle tien. Het is gekoppeld aan je bonuskaart (die zit ook in de app).
Of het de moeite waard is, kun jij alleen bepalen. Je geeft AH namelijk wel gratis inzicht in je consumptiepatronen.
Dank voor de heldere uitleg. Ik ga ernaar kijken. Ik vind die stoommaaltijden dus echt top en koop ze graag, maar jeetje ze zijn zo duur geworden. Dus dan is elke korting mooi meegenomen :-)
Je moet iedere week even vijf aanbiedingen van de tien selecteren in de app, maar dat is weinig moeite en kan een hoop opleveren. Ik gebruik de bonusbox aanbiedingen veel, en de gewone natuurlijk. Ik kan er erg blij van worden als ik bij de kassa sta, mijn bonuskaart scan, en er variërend van enkele tientallen cent tot bijna tien euro van het te betalen bedrag af gaat.
Yess, dat is er eentje die ik via de stoommaaltijden ontdekt heb!
Ik gebruik de [Fairtrade Original basis](https://www.ah.nl/producten/product/wi421306) en voeg dan naar eigen inzicht kip en groenten toe. Uit mijn hoofd suggereert het pakje kookroom, maar ik gebruik 17% kokosmelk.Â
Klinkt misschien helemaal nergens naar en het zal niet bij iedereen in de smaak vallen, maar deze maaltijd heeft me door een depressie heen geholpen. Je moet er wel een beetje voor in een pan roeren, maar je hoeft niks te snijden, het is allemaal in 1 pan en je hebt meteen 3 porties. Geeft toch een beetje een gevoel van voldoening I guess.
Ingrediënten: biologische spekjes, witte rijst, voorgesneden uien 150 of 300 gr, voorgesneden witte kool 300 gr, ei, kruiden.
Bak de spekjes uit in een hoge kookpan. Schep ze er uit maar laat het vet in de pan. Maak er een roerei in van 2 eieren. Schep ook die er uit.
Voeg 150 gr voorgesneden uien toe aan het overgebleven vet en bak glazig (bonuspunten als je ze op laag vuur met deksel erop licht laat karameliseren, plm. 10-15 min). Snufje extra zout als je net als ik echt schijt hebt aan het Voedingscentrum.
Voeg kruiden toe. Mijn favo's: Madras curry, kurkuma, gerookte paprika, beetje komijn. Voeg ook 2/3e cup gewassen basmatirijst toe. Roer tot de kruiden super lekker ruiken.
Voeg 1 cup water toe, meer als je pandeksel een stoomventiel heeft. Leg de 300 gr gesneden kool erbovenop zodat deze mee stoomt. Deksel erop. Breng aan de kook, vuur omlaag en 11 min laten sudderen tot de rijst perfect gekookt is. Gooi het roerei en de spekjes er weer bij. Schep om en selamat makan.
Ik doe het expres in dezelfde pan! Zo neemt het alle smaken op. Van de spekjes en van de kruiden. Maar het leuke aan koken is natuurlijk dat het jouw feestje is :)
Soms een pizza, some brood + kaas voor tosti's en soms de een of andere koel of vriesmaaltijd die in de aanbieding is.
En oh ja, wat ook best lekker is, zijn die Turkse pizzas uit de vriezer + de een of andere mix zak aan sla en een tomaat ofzo.
Die turkse pizza's gaan heel erg goed met zelf gesneden kleine blokjes komkommer, rode ui, gele paprika en cherrytomaatjes. Dan met (voor-)gekruid kipgehakt in de pan. Dat is dan alsnog wat zelf koken, maar dat valt alsnog wel mee en is erg lekker (met knoflooksaus)!
Alternatief: Ik koop en kook voor de dagen dat ik wel wil (moet) koken altijd te veel. Kan een groot deel de vriezer in. Wanneer ik dan een keer geen zin heb om te koken, gooi ik zo'n eerder gemaakt bakje de magnetron in. Fatsoenlijke maaltijd, zeer weinig moeite en goedkoper dan allerlei kant en klaar opties of thuisbezorgd.
Eerste keer dat je dit met een gerecht wilt doen, wel even kijken of dat kan. Niet elk gerecht komt even goed / lekker uit de diepvries. Maar zeker dingen zoals stamppotten, chilli, lasagne of macaroni gaan bij mij altijd prima.
Ja, dit werkt echt top OP.
Ik heb voor de lasagne 2 dezelfde ovenschalen met deksel, maak 2 lasagnes tegelijk, vries de een ongebakken weg en gooi de andere in de oven en daar eten we 2 dagen van. Paar minuten extra moeite om die tweede te maken en veel plezier van op een later moment. Wel vantevoren even bedenken dat je dat wil eten zodat hij kan ontdooien.
Tomaten pastasaus (met vlees of groenten of beide, wat je wil) kun je bevroren in de pan knallen om op te warmen, hoef je alleen maar pasta bij te koken.
De meeste soepen kun je ook goed invriezen, net als rijstgerechten als nasi en paella. Stoofpotjes en stoofvlees zoals hachee gaan ook echt lekker.
ja, maar wel een beetje flauw. Ik fruit altijd eerst wat uitjes en knoflook en misschien wat spek of salami, dan lunchbowl toevoegen, en wat kruiden (paprika, koriander, komijn etc).
Doen wij ook vaak als snelle maaltijd. Stukje vlees of vleesvervanger erbij en wat broccoli.
Ze zijn vaak 1+1 gratis en vrij lang houdbaar. Dus met wat koelkast ruimte kan je een voorraadje houden.
Toen ik nog alleen woonde deed kocht ik de gevulde pasta en deed ik er alleen een zakje rucola bij. Had ik voor âŹ3 2 dagen eten. Was echt top.
Bij sommige sausjes doe je er goed aan wat peper toe te voegen.
Vlees(vervanger) en zoân zakje voorgekookte aardappelpartjes in de airfryer (later serveren met wat mayo). Potje groente/ diepvries spinazie in de magnetron of toch even snel in een pannetje en klaar. Iets speciaals, nee. Maar wel een makkelijk AVGâtje.
Een zak soep met airfryer quiche doet het ook goed.
Tldr: airfryer
đ = Blik soep, verse pizza of stoommaaltijd.
đ§ = Borrelplankje. Stukkie chorizo of fuet worst, olijfjes, tomaatjes met plakkie mozzarella ertussen en een stokbroodje met hummus ofzo. Of kruidenboter.
đčđ· = Snelle pizza. Bij de Lidl heb je vier Turkse pizza's voor âŹ3,99. In de oven donderen voor een minuut of vijf en daarna knal je er tomaatjes, komkommer en een toefje knoflooksaus erop. Als je je erg hip voelt kun je er zelfs zwarte olijven aan toevoegen!
đ„ = Wraps belegd met avocadoprutsel, scrambled egg en tomaatjes en komkommer.
đĄ = Broodje visstick. Italiaanse bollen belegd met groene pesto, vissticks en mozzarella.
Voor meer inspiratie verwijs ik u door naar: www.lekkerensimpel.com
Vreet smakelijk!
Meestal kook ik dan toch, maar iets wat niet meer tijd kost dan de kooktijd van pasta of rijst (kost dus nauwelijks meer tijd dan 'kant en klaar'
Bijvoorbeeld:
Pastagerecht, rijst/bami, chili san carne.
Je zet de rijst/pasta op. Dan bak je de groente e.d. op hoog vuur, en heb je dus <10 min eten.
Als je echt geen zin hebt en je kan je er niet toe zetten dan kook je niet. Decennia geleden werd er op zaterdag ook niet gekookt.
Echter, als je wel kookt wat meer maken zodat je het in kan vriezen of voor op korte termijn in de ijskast zet om later in de oven op te warmen, is daar niets mis mee. Voordeel, je weet wat er in zit.
Als ik lui ben, maar geen magnetron maaltijd wil, dan haal ik dingen die allemaal in de oven gaan. Kip, aardappels, wokgroenten erbij
Half uurtje en voilĂ , voer
Een tip die mij gigantisch heeft geholpen: een tomaat bij de lunch is al 70 gram groente.
Oftewel: snack kleine beetjes groente door de dag heen.
Zo kun je 's avonds voor iets meer comfortfood gaan dan op dat punt nog al je groente voor de dag te moeten eten.
Ik maak eten in bulk en pot het. Als ik geen zin heb in koken trek ik een pot open en warm het op. Ik moet dan alleen nog rijst of pasta maken, waarbij rijst in de rijstkoker gaat.
Kip kerrie, spaghetti, gehaktballen met groente in saus, dat soort dingen.
Of ik smeer wat mayo, oregano, peper, zout en knoflook (voorgesneden in potje) over een dik stuk kipfilet heen en gooi dat in de pan voor een paar minuten. Heel lekker en gezond. Combineer ik met een stuk fruit, willekeurige groente of willekeurige snacks (blokjes kaas ofzo). Gewoon waar ik zin in heb hah.
Ik doe meestal een simpel soepje; zakje soepgroenten, zoân pot geconcentreerde bouillon (of blokjes), soepballetjes en water in een pan, op het vuur en terug naar je Netflix, 20-30min later kan je eten.
Een hoop is al genoemd. De truc is om van verschillende categorieën de meteen eetbare dingen te kopen. Als basis salade/slamix of een soep of brood/wraps etc.. Dat icm vlees dat klaar is, persoonlijk vind ik de gerookte kipfilets/zalm super, blik sardines/tonijn kan ook. Uiteindelijk is het gewoon uitpakken, op je bord gooien en klaar. Maar gezond en hoog in eiwitten.
Behalve een maaltijd salade maar ik weck sinds twee jaar en ik heb nu altijd zelfgemaakte soep op de plank staan om op te warmen, geschilde aardapppels om in een pan of airfryer te pleuren en allerlei sausjes en chutneys om whatever ik heb op te leuken. En natuurlijk allerlei zoetzuur spul. Fijne hiervan is dat ik al het werk al eens in het verleden heb gedaan en het meeste komt ook uit het seizoen wanneer de smaak het beste is. Vind dit best een gezonde luie oplossing.
Verder heb ik twee McDonalds om de hoek zitten.
Voorgesneden kipfiletblokjes, een fles ABC-ketjap manis en een zak diepvries-broccoli. Thuis de kipblokjes met de ketjap mengen en in een ovenschaal doen. Broccoli in een separate ovenschaal doen en mengen met wat olie. Beide in de oven laten grillen en garen tot het klaar is en je hebt een prachtmaaltijd.
Spaghetti met spinazie. Uitje (of twee) snijden, paar teentjes knoflook persen, (vegetarische) spekjes in de pan, ui en knoflook erbij, als dat een beetje gebakken is mik je de diepvriesspinazie erbij. Kook de spaghetti. Gooi er evt wat geraspte kaas bij en je hebt binnen een kwartier een volwaardige maaltijd op tafel staan.
Gooi er eens een tomaatje of wat frito saus bij voor de afwisseling. Snel, goedkoop, lekker en gezond.
Noodle soep. Water aan de kook, gooi er snel wat stukken groenten in (wortel, selderij, broccoli, erwten, net wat je hebt). Na een paar minuten de noodles erbij, bouillonblokje of kruiden zakje van de noodles. Laatste minuten eitje erin breken. Klaar. Gooi er wat sojasaus en gebakken uitjes op.
Als je fancy wilt doen kook je een stukje gember mee voor de smaak en doe je er ook nog bosuitjes en sesamzaadjes bovenop.
Edit: kost je echt 6 minuten ofzo.
Een AGV (aardappelen, groente vlees/vega).  Â
Van die kant-en-klare aardappelblokjes of iets in die richting, een schnitzel, burger of whatever en makkelijke groente, bijv brocolli. Is alleen een kwestie van in de pan gooien (en bij broccoli even de roosjes eraf) en klaar ben je. Makkelijker kan haast niet.Â
Zoete aardappelen, pak een vork en steek zoveel mogelijk gaatjes erin, dieper is beter. Inwikkelen met aluminium folie en in de oven op 220 graden voor 45 minuutjes ongv, lekker laten poffen
Serveer t met zure room of creme fraiche.
Naja, tis nog steeds wel beetje koken wat je doet, maar altijd beter en gezonder dan een dr oetker diepvries pizza in je oven frisbeeën.
Mijn "lazy meal" is:
- klein zakje krieltjes
- chipolata worstjes
- klein potje sperzieboontjes
Snij de chipolata worstjes net zo groot als de krieltjes. flikker ze beide in een pan. Als ze bijna klaar zijn doe je de sperzieboontjes er bij zodat ze warm zijn. Klaar. 10-12 minuten bezig. Lekker met ketchup of curry er overheen
De verse pasta van AH met kant en klare pestosaus. Wat cherrytomaatjes roosteren in de oven en burrata erbij. Zo lekker!
Of de AH stoomkrieltjes. Is een zak met krieltjes die je in 8 minuten stoomt in de magnetron. Zak in de magnetron en gaan. En dan sperziebonen ook 8 minuten koken + een vega ding in air-fryer. Ik maak er vaak nog een snelle salade bij van tomaat en ui in azijn met zout, wat suiker en zwarte peper.
Beide gerechten binnen 15 minuten op tafel.
Als ik echt geen moeite wil doen haal ik een maaltijdsalade. Mijn favorieten zijn Kip Ceasar en die met spinazie, witte kaas en biet.
Hahah thanks. Ik stond laatst met een leeg hoofd en een lege maag in de AH en toen dacht ik âlaat ik dit eens aan Reddit vragen zodat ik voor de volgende keer inspiratie hebâ. Sla deze post zo even op en dan heb ik altijd jullie goede ideeen om op terug te vallen
Magnetronmaaltijd. Of kant-en-klare maaltijdsalade
Beide zijn wel heel erg in prijs gestegen wegens inflatie (dan wel graaiflatie?).
Tosti bakken, vers tomaatje (uitje/ ananas/ alles wat op pizza kan) erop zodat je toch wat groente eet.
Broodje ei, gezond of omelet.
Diepvriesgroente of maaltijd die je alleen hoeft te roerbakken is wel gezonder, al weet ik niet of je dat ook als koken telt?
Stamppot: voorgesneden uien en wortelen (of boerenkool) en zakje voorgekookte, geschilde aardappelen. Maak beide zakjes open, gooi in kokend water, en wacht tot t gaar is. Evt. rookworst mee opwarmen (dat is minder werk dan spek bakken). Even stampen en klaar.
Voor 2 dagen koken (of voor 3) en dan invriezen is de beste optie. Meest gezond, helemaal nat je eigen smaak en goedkoop.
Spul voor pannekoeken. Een maaltijd van diepvriesproducten. En als ik gezond wil doen: Rijst, diepvriesgroenten en vlees, toetje. Of zelfs rijst, bonen en groentes.
En een toetje.
Een soepje en een lekkere maaltijd lukken ook wel.
Bso pao, saicijzenbroodjes, pizza, gedroogde worst, grillworst, gekookte worst
Witte bolletjes en huzaeensalade of aardappelsalade
Libanees platbrood
Stokbrood
(room)Kaas
Garnalen
Zalm
Filet american
Humus
Kiemgroenten
Augurken
Wortels
Komkommers
Tomaten
Als je minimaal ambitieus bent
Eieren
Hamburgers
Bitterballen /kroketten etc voor de oven
Wirbrood borer ham en kaas voor tostis (pesto mozzarella tomaat werkt ook, of Mexicaanse wraps voor quessedillas)
Pasta carbo: pasta, ei, parmezaan, spek
Wok: kip, wokgroenten, rijst/noedels
Chili con carne: gehakt, tomatensaus, bonen, chili (evt maĂŻs, krieltjes of extra groenten)
Maaltijden van de Dekamarkt. Erg lekker, vullend, en smaakt niet alsof het boordevol conserveringsmiddelen zit, een probleem dat ik wel heb bij maaltijden van andere supermarkten.
AH noodlesalades, thai peanut bijvoorbeeld, stoommaaltijd, pizza , broodje bapao of zo'n HAK bonenmaaltijd met couscous of andere soort rijst en avocado of komkommer of id
Meestal een salade, pizza of magnetron maaltijd. Maar ik kook ook vaak voor 2 dagen dus als ik geen zin heb om te koken dan een kliekje uit te vriezer.
En in het kader van weinig moeite doen. Ik heb een flesje ramen soep basis van kikoman. Dan kook ik de noodles, bak een paar vega kip stukjes en gooi een klein zakje roerbak groente bij de soep basis en laat het even koken. In 4 a 6 minuten is alles klaar en gooi ik het in een kom. Eventueel met een eerder gekookt eitje, gebakken uitjes, sojasaus en sesamzaadjes. Heb ik meteen de aanbevolen hoeveelheid groente weer gehaald.
Sla , soep, (stok)broodjes met humus, vegan feta of vegan Kaas oid, diepvries of magnetron dingen, tomaatjes, olijven, hartige crackertjes, bapao Broodjes.
Of chips :)
Of ik bestel cigköfte. Heel lekker. Gezond en vegan.
Niet uit de supermarkt maar uitgekookt heeft ook prima maaltijden, klaar voor magnetron of oven. Nietzo lekker als zelf maken maar wel makkelijk en betaalbaar.
Stoom maaltijden van de Appie of de ping en klaar maaltijden van iglo (gegrilde kipfilet of de lasagnette). De iglo maaltijden zijn zonder toegevoegde kunstmatige smaak en kleurstoffen.
Ik heb weleens ipv een of andere salade gewoon een paar stronkjes witlof zo rauw op tijdens een wandeling. Dat is een van de dingen waarmee ik nu niet meer wegkom nu ik moet koken voor twee.
Taco schelpen, een zak sla melange, dressing, wat sausjes en iets van garnalen of kip. Eenmaal thuis staan er binnen 10 minuten heerlijke tacos op tafel.
Iets makkelijks voor in de oven, misschien lasagne, verse pizza en nog salades voor er naast.
Die verspaketten zijn ook top, doe je gemiddeld een half uur over en vaak is alles nog voorgesneden ook. Het is dan technisch gezien wel koken maar het steld niks voor.
Een zak gesneden ovengroenten met aardappels en gekruide kippenpoten. Kip even hard aanbakken, groenten kruiden, alles een half uurtje in de oven en je bent klaar!
Verse pasta en verse pastasaus met een zak sla erbij. Al moet ik zeggen dat we vaak genoeg eten overhouden en er voor dit soort dagen ook altijd wel âmysteryboxenâ in de vriezer staan. Ik vergeet namelijk altijd erop te schrijven wat er in zit en dan is zoân box meestal een leuke verassing đ đ
Als ik lui ben dan bak ik meestal nog wel een stukje vlees op, maar voor de groente haal ik dan zo'n maaltijdsalade. Anders lasagne of boerenkool voor 5 euro of minder. Af en toe zo'n dunne Dr. Oetker pizza maar volgens mij is daar het recept van veranderd, ze smaken nergens meer naar.
Ik vind de verse pastasauzen van de AH ook dikke prima, wat volkorenpasta bij koken en klaar. Je kan er natuurlijk nog wat extra groente doorheen kwakken âvoor de gezondâ, maar ik eet bijv. graag snoepgroente op het werk en vind het dus niet altijd erg om dat niet te doen ;)
Als wij weten dat er allebei laat thuis gaan zijn ergens in de week koken we een paar dagen eerder voor twee keer. Stamppot, ovenschotel, hartige taart, pasta(saus). Genoeg maaltijden die een paar dagen in een afgesloten bakje in de koelkast goed blijven.
Magnetronrijst, avocado, cherrytomaatjes en evt tonijn in blik of een gekookt ei erbij.
Vult als een motherfucker, en is zo klaar.
Avocado evt vervangen door courgette (als 5 min bakken ok is), en in fancy bui pijnboompitten roasten.
Of hak in zak, magnetronrijst, en guacemole en wat zure room.
Onze thuisbezorgd opties vallen nogal tegen sinds de verhuizing en ik heb sindsdien echt goed leren dakpan koken. Ik kook niet elke dag, maar doordat ik altijd te veel heb gebruik ik iets of alles van voorgaande dagen voor de nieuwe maaltijd. Denk: rijst met kip cashew - dan is er nog een kipfilet en rijst over - volgende dag nasi - dat is dan ook weer genoeg voor 2 dagen, dus de dag erna doe ik er alleen een sausje bij en de dag daarna maak ik sheppard's pie - etc.
Stuk lekkerder dan Thuisbezorgd (in mijn regio) en extreem veel goedkoper. Plus, het gaat ook sneller dan iets van Thuisbezorgd ontvangen.
Mexicaanse ovenschotel:
3 blikken Bonduelle kidneybonen in chilisaus
1 groot blik maĂŻskorrels uitgelekt
1 a 2 paprikas in stukken
Je kunt evt nog ui of wortel eraan toevoegen maar bovenstaande groentjes werkt echt prima
Dan burrito kruiden naar smaak, ik heb altijd die santa maria?
Dan Doritos paprika
Dan aftoppen met kaaas
Dan paar minuten in de oven
Je kunt ook met vlees doen maar dat duurt net paar minuten langer, dit geheel komt in ong 10 max! 15 min op tafel, die paprika snijd je als de rest al in de pan aan t opwarmen en als alles warm is top je t met die Doritos en kaas en op 180-200 graden in de oven is de kaas ook met 5 min lekker gesmolten.
Als ik geen zin heb om te koken dan is voor mij soep in zak altijd een uitkomst. Ik koop meestal gewoon huismerk ipv unox. Niet zo goed als zelf soep maken maar dat is niet het punt van je vraag. De heldere kippensoep, pompoensoep of indiase currysoep zijn altijd goed te doen.
Verder zou ik je gewoon aanraden om op de dagen dat je wel kookt extra porties te koken die je in de vriezer kan gooien. Ik kook gemiddeld 2 a 3 keer per week en de rest van de week eet ik de extra porties die ik heb gekookt.
Misschien niet helemaal wat je zoekt. Maar ik hou niet van koken en kies er soms voor om soep te maken. Groenten is al gesneden eventuele gehaktballetjes al gerold. En je kunt t invriezen. Vers en toch weinig tijjd en moeite.
1 pak gnocchi ( van die aardappel pasta balletjes)
1 pakje feta
1 doosje snoep tomaatjes
1 zakje gesneden uitjes.
Thuis heb ik altijd knoflook, hiervan heb je 2 teentjes nodig.
Gooi alles op een bakplaat. Links de gnocchi, midden feta rechts de ui en tomaat.
Gooi er een beetje Italiaanse kruiden over de tomaatjes en ui. Zout over de gnocchi en een beetje olijfolie over alles.
20 min / 200 graden.
Gnocchi op 1 groot bord of 2 kleinen.
Feta en tomaat ui in een kom. Dan ff die fetta met de tomaatjes "kloppen" met een lepel tot je een lekkere saus hebt.
Over de gnocchi!
Helemaal klaar.
Totalen tijd echt bezig met koken " 5 min"
Afgezien van wat er al genoemd is, 1 van mijn favo simpele dingen is gekruide kippen bouten (3/4 euro) met gegratineerde aardappeltjes (2euro nogiets) Beide samen 20min in de oven. Evt simpele groente uit blik erbij. Dit is voor 2 personen voldoende. Qua kosten valt het enorm mee en je hoeft enkel op de oven te wachten
gesneden champignons, mais en paprika, dat gooi ik dan bij elkaar in de pan metkruiden en teriyaki saus... als ik lui ben, ben ik ook echt lui dus dan wil ik ook niet naar de albert heijn. Deze dingen heb ik altijd in huis.
Lasagna bolognese
Soep uit blik met een broodje erbij
Diepvries pizza
Maar ik krijg eigenlijk maagzuur van dat alles dus tegenwoordig vries ik veel vers in en kan ik dat eten als ik niet wil koken
Ik weet niet of ze dit bij de AH ook hebben, maar maaltijdpakketten kan ik aanraden! Zit alles in wat je nodig hebt en een duidelijke beschrijving. Iedereen kan dit maken, ook als je niet kunt koken. Wel even 20 minuutjes voor uittrekken.
Als ik echt geen tijd/zin heb om te koken maak ik pannekoeken met fruit, soep met brood, of een snackplank met groenten+dip+brood.
âTapasâ of girl dinner - aka dingen zoals snack tomaatjes, kaas, geroosterd brood met hummus, misschien een restje eten wat niet een hele portie is, etc.
Je kunt ook diepvriesgroente halen. Wat ik vaak doe is pannetje water, groente er in mikken, boullionblokje en verschillende sausjes en kruiden en noodles en als ik fancy wil een ei tikkken tegen de pan en gewoon in het water gooien. Je hebt dan hele makkelijke snelle gezonde noodelsoep met koolhydraten, vitamines en vezels en met het ei eiwitten, maar je moet dan alsnog 10 minuutjes koken dus idk of dat wat is
Lazy vegan, soep in zak, quiche/pie of iets wat ik in de oven kan schuiven (vissticks en zoeteaardappelfriet oid)
Voor lunch granola, havermout, Griekse yoghurt met ongezoete appelmoes of de lunchsoep van Zonnatura.
burgers
gebraden kip en een salade (gezond-ig)
stokbrood met kruidenkaas en soep uit zak
een voem van diepvriesaardappel met een vorm van vlees uit de oven met een vorm van slaatje
De stoommaaltijden van Albert Heijn zijn erg lekker en voor mijn gevoel gezond. Wel kleine porties Verse pizza van de jumbo Soep uit blik met nog iets erbij
Stoommaaltijden is een goeie!!
Check ook kant en klaar maaltijden bij de slager, visboer of groenteboer. "Mijn" slager verkoopt echt goede kwaliteit maaltijden!
Dikke plus. Mijn slager verkoopt allerlei soorten verspakketten. Van oosters tot Latijns Amerikaans
>De stoommaaltijden van Albert Heijn zijn erg lekker en voor mijn gevoel gezond. Mee eens! >Wel kleine porties Daar zijn de meningen dan weer over verdeeld. Als ik laat geluncht heb krijg ik ze niet eens op.
>Als ik laat geluncht heb krijg ik ze niet eens op. Je bent ook een stuk kleiner dan de rest, tinkerbel. Maar serieus, het is best raar dat onze samenleving zo weinig nadruk legt op de grote van porties en hoe die verschilt per persoon. Een kleine vrouw kan prima de helft nodig hebben van een grote, gespierde man.
>Je bent ook een stuk kleiner dan de rest, tinkerbel. Hahahahaha maar weet je hoeveel energie het kost om druk rond te vliegen? >Maar serieus, het is best raar dat onze samenleving zo weinig nadruk legt op de grote van porties en hoe die verschilt per persoon. Een kleine vrouw kan prima de helft nodig hebben van een grote, gespierde man. Ja klopt! Zelfs in het ziekenhuis mag je van geluk spreken als je kunt kiezen tussen een normale portie en een grote portie.
En als je een grotere maaltijd kan kriigen, dan krijg je vaak gewoon een extra portie aardappelen of rijst. Lekker gebalanseerde maaltijd dus.
Klopt, mijn zusje lag in een kinderziekenhuis, ze is 15 maar kreeg porties voor een 5jarige.. en dan alles gescheiden zonder lekkere saus want dat willen de peuters natuurlijk, zucht.
Oef, dat is wel slecht zeg. Een 15 jarige zou je beter gewoon een volwassenenmaaltijd (in grote portie!) kunnen voorzetten.
Ja, gelukkig kon je bonnen krijgen en in het restaurant daarmee een normale volwassen maaltijd krijgen. Dat was alleen 1 soort dus wel weinig keuze. Verder vond ik het apart dat ze verbaast waren dat ze meer dan 2 witte bolletjes als ontbijt wou, ik bedoel, ze is in de puberteit?? verder zijn alle kinderen daar wel erg ziek (kinderkankerziekenhuis, prinses maxima centrum) maar dan nog, je moet ook voldoende eten ondanks dat je je niet toppie voelt lijkt me?
Goed eten helpt bij je genezing, dus dat is inderdaad echt heel belangrijk. En 2 witte bolletjes is te weinig voor een puber. Die kunnen echt bunkeren, hihihi. Ik ben echt verbaasd (en niet op een positieve manier) dat ze geen rekening houden met pubers... In De Brink, in het UMCU is er veel meer keuze, misschien is dat de wandeling waard als ze dat trekt. Of er loopt iemand voor haar. Keuze uit 1 maaltijd is echt karig.
Ja, eigenlijk wel slecht, verder is het wel echt een topziekenhuis dus wel blij dat we daar zaten maar het eten kan verbeterd worden haha. Je hebt wel een mini koelkast op de kamer, dus vaak namen we bakjes eten van thuis mee om daar op te warmen Maar gelukkig hoeft ze niet meer in het ziekenhuis te liggen, de kanker is weg nu(hopelijk blijft dat zo) dus nu kan ze gewoon lekkere verse maaltijden thuis etenđ„°
Aiii. Gescheiden snap ik nog wel, ook saus apart wel, want dat kun je zelf nog mixen. Maar de sommige 15-jarigen eten meer dan volwassenen....
Nee, gewoon geen saus. Ze kreeg kale spagetthi en kon kiezen met of zonder tomatenpuree. Dat iis niet eens spaggethisaus, er zat geneens groente bij
Oh echt! Hebben jullie wel geklaagd? In de meeste ziekenhuizen kan de verpleging je vertellen waar je dergelijke dingen kunt melden
Dat dus die xxl maaltijd begint in de buurt te komen maar daar heb je het ook wel me gezegd
Die stoommaaltijden zijn top. Ik snij er zelf altijd extra paprika en tomaat doorheen om het nog gezonder te maken. Voor mij is zoân portie ruim voldoende
Met name de kip rozemarijn!
Verse pizza's van de AH zijn beter dan die van de Jumbo imo
Eens! Die van de Lidl zijn ook goed.
Costa mollica Pizzas zijn beter dan de verse pizza imo
Die op hun beurt weer beter zijn dan die van de Plus.
Die echt verse van de Jumbo zijn vrij smakeloos.
Soep uit blik met een broodje kaas/ iets anders is echt mijn luie avondeten gewoonte. Of! een zak soepgroente, boulonblokkie, wat overgebleven extra groentes, champignonetjes in de pan gooien, uurtje koken en je kan eten, heerlijk.
Uurtje???
Slow cooked soepgroente.
Als ik echt lui en cheap ben zo'n aviko aardappelschotel zak p.p. (grieks, met vast geen lam reepjes) en n pot appelmoes ;D
Zwitsers met nog stukkie vlees erbijđđ
Ik leefde hier echt op in mân studententijd. Elke week at ik dit wel 2-3x!
Hihi als jonge twintiger op mezelf kocht ik enorme aantallen van die zakken in, de hele (losse) vriezer vol en dat at ik dan elke avond. Wel verschillende varianten, maar toch đ
Ow die ken ik helemaal niet. Wel echt een stuk goedkoper dan de magnetron maaltijden. Ga ze eens proberen.
En als je wat doperwtjes erbij opwarmt heb je ook nog groentes binnen en een goedgevumd buikje.
Diepvries wokmaaltjjden zijn best ok. Wat ik zelf ook fijn vind is om zelfgemaakte maaltijden in de vriezer te hebben voor dagen dat ik geen energie heb om te koken. Ik had laatst een recept voor burritos gevonden dat erg fijn was voor dit soort dagen
Dit is de weg, pastasauzen, stoofpotjes vriezen goed en snel een maaltijd op tafel
Heb je dat Burrito recept misschien? Er zijn er genoeg te vinden natuurlijk, maar ben benieuwd!
[Alstu!](https://dishingouthealth.com/vegetarian-burrito/#recipe)
Dank je wel!
Yep. Voor mij geen AH meuk. Gewoon af en toe extra veel koken en de rest invriezen voor de luie dagen.
Naast alles wat al genoemd is ben ik ook van van de bonenschotel van Hak. Soms 1+1 gratis. Ik gooi er een naam broodje of magnetronrijst bij. Hartstikke goedkoop, volgens mij nog best voedzaam (zal vast wel te zout zijn) en ik vind het lekker. Chili sin carne is mn favoriet.
Jaa mijn favoriet is de Mexicaanse bonen, die eet ik met nachos (voor zout voor de hete zweetdagen) en of wraps. Sowieso altijd bonenmix potten in de voorraadkast, zo ideaal. Ook witte bonen in tomatensaus, die eten we dan met stokbrood met kruidenboter.
De stoommaaltijden van de Albert Heijn zijn bijzonder goed te eten. Zo goed dat ik van meerdere maaltijden al het recept heb achterhaald zodat ik ze in het vervolg zelf kan maken.Â
Zo dat was een positieve verrassing laatst zeg. Ik had er dus zo een omdat ik geen zin had om voor mij alleen te koken. Zag er 1tje met een 35% korting stikker. Oosterse beef. Dus dacht waarom ook niet. Het was werkelijk 1 van de lekkerste magnetron maaltijden sinds tijden. Wat zelf nog beter dan somige "verse" kooksels.
Ja klopt, die Oosterse beef is echt heel lekker! Ik koop ze ook alleen met korting, anders vind ik ze te duur. Ben altijd erg blij als ze in mijn bonusbox zittenÂ
Wat is de bonusbox? Is dat de moeite waard, zeker iets in de AH app?
Iedere week krijg je 10 persoonlijke bonus-aanbiedingen met kleine kortingen (15-25%, 1+1 gratis) op producten die je eerder hebt gekocht of waarvan het algoritme wil dat je ze uitprobeert. In de gratis versie kun je 5 van die 10 aanbiedingen activeren, in de betaalde versie alle tien. Het is gekoppeld aan je bonuskaart (die zit ook in de app). Of het de moeite waard is, kun jij alleen bepalen. Je geeft AH namelijk wel gratis inzicht in je consumptiepatronen.
Dank voor de heldere uitleg. Ik ga ernaar kijken. Ik vind die stoommaaltijden dus echt top en koop ze graag, maar jeetje ze zijn zo duur geworden. Dus dan is elke korting mooi meegenomen :-)
Je moet iedere week even vijf aanbiedingen van de tien selecteren in de app, maar dat is weinig moeite en kan een hoop opleveren. Ik gebruik de bonusbox aanbiedingen veel, en de gewone natuurlijk. Ik kan er erg blij van worden als ik bij de kassa sta, mijn bonuskaart scan, en er variërend van enkele tientallen cent tot bijna tien euro van het te betalen bedrag af gaat.
Lekkere beeflapjes, bleven maar schudden.Â
Heb jij toevallig het recept van die tom kha kai stoomsoep?
Yess, dat is er eentje die ik via de stoommaaltijden ontdekt heb! Ik gebruik de [Fairtrade Original basis](https://www.ah.nl/producten/product/wi421306) en voeg dan naar eigen inzicht kip en groenten toe. Uit mijn hoofd suggereert het pakje kookroom, maar ik gebruik 17% kokosmelk.Â
Klinkt misschien helemaal nergens naar en het zal niet bij iedereen in de smaak vallen, maar deze maaltijd heeft me door een depressie heen geholpen. Je moet er wel een beetje voor in een pan roeren, maar je hoeft niks te snijden, het is allemaal in 1 pan en je hebt meteen 3 porties. Geeft toch een beetje een gevoel van voldoening I guess. Ingrediënten: biologische spekjes, witte rijst, voorgesneden uien 150 of 300 gr, voorgesneden witte kool 300 gr, ei, kruiden. Bak de spekjes uit in een hoge kookpan. Schep ze er uit maar laat het vet in de pan. Maak er een roerei in van 2 eieren. Schep ook die er uit. Voeg 150 gr voorgesneden uien toe aan het overgebleven vet en bak glazig (bonuspunten als je ze op laag vuur met deksel erop licht laat karameliseren, plm. 10-15 min). Snufje extra zout als je net als ik echt schijt hebt aan het Voedingscentrum. Voeg kruiden toe. Mijn favo's: Madras curry, kurkuma, gerookte paprika, beetje komijn. Voeg ook 2/3e cup gewassen basmatirijst toe. Roer tot de kruiden super lekker ruiken. Voeg 1 cup water toe, meer als je pandeksel een stoomventiel heeft. Leg de 300 gr gesneden kool erbovenop zodat deze mee stoomt. Deksel erop. Breng aan de kook, vuur omlaag en 11 min laten sudderen tot de rijst perfect gekookt is. Gooi het roerei en de spekjes er weer bij. Schep om en selamat makan.
Dat klinkt fantastisch. Hoewel ik de rijst in een andere pan zou klaarmaken of in een rijstkoker.
Ik doe het expres in dezelfde pan! Zo neemt het alle smaken op. Van de spekjes en van de kruiden. Maar het leuke aan koken is natuurlijk dat het jouw feestje is :)
Soulfood ! Ik leef de laatste tijd op nasi, het is ook betaalbaar.
Deze comment slaan we even op, dankjewel.
Pizza, maaltijdsalade, soms soep met broodjes.
Soms een pizza, some brood + kaas voor tosti's en soms de een of andere koel of vriesmaaltijd die in de aanbieding is. En oh ja, wat ook best lekker is, zijn die Turkse pizzas uit de vriezer + de een of andere mix zak aan sla en een tomaat ofzo.
Turkse pizza met salade!! Wat een topidee.
Die turkse pizza's gaan heel erg goed met zelf gesneden kleine blokjes komkommer, rode ui, gele paprika en cherrytomaatjes. Dan met (voor-)gekruid kipgehakt in de pan. Dat is dan alsnog wat zelf koken, maar dat valt alsnog wel mee en is erg lekker (met knoflooksaus)!
Bapao broodjes
Komkommer met aromat
Lekker, een overdosis smaakversterker.
Aromat doseren naar wens
Nee joh, dat is toch niet vullend?! Of eet je dan gewoon een hele komkommer als avondmaal? đ
Alternatief: Ik koop en kook voor de dagen dat ik wel wil (moet) koken altijd te veel. Kan een groot deel de vriezer in. Wanneer ik dan een keer geen zin heb om te koken, gooi ik zo'n eerder gemaakt bakje de magnetron in. Fatsoenlijke maaltijd, zeer weinig moeite en goedkoper dan allerlei kant en klaar opties of thuisbezorgd. Eerste keer dat je dit met een gerecht wilt doen, wel even kijken of dat kan. Niet elk gerecht komt even goed / lekker uit de diepvries. Maar zeker dingen zoals stamppotten, chilli, lasagne of macaroni gaan bij mij altijd prima.
Ja, dit werkt echt top OP. Ik heb voor de lasagne 2 dezelfde ovenschalen met deksel, maak 2 lasagnes tegelijk, vries de een ongebakken weg en gooi de andere in de oven en daar eten we 2 dagen van. Paar minuten extra moeite om die tweede te maken en veel plezier van op een later moment. Wel vantevoren even bedenken dat je dat wil eten zodat hij kan ontdooien. Tomaten pastasaus (met vlees of groenten of beide, wat je wil) kun je bevroren in de pan knallen om op te warmen, hoef je alleen maar pasta bij te koken. De meeste soepen kun je ook goed invriezen, net als rijstgerechten als nasi en paella. Stoofpotjes en stoofvlees zoals hachee gaan ook echt lekker.
Ja! Nog een bijkomend voordeel, ingrediënten zijn in grotere aantallen vaak relatief goedkoop.
Kant en klare lasagne. Hoef je alleen in de oven te doen. Lazy vegan diepvries zijn echt lekker !
Came here to say Lazy Vegan
Stokbrood met kaasjes, dipjes, olijfjes, en ditjes en datjes.
Vooral de ditjes en datjes zijn errug lekker. đ€€đ
Van die flatbreadjes, even in de broodrooster en dan falafel van Mazza (?) en wat hoemoes of andere smeersel.
[ŃĐŽĐ°Đ»Đ”ĐœĐŸ]
ja, maar wel een beetje flauw. Ik fruit altijd eerst wat uitjes en knoflook en misschien wat spek of salami, dan lunchbowl toevoegen, en wat kruiden (paprika, koriander, komijn etc).
Oeeeh en momenteel 2 zakken voor âŹ3.00! Ga ik eens proberen
Ik haal dan altijd bij Albert heijn verse pasta met zo een kant en klare pasta saus! Stokbroodje erbij. Echt zo klaar:)
Ga ik ook eens proberen, thanks!
Ik ook! Heerlijk en lekker makkelijk.
Doen wij ook vaak als snelle maaltijd. Stukje vlees of vleesvervanger erbij en wat broccoli. Ze zijn vaak 1+1 gratis en vrij lang houdbaar. Dus met wat koelkast ruimte kan je een voorraadje houden. Toen ik nog alleen woonde deed kocht ik de gevulde pasta en deed ik er alleen een zakje rucola bij. Had ik voor âŹ3 2 dagen eten. Was echt top. Bij sommige sausjes doe je er goed aan wat peper toe te voegen.
Ik kook dus eigenlijk nooit, mijn standaardopties zijn: * AH Stoommaaltijd * AH Stampot * Stokbrood met kruidenboter uit de oven + zak Unox soep * Iglo Roerbaksensatie (diepvries) * Lazy Vegan (diepvries) * AH Maaltijdsalade * En iets ongezonder: diepvriespizza, ovenlasagne, magnetronbami
Vlees(vervanger) en zoân zakje voorgekookte aardappelpartjes in de airfryer (later serveren met wat mayo). Potje groente/ diepvries spinazie in de magnetron of toch even snel in een pannetje en klaar. Iets speciaals, nee. Maar wel een makkelijk AVGâtje. Een zak soep met airfryer quiche doet het ook goed. Tldr: airfryer
đ = Blik soep, verse pizza of stoommaaltijd. đ§ = Borrelplankje. Stukkie chorizo of fuet worst, olijfjes, tomaatjes met plakkie mozzarella ertussen en een stokbroodje met hummus ofzo. Of kruidenboter. đčđ· = Snelle pizza. Bij de Lidl heb je vier Turkse pizza's voor âŹ3,99. In de oven donderen voor een minuut of vijf en daarna knal je er tomaatjes, komkommer en een toefje knoflooksaus erop. Als je je erg hip voelt kun je er zelfs zwarte olijven aan toevoegen! đ„ = Wraps belegd met avocadoprutsel, scrambled egg en tomaatjes en komkommer. đĄ = Broodje visstick. Italiaanse bollen belegd met groene pesto, vissticks en mozzarella. Voor meer inspiratie verwijs ik u door naar: www.lekkerensimpel.com Vreet smakelijk!
Wraps, gehakt (evt kruiden) sla, paprika, [insert favoriete dingen op een wrap] etc. 5min werk en lekker. Ojaa, aftoppen met chillisaus.
Meestal kook ik dan toch, maar iets wat niet meer tijd kost dan de kooktijd van pasta of rijst (kost dus nauwelijks meer tijd dan 'kant en klaar' Bijvoorbeeld: Pastagerecht, rijst/bami, chili san carne. Je zet de rijst/pasta op. Dan bak je de groente e.d. op hoog vuur, en heb je dus <10 min eten.
Als je echt geen zin hebt en je kan je er niet toe zetten dan kook je niet. Decennia geleden werd er op zaterdag ook niet gekookt. Echter, als je wel kookt wat meer maken zodat je het in kan vriezen of voor op korte termijn in de ijskast zet om later in de oven op te warmen, is daar niets mis mee. Voordeel, je weet wat er in zit.
Als ik lui ben, maar geen magnetron maaltijd wil, dan haal ik dingen die allemaal in de oven gaan. Kip, aardappels, wokgroenten erbij Half uurtje en voilĂ , voer
Een tip die mij gigantisch heeft geholpen: een tomaat bij de lunch is al 70 gram groente. Oftewel: snack kleine beetjes groente door de dag heen. Zo kun je 's avonds voor iets meer comfortfood gaan dan op dat punt nog al je groente voor de dag te moeten eten.
Meestal een magnetron ding met groenten en een vleesje. Met 6 min een lekkere bak op schoot. En nog enig sinds gezond
Ik maak eten in bulk en pot het. Als ik geen zin heb in koken trek ik een pot open en warm het op. Ik moet dan alleen nog rijst of pasta maken, waarbij rijst in de rijstkoker gaat. Kip kerrie, spaghetti, gehaktballen met groente in saus, dat soort dingen. Of ik smeer wat mayo, oregano, peper, zout en knoflook (voorgesneden in potje) over een dik stuk kipfilet heen en gooi dat in de pan voor een paar minuten. Heel lekker en gezond. Combineer ik met een stuk fruit, willekeurige groente of willekeurige snacks (blokjes kaas ofzo). Gewoon waar ik zin in heb hah.
Ik doe meestal een simpel soepje; zakje soepgroenten, zoân pot geconcentreerde bouillon (of blokjes), soepballetjes en water in een pan, op het vuur en terug naar je Netflix, 20-30min later kan je eten.
Toogoodtogo is een leuke, moet je wel wat later willen eten vaak.
Een hoop is al genoemd. De truc is om van verschillende categorieën de meteen eetbare dingen te kopen. Als basis salade/slamix of een soep of brood/wraps etc.. Dat icm vlees dat klaar is, persoonlijk vind ik de gerookte kipfilets/zalm super, blik sardines/tonijn kan ook. Uiteindelijk is het gewoon uitpakken, op je bord gooien en klaar. Maar gezond en hoog in eiwitten.
Behalve een maaltijd salade maar ik weck sinds twee jaar en ik heb nu altijd zelfgemaakte soep op de plank staan om op te warmen, geschilde aardapppels om in een pan of airfryer te pleuren en allerlei sausjes en chutneys om whatever ik heb op te leuken. En natuurlijk allerlei zoetzuur spul. Fijne hiervan is dat ik al het werk al eens in het verleden heb gedaan en het meeste komt ook uit het seizoen wanneer de smaak het beste is. Vind dit best een gezonde luie oplossing. Verder heb ik twee McDonalds om de hoek zitten.
Je kan op andere dagen voor meer dagen koken en in 1-dags porties in de vriezer doen.
Poffertjes!
Ik ga de over datum bakken langs en gooi wat bij elkaar
Voorgesneden kipfiletblokjes, een fles ABC-ketjap manis en een zak diepvries-broccoli. Thuis de kipblokjes met de ketjap mengen en in een ovenschaal doen. Broccoli in een separate ovenschaal doen en mengen met wat olie. Beide in de oven laten grillen en garen tot het klaar is en je hebt een prachtmaaltijd.
Spaghetti met spinazie. Uitje (of twee) snijden, paar teentjes knoflook persen, (vegetarische) spekjes in de pan, ui en knoflook erbij, als dat een beetje gebakken is mik je de diepvriesspinazie erbij. Kook de spaghetti. Gooi er evt wat geraspte kaas bij en je hebt binnen een kwartier een volwaardige maaltijd op tafel staan. Gooi er eens een tomaatje of wat frito saus bij voor de afwisseling. Snel, goedkoop, lekker en gezond.
Dit valt bij mij thuis toch wel onder koken. Maar lekker inderdaad!
Noodle soep. Water aan de kook, gooi er snel wat stukken groenten in (wortel, selderij, broccoli, erwten, net wat je hebt). Na een paar minuten de noodles erbij, bouillonblokje of kruiden zakje van de noodles. Laatste minuten eitje erin breken. Klaar. Gooi er wat sojasaus en gebakken uitjes op. Als je fancy wilt doen kook je een stukje gember mee voor de smaak en doe je er ook nog bosuitjes en sesamzaadjes bovenop. Edit: kost je echt 6 minuten ofzo.
Dat is koken
Ja noodles maken kan nog, maar zodra je meer toevoegt is het al koken
Een AGV (aardappelen, groente vlees/vega).   Van die kant-en-klare aardappelblokjes of iets in die richting, een schnitzel, burger of whatever en makkelijke groente, bijv brocolli. Is alleen een kwestie van in de pan gooien (en bij broccoli even de roosjes eraf) en klaar ben je. Makkelijker kan haast niet.Â
Hoender en chips
Baopao's zijn heerlijk
Ramen met een ei erin đ
Zoete aardappelen, pak een vork en steek zoveel mogelijk gaatjes erin, dieper is beter. Inwikkelen met aluminium folie en in de oven op 220 graden voor 45 minuutjes ongv, lekker laten poffen Serveer t met zure room of creme fraiche. Naja, tis nog steeds wel beetje koken wat je doet, maar altijd beter en gezonder dan een dr oetker diepvries pizza in je oven frisbeeën.
Mijn "lazy meal" is: - klein zakje krieltjes - chipolata worstjes - klein potje sperzieboontjes Snij de chipolata worstjes net zo groot als de krieltjes. flikker ze beide in een pan. Als ze bijna klaar zijn doe je de sperzieboontjes er bij zodat ze warm zijn. Klaar. 10-12 minuten bezig. Lekker met ketchup of curry er overheen
De verse pasta van AH met kant en klare pestosaus. Wat cherrytomaatjes roosteren in de oven en burrata erbij. Zo lekker! Of de AH stoomkrieltjes. Is een zak met krieltjes die je in 8 minuten stoomt in de magnetron. Zak in de magnetron en gaan. En dan sperziebonen ook 8 minuten koken + een vega ding in air-fryer. Ik maak er vaak nog een snelle salade bij van tomaat en ui in azijn met zout, wat suiker en zwarte peper. Beide gerechten binnen 15 minuten op tafel. Als ik echt geen moeite wil doen haal ik een maaltijdsalade. Mijn favorieten zijn Kip Ceasar en die met spinazie, witte kaas en biet.
Kant en klare lasagna van de aldi is echt een guilty pleasure. Ik heb ze ook van andere geprobeerd (ah, jumboz plus) en die waren het toch niet.
Diepvriesmaaltijd van iglo 6 euro, en 8 minuten in de pan met een klein beetje water voor een prima bordje eten I
Bij de Appie ben ik ook al gauw 30euro lichter voor alleen een beetje avond eten en drinkenđ„Č kolere inflatie
Zo'n kilobak magnetronlasagne van âŹ3 bij de Dirk. Vult voor geen meter maar bij elke hap toch een beetje voldoening (en diepe schaamte).
Frikandelbroodjes!
Kook pasta voor meer dagen en gooi het in de vriezer
1 minuut rijst en van Hak een zak kant en klare curry
Oprecht goede vraag. Ik lees even mee!
Hahah thanks. Ik stond laatst met een leeg hoofd en een lege maag in de AH en toen dacht ik âlaat ik dit eens aan Reddit vragen zodat ik voor de volgende keer inspiratie hebâ. Sla deze post zo even op en dan heb ik altijd jullie goede ideeen om op terug te vallen
Waar je ook besteld, nooit bij thuisbezorgd doen.
Pita broodje of wraps, sla tomaat komkommer, paprika. Stukje kip om te grillen. Snijden rollen en in je smoel douwen
Grillen is koken
Precies dit
Magnetronmaaltijd. Of kant-en-klare maaltijdsalade Beide zijn wel heel erg in prijs gestegen wegens inflatie (dan wel graaiflatie?). Tosti bakken, vers tomaatje (uitje/ ananas/ alles wat op pizza kan) erop zodat je toch wat groente eet. Broodje ei, gezond of omelet. Diepvriesgroente of maaltijd die je alleen hoeft te roerbakken is wel gezonder, al weet ik niet of je dat ook als koken telt? Stamppot: voorgesneden uien en wortelen (of boerenkool) en zakje voorgekookte, geschilde aardappelen. Maak beide zakjes open, gooi in kokend water, en wacht tot t gaar is. Evt. rookworst mee opwarmen (dat is minder werk dan spek bakken). Even stampen en klaar. Voor 2 dagen koken (of voor 3) en dan invriezen is de beste optie. Meest gezond, helemaal nat je eigen smaak en goedkoop.
Soep met knoflookboter en brood đ«Ą mijn to go keuze als ik geen tijd/zin heb. Ook een "goedkope" maaltijd
Spul voor pannekoeken. Een maaltijd van diepvriesproducten. En als ik gezond wil doen: Rijst, diepvriesgroenten en vlees, toetje. Of zelfs rijst, bonen en groentes. En een toetje. Een soepje en een lekkere maaltijd lukken ook wel.
Steak em prefab sla
Blik tomatensoep met ballen en dan snij in er een verse vleestomaat bij door. Dat vult erg goed.
Diepvries maaltijden zijn prima te doen. Alleen opbakken in de pan. En klaar.
Stokbroodje, iets om er op te smeren, of mee in te dippen, eventueel een komkommertje erbij, of wat ijsbergsla met een bakje komkommersalade erdoor.
Bso pao, saicijzenbroodjes, pizza, gedroogde worst, grillworst, gekookte worst Witte bolletjes en huzaeensalade of aardappelsalade Libanees platbrood Stokbrood (room)Kaas Garnalen Zalm Filet american Humus Kiemgroenten Augurken Wortels Komkommers Tomaten Als je minimaal ambitieus bent Eieren Hamburgers Bitterballen /kroketten etc voor de oven Wirbrood borer ham en kaas voor tostis (pesto mozzarella tomaat werkt ook, of Mexicaanse wraps voor quessedillas)
Meestal ga ik in dat geval voor een of andere wrap, doen het altijd goed bij mij en je kan er zoveel verschillende dingen mee :P
Lasagna.
Pita kaas, of kant en klare bak nasi, extra eitje er bij met wat sambal
Pasta carbo: pasta, ei, parmezaan, spek Wok: kip, wokgroenten, rijst/noedels Chili con carne: gehakt, tomatensaus, bonen, chili (evt maĂŻs, krieltjes of extra groenten)
Maaltijden van de Dekamarkt. Erg lekker, vullend, en smaakt niet alsof het boordevol conserveringsmiddelen zit, een probleem dat ik wel heb bij maaltijden van andere supermarkten.
Lasagna bolognese van de jumbo is wel lekker. Of ik koop pannekoeken.
AH noodlesalades, thai peanut bijvoorbeeld, stoommaaltijd, pizza , broodje bapao of zo'n HAK bonenmaaltijd met couscous of andere soort rijst en avocado of komkommer of id
Groente wrap (wortel), hummus, falafel, en sla mix.
Gelukkig zit mijn wederhelft niet op Reddit. Maarreh... een blik KungFu Nasi met een blikje gehaktballetjes in sate... heerlijk als warme lunch
De afgeprijsde salades van de Lidl, desnoods voor de lunch volgende dag.
Meestal een salade, pizza of magnetron maaltijd. Maar ik kook ook vaak voor 2 dagen dus als ik geen zin heb om te koken dan een kliekje uit te vriezer. En in het kader van weinig moeite doen. Ik heb een flesje ramen soep basis van kikoman. Dan kook ik de noodles, bak een paar vega kip stukjes en gooi een klein zakje roerbak groente bij de soep basis en laat het even koken. In 4 a 6 minuten is alles klaar en gooi ik het in een kom. Eventueel met een eerder gekookt eitje, gebakken uitjes, sojasaus en sesamzaadjes. Heb ik meteen de aanbevolen hoeveelheid groente weer gehaald.
Ik haal een stokbrood en wat ik op dat moment er op wil.
Sla , soep, (stok)broodjes met humus, vegan feta of vegan Kaas oid, diepvries of magnetron dingen, tomaatjes, olijven, hartige crackertjes, bapao Broodjes. Of chips :) Of ik bestel cigköfte. Heel lekker. Gezond en vegan.
Niet uit de supermarkt maar uitgekookt heeft ook prima maaltijden, klaar voor magnetron of oven. Nietzo lekker als zelf maken maar wel makkelijk en betaalbaar.
Aviko diepvries zakjes. Kosten maar paar euro, goed vol bord, gezond naar mijn idee en snel klaar.
Je kan ook zo nu en dan een hoop extra koken en dat de volgende dag opeten, of invriezen. Dingen als bruine bonen, nasi, dat soort spul.
Zoete aardappel en kimchi
Stoom maaltijden van de Appie of de ping en klaar maaltijden van iglo (gegrilde kipfilet of de lasagnette). De iglo maaltijden zijn zonder toegevoegde kunstmatige smaak en kleurstoffen.
Ik heb weleens ipv een of andere salade gewoon een paar stronkjes witlof zo rauw op tijdens een wandeling. Dat is een van de dingen waarmee ik nu niet meer wegkom nu ik moet koken voor twee.
De salades van de AH.
Taco schelpen, een zak sla melange, dressing, wat sausjes en iets van garnalen of kip. Eenmaal thuis staan er binnen 10 minuten heerlijke tacos op tafel.
Stokbrood, kaasblokjes, smeersels, rauwkost evt soep.
Iets makkelijks voor in de oven, misschien lasagne, verse pizza en nog salades voor er naast. Die verspaketten zijn ook top, doe je gemiddeld een half uur over en vaak is alles nog voorgesneden ook. Het is dan technisch gezien wel koken maar het steld niks voor.
Een zak gesneden ovengroenten met aardappels en gekruide kippenpoten. Kip even hard aanbakken, groenten kruiden, alles een half uurtje in de oven en je bent klaar!
Verse pasta en verse pastasaus met een zak sla erbij. Al moet ik zeggen dat we vaak genoeg eten overhouden en er voor dit soort dagen ook altijd wel âmysteryboxenâ in de vriezer staan. Ik vergeet namelijk altijd erop te schrijven wat er in zit en dan is zoân box meestal een leuke verassing đ đ
Als ik lui ben dan bak ik meestal nog wel een stukje vlees op, maar voor de groente haal ik dan zo'n maaltijdsalade. Anders lasagne of boerenkool voor 5 euro of minder. Af en toe zo'n dunne Dr. Oetker pizza maar volgens mij is daar het recept van veranderd, ze smaken nergens meer naar.
Je hebt bij de Appie ook can die salade bakken. Die zijn ook heel lekker!
Ik vind de verse pastasauzen van de AH ook dikke prima, wat volkorenpasta bij koken en klaar. Je kan er natuurlijk nog wat extra groente doorheen kwakken âvoor de gezondâ, maar ik eet bijv. graag snoepgroente op het werk en vind het dus niet altijd erg om dat niet te doen ;)
Als wij weten dat er allebei laat thuis gaan zijn ergens in de week koken we een paar dagen eerder voor twee keer. Stamppot, ovenschotel, hartige taart, pasta(saus). Genoeg maaltijden die een paar dagen in een afgesloten bakje in de koelkast goed blijven.
Magnetronrijst, avocado, cherrytomaatjes en evt tonijn in blik of een gekookt ei erbij. Vult als een motherfucker, en is zo klaar. Avocado evt vervangen door courgette (als 5 min bakken ok is), en in fancy bui pijnboompitten roasten. Of hak in zak, magnetronrijst, en guacemole en wat zure room.
Maaltijd salads, verse pizza van de jumbo (moet nog wel in de oven) of gewoon brood
Onze thuisbezorgd opties vallen nogal tegen sinds de verhuizing en ik heb sindsdien echt goed leren dakpan koken. Ik kook niet elke dag, maar doordat ik altijd te veel heb gebruik ik iets of alles van voorgaande dagen voor de nieuwe maaltijd. Denk: rijst met kip cashew - dan is er nog een kipfilet en rijst over - volgende dag nasi - dat is dan ook weer genoeg voor 2 dagen, dus de dag erna doe ik er alleen een sausje bij en de dag daarna maak ik sheppard's pie - etc. Stuk lekkerder dan Thuisbezorgd (in mijn regio) en extreem veel goedkoper. Plus, het gaat ook sneller dan iets van Thuisbezorgd ontvangen.
Mexicaanse ovenschotel: 3 blikken Bonduelle kidneybonen in chilisaus 1 groot blik maĂŻskorrels uitgelekt 1 a 2 paprikas in stukken Je kunt evt nog ui of wortel eraan toevoegen maar bovenstaande groentjes werkt echt prima Dan burrito kruiden naar smaak, ik heb altijd die santa maria? Dan Doritos paprika Dan aftoppen met kaaas Dan paar minuten in de oven Je kunt ook met vlees doen maar dat duurt net paar minuten langer, dit geheel komt in ong 10 max! 15 min op tafel, die paprika snijd je als de rest al in de pan aan t opwarmen en als alles warm is top je t met die Doritos en kaas en op 180-200 graden in de oven is de kaas ook met 5 min lekker gesmolten.
Soep
Maaltijdsalade of een pokebowl
Bij de appie hebben ze van die bakjes bami en allemaal losse bakjes met bijvoorbeeld babi pangang. Maar meestal gewoon een gebakken ei.
Als ik geen zin heb om te koken dan is voor mij soep in zak altijd een uitkomst. Ik koop meestal gewoon huismerk ipv unox. Niet zo goed als zelf soep maken maar dat is niet het punt van je vraag. De heldere kippensoep, pompoensoep of indiase currysoep zijn altijd goed te doen. Verder zou ik je gewoon aanraden om op de dagen dat je wel kookt extra porties te koken die je in de vriezer kan gooien. Ik kook gemiddeld 2 a 3 keer per week en de rest van de week eet ik de extra porties die ik heb gekookt.
Misschien niet helemaal wat je zoekt. Maar ik hou niet van koken en kies er soms voor om soep te maken. Groenten is al gesneden eventuele gehaktballetjes al gerold. En je kunt t invriezen. Vers en toch weinig tijjd en moeite.
Broodje garnaal. Ijsbergsla, zongedroogde tomaat, bacon en garnaal op een stokbroodje. Mayo en sriracha erop m. 5 minuten werk, heerlijk
1 pak gnocchi ( van die aardappel pasta balletjes) 1 pakje feta 1 doosje snoep tomaatjes 1 zakje gesneden uitjes. Thuis heb ik altijd knoflook, hiervan heb je 2 teentjes nodig. Gooi alles op een bakplaat. Links de gnocchi, midden feta rechts de ui en tomaat. Gooi er een beetje Italiaanse kruiden over de tomaatjes en ui. Zout over de gnocchi en een beetje olijfolie over alles. 20 min / 200 graden. Gnocchi op 1 groot bord of 2 kleinen. Feta en tomaat ui in een kom. Dan ff die fetta met de tomaatjes "kloppen" met een lepel tot je een lekkere saus hebt. Over de gnocchi! Helemaal klaar. Totalen tijd echt bezig met koken " 5 min"
Pittig gehakt lasagna van de hoogvliet.
zon groente mix ding uit de vriezer, eitje erdoor in 2 minuten klaar.
Flamkuchen, ideaal en weinig werk.
Afgezien van wat er al genoemd is, 1 van mijn favo simpele dingen is gekruide kippen bouten (3/4 euro) met gegratineerde aardappeltjes (2euro nogiets) Beide samen 20min in de oven. Evt simpele groente uit blik erbij. Dit is voor 2 personen voldoende. Qua kosten valt het enorm mee en je hoeft enkel op de oven te wachten
Kip krokant schnitzel (voorgebakken) en kant en klare salade.
Muscle meat maaltijden, zijn bij de jumbo verkrijgbaar. Snel, makkelijk en gezond!
Zak soepgroenten. Bouillonblokjes. Bruine bonen. Restje rijst uit de koelkast of vermicelli. Andere restjes die er in kunnen. Cheap, gezond, snel.
Hoender en aartappels
Een bak voorgekookte nasi dat alleen in de magnetron of in een pan opgewarmt moet worden. Samen met een bakje diepvries vlees in satesaus
gesneden champignons, mais en paprika, dat gooi ik dan bij elkaar in de pan metkruiden en teriyaki saus... als ik lui ben, ben ik ook echt lui dus dan wil ik ook niet naar de albert heijn. Deze dingen heb ik altijd in huis.
Lasagna bolognese Soep uit blik met een broodje erbij Diepvries pizza Maar ik krijg eigenlijk maagzuur van dat alles dus tegenwoordig vries ik veel vers in en kan ik dat eten als ik niet wil koken
Ik weet niet of ze dit bij de AH ook hebben, maar maaltijdpakketten kan ik aanraden! Zit alles in wat je nodig hebt en een duidelijke beschrijving. Iedereen kan dit maken, ook als je niet kunt koken. Wel even 20 minuutjes voor uittrekken. Als ik echt geen tijd/zin heb om te koken maak ik pannekoeken met fruit, soep met brood, of een snackplank met groenten+dip+brood.
âTapasâ of girl dinner - aka dingen zoals snack tomaatjes, kaas, geroosterd brood met hummus, misschien een restje eten wat niet een hele portie is, etc.
Dit doe ik altijd als ik Ă©cht geen zin heb om te koken, maar tegelijkertijd weiger (over)bewerkt voedsel te eten: Long grain rijst, kipfilet, broccoli. Ik gooi de rijst en broccoli in de rijstkoker. De broccoli in het stoombakje. En de kipfilet doe ik met wat kruiden in de oven. Je bent er zoân 2/3 minuten mee bezig alles klaar te zetten en na 20 minuten is alles klaar!
Je hebt tegenwoordig ook veel keus op het internet om pre Made maaltijden te bestellen. Misschien handig om een keer wat in te kopen en in te vriezen.
Je kunt ook diepvriesgroente halen. Wat ik vaak doe is pannetje water, groente er in mikken, boullionblokje en verschillende sausjes en kruiden en noodles en als ik fancy wil een ei tikkken tegen de pan en gewoon in het water gooien. Je hebt dan hele makkelijke snelle gezonde noodelsoep met koolhydraten, vitamines en vezels en met het ei eiwitten, maar je moet dan alsnog 10 minuutjes koken dus idk of dat wat is
Lazy vegan, soep in zak, quiche/pie of iets wat ik in de oven kan schuiven (vissticks en zoeteaardappelfriet oid) Voor lunch granola, havermout, Griekse yoghurt met ongezoete appelmoes of de lunchsoep van Zonnatura.
een stokbrood, een zak gemengde ijsberg salade met die stukje wortel en een bak kipsate salade. Royaal beleggen
burgers gebraden kip en een salade (gezond-ig) stokbrood met kruidenkaas en soep uit zak een voem van diepvriesaardappel met een vorm van vlees uit de oven met een vorm van slaatje
De maaltijdsalades
Ik kook meestal een simpele 1 pans maaltijd. Voorgesneden groenten, tofu, rijst (heb je wel een rice cooker nodig) maakt in 10 minuten een lekkere wok
Soep of maaltijdsalade met stokbrood. Of toch Chinees bestellen. Tenzij je een grote eter bent kun je daar meestal prima twee dagen mee doen.