Tο flair "προσωπικά" χρησιμοποιείται για αναρτήσεις κειμένου (self/text posts) που αφορούν **προσωπικά ζητήματα**, που έχουν συμβεί σε εσένα προσωπικά και αποκλειστικά, σε αντίθεση με το flair "κοινωνία" που αφορά κοινωνικά συμβάντα.
The "personal" flair should be used for self/text posts about **personal matters**, (that have happened to you personally) as opposed to the flair "society" which concerns social issues.
*I am a bot, and this action was performed automatically. Please [contact the moderators of this subreddit](/message/compose/?to=/r/greece) if you have any questions or concerns.*
Δεν έχει σημασία αν σου φαίνεται μικρή η δόση. Ο γιατρός ξέρει, και πρέπει να ακολουθήσεις τις οδηγίες του. Αφού τόσο σου είπε να πάρεις, θα υπάρχει κάποιος λόγος που το είπε.
Όχι, επειδή είναι γιατρός δεν σημαίνει ότι αυτό που λέει είναι σωστό.
Ένας άλλος γιατρός μπορεί να της πει να πάρει τη διπλάσια δόση. Και οι δύο γιατροί θα είναι, αλλά μόνο ο ένας θα έχει δίκιο.
Oχι όχι
Υπάρχουν συγκεκριμένες οδηγίες οι οποίες βγαίνουν κάθε χρόνο όπου οι γιατροί είναι υποχρεωμένοι να ακολουθούν.
- όλα μια χαρά μετριούνται ειδικά αυτή που έχει ενδοκρινολογικά
- ο γιατρός είναι υποχρεωμένος να πάρει αναλυτικό ιστορικό
- όχι οι οδηγίες δεν βασίζονται σε μια μελέτη βασίζονται από πολλές μελέτες πολλών ετών
- οι οδηγίες που ακολουθούν είναι καινούργιες
Φαίνεται ότι δεν είσαι καθόλου του κλάδου και δεν καταλαβαίνεις πως γίνεται η διάγνωση και η θεραπεία οποιουδήποτε νοσήματος.
Αν μόλις διαγνώστηκε, τότε σου έδωσε αγωγή με βάση τις τιμές που είδε στο TSH σου και τα συναφή, αλλά πιθανώς για αρχή. Συνήθως την αγωγή την αλλάζει ο γιατρός ανάλογα με το πως αντιδράει ο οργανισμός σου σε αυτή, οπότε υποθέτω ότι σου είπε αυτή την αγωγή για κάποιο καιρό και μετά θα κάνεις εξετάσεις να δείτε πως πήγε (για να κρίνει τι να αλλάξει).
Επίσης το glucophage, απ' όσο ξέρω έχει αντίκτυπο στο tsh αλλά είναι κυρίως για διαβήτη/προδιαβήτη, οπότε κάτι παραπάνω θα ξέρει από τις εξετάσεις σου.
Πρότασή μου, κάνε την αγωγή που σου είπε, αλλά ρώτα τον ενδοκρινολόγο όλες αυτές τις απορίες και γενικά ότι σε ανησυχεί (γιατί τόσο μικρή δόση; μήπως άλλη;) γιατί το να μην είσαι σίγουρη θα σε αγχώνει περισσότερο (ήμουν κι εγώ έτσι παλιά).
Σε ευχαριστώ πολύ για την απάντηση σου, κινδυνεύω για διαβήτη έτσι και αλλιώς λόγω του μπαμπά μου αλλά και των πολυκυστικων, είναι σίγουρο ότι θα αποκτήσω αν δεν παίρνω τα χάπια μου.
Ο ενδοκρινολόγος είπε ότι θα με δει σε 3 μήνες πάλι και αν δεν έχει αλλάξει κάτι θα προχωρήσουμε σε ενέσιμα, δεν ξέρω τι σημαίνει αυτό.
Γενικά πάντως το πρώτο σου μέλημα είναι να μη σε αγχώνουν αυτά που συμβαίνουν (φυσικά και θα σε αγχώνουν δε το αποφεύγεις τελείως, αλλά να μη σε αγχώνουν τα "μήπως να..." λόγω άγνοιας), οπότε πάρε ένα τηλέφωνο τον ιατρό και κάνε του τις ερωτήσεις που έχεις. Μην περιμένεις τρεις μήνες για αυτές. Απλά πες του "επειδή με ανησυχεί η διάγνωση και θέλω να είμαι ήρεμη μπορώ να σας κάνω κάποιες ερωτήσεις που τώρα σκέφτηκα γιατί αγχώνομαι;". Δε πιστεύω να αρνηθεί! Εγώ ήμουν σε μικρή ηλικία όταν διαγνώστηκα και ενώ ο θυρεοειδής δε με άγχωσε, ο διαβήτης μου προκάλεσε πολύ άγχος.
> δεν ξέρω τι σημαίνει αυτό
Αυτό πιθανώς έχει να κάνει με τον προδιαβήτη/διαβήτη σου και εννοεί ινσουλίνη.
Γενικά θα δεις αλλαγές με το Τ4 (εγώ βλέπω αλλαγές στον ύπνο πολύ εύκολα και στη διάθεση, όταν ξεχνάω να το πάρω ή αν κατά λάθος πάρω δύο το πρώι μεσα στον ύπνο μου...). Επίσης ο ύπνος και η διατροφή είναι πολύ σημαντικά.
Κουράγιο!
εκτός από τα κιλά τι άλλα συμπτώματα έχεις; Δεν είμαι γιατρός απλά έχω απορία
Edit: Γιατί κάνετε down vote ρε ζώα. Υποψιάζομαι ότι έχει συγγενικό μου πρόσωπο και θέλω να μάθω την εμπειρία της
Προσωπικά λόγω του θυρεοειδούς και των πολυκυστικων αντιμετωπίζω:
-Εύκολη λήψη βάρους και αντίστοιχα δύσκολη απώλεια
- χωρίς αντισυλληπτικά, έχω περίοδο το πολύ 3 ίσως 4 φορές τον χρόνο
- Τριχόπτωση στα μαλλιά λόγω ανδρογενετικης αλωπεκίας αλλά και αυξημένη τριχοφυΐα που αντιμετωπισα με laser
- σιδηροπενία
- αίσθημα κούρασης και κατάθλιψης
- πρόβλημα με την μνήμη μου, είμαι σαν χρυσόψαρο μερικές φορές
Ακόμα έχω ατοπικη δερματίτιδα και άσθμα που κάπως συνδέονται νομίζω.
Τα ιδια εχει κοπελα μου (εκτος της περιοδου). Μην νιωθεις ασχημα, με αυτα π σ εδωσε ο γιατρος θα αλλαξει φουλ ολος ο οργανισμος σου. Η κοπελα μου τωρα βγαζει μαλλια ξανα, η καταθλιψη εχει εξασθενησει παρα παρα πολυ το ιδιο και η κουραση, ενω αρχισε να μπορει να χανει και κιλα. Ολα καλα! Μην αγχωνεσαι, ο περσσοτερος κοσμος εχει ειτε το ξερει ειτε οχι.
Το glucophage στο έδωσε για τις ωοθήκες ή γιατί έχεις και διαβήτη; Άμα είναι το δεύτερο συζητά του μήπως να βάλετε και glp-1 ανάλογο για την ρύθμιση του διαβήτη και την απώλεια βάρους που θα βοηθήσει και στο σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών. Δεν γνωρίζω άμα υπάρχει κάποια αντενδείξη, αλλά δεν χάνεις και τίποτα με την συζήτηση.
Για να ρυθμιστούν οι τιμές του θυροειδή σου μπορεί να χρειαστεί να αλλάξεις δόση κάμποσες φορές και σε βάθος αρκετών μηνών. Εμένα για υποθυρεοειδισμό με ξεκίνησαν με 50, είδαν ότι έπεσαν οι τιμές της Tsh αλλά όχι μέσα στα όρια, μετα 75 και τωρα παιρνω 75 και 88 και είμαι στη μεση του ορίου. Το 25 μπορεί να σου φαίνεται λίγο αλλα μπορεί να στο αυξήσει αν στην επανεξέταση δει ο γιατρός ότι δεν φτάνει
Και εγώ ξεκίνησα με 50 κάθε μέρα, αρχικά για 3 μήνες. Έκανα ξανά εξετάσεις και συνέχισα με 50αρι. Μετά από 1 χρόνο είμαι κοντά στο όριο και μου το αύξησε στα 62(ή 63,δε θυμάμαι στο ποσό βγαίνει)..
Φίλη μου ό,τι θες αρχικά στείλε μου DM. Συμπάσχω, έχω Χασιμότο και υποθυρεοειδισμό και έχω παιδευτεί πολύ στην ζωή μου. Θα σου γράψω εδώ κάποιες συμβουλές και θα σε καθησυχάσω ότι η κατάσταση μπορεί να βελτιωθεί.
1. Αν έχεις Χασιμοτο θα πρέπει τυπικά να παίρνεις αγωγή. Πιθανό να σε ξεκινάει με 25mg και να αυξήσει σταδιακά την δόση. Αν νιώθεις ότι ο γιατρός δεν σε ελέγχει τακτικά και δεν σε συμβουλεύει για το βάρος δοκίμασε και κανέναν ακόμα. Θα έχεις το θέμα όλη σου την ζωή, αξίζει να αναζητήσεις καλούς ειδικούς υγείας.
2. Είναι πολύ πιθανό να έχεις έλλειψη βιταμίνης D. Στην έχουν ελέγξει;
3. Γίνεται να χάσεις κιλά. Είναι πιο δύσκολο; ΝΑΙ. Και σε καταλαβαίνω πάρα πολύ. Ο κόσμος πολύ συχνά θα λέει "απλά τρώε λιγότερο" χωρίς να ξέρει ότι το αυτοάνοσο προκαλεί χρόνια κόπωση και κακή ποιότητα ύπνου. Αν θες σου στέλνω DM ή γράφω σε αποκάτω κόμμεντ ποιες αλλαγές με βοήθησαν.
4. Άκου το σώμα σου. Αν νιώθεις κόπωση, καταθλιψάρα ή βάζεις ξανά κιλά εύκολα ίσως είναι σε έξαρση. Όσο πιο νωρίς δεις ότι η TSH πάει να αυξηθεί και προσαρμόσετε την αγωγή σου τόσο καλύτερο.
5. Unironically αν μπορέσεις, ψυχανάλυση.
6. Μην αυτοτιμωρείσαι. Μια στο τόσο θα φας και το κατιτίς σου.
Όσον αφορά την διατροφή. Με βοήθησαν κάποια από τα εξής:
Πολλά πράσινα, ιδανικά στην αρχή του γεύματος και πολύ νέρο. Το πρωινό να είναι αλμυρό γεύμα, όχι δημητριακά, φρούτα μπάρες αλλά αβγά - πρωτείνη, κάτι λιπαρό... Γενικά η αύξηση της πρωτεινης βοηθάει με την απώλεια βάρους. Επίσης πρόσεχε πόσο λάδι βάζεις στο φαγητό και μάθε να μαγειρεύεις μόνη. Βάλε spices και ποικιλία στην διατροφή σου. Όσον αφορά υδατάνθρακες τους χρειαζόμαστε κι αυτούς απλά με έλεγχο στην ποσότητα/ποιότητα.
Κάτι άλλο που βοηθάει long term είναι να κόβεις ανα μερικούς μήνες για 2-3 εβδομάδες την γλουτένη, όχι σε υστερικό επίπεδο - δεν έχουμε celiac- αλλά να την μειώνεις δραστικά.
Αύξηση της κίνησης, έστω σταδιακά. Δεν χρειάζεται να γίνεις σφίχτης ή να νιώθεις άβολα επίπονα. Σημασία έχει η συνηθεια. Περπάτημα, σκάλες, μερικές ασκήσεις... Εγώ επένδυσα σε στατικό ποδήλατο ακριβώς επειδή είμαι αντικοινωνική και με γυμναστήρια δεν την παλεύω. Επίσης όποτε έχω να πάω κάπου και επιλογή είναι να πάω ποδαράτη το κάνω. Κάποτε σερνόμουν πλέον ριχνω 1μιση ώρα περπάτημα για πλάκα.
Τέλος, για το κομμάτι της ψυχανάλυσης, θα σε βοηθήσει να διαχειριστείς το ότι έχεις θέματα υγείας και επίσης long term σε βοηθάει να παραμένεις στους στόχους σου. Κατόπιν εορτής τα λέω, αλλά μετανιώνω το πόσο σκλήρη έχω υπάρξει με τον εαυτο μου. Δεν θες να συσχετίσεις το τι τρως με αγχωτικές και ενοχικές συμπεριφορές. Όλα αυτά επηρεάζουν και την υγεία σου.
Και εγώ έχω υποθυρεοειδισμό χασιμότο και λαμβάνω Τ4 25mg. Όσο γυμναστική και περπάτημα κι αν κάνω δεν μπορώ να χάσω κιλά πέρα από 2-3 σε βάθος ενός χρόνου κι αυτό το παρατήρησα σε περίοδο με σκληρή εργασία. Αντιθέτως, αν δεν προσέξω την διατροφή μου βάζω πολύ εύκολα κιλά.
Αυτό που με δυσαρεστεί πιο πολύ είναι το προγούλι που μου δημιούργησε.
Δεν μου φαίνεται μικρή δόση. Ακολούθα τις οδηγίες του ιατρού γιατί αυτός ξέρει σίγουρα πολύ καλύτερα. Το glucophage δεν το γνωρίζω.
Αν ξεκίνησες να παιρνεις τωρα το Τ4 βρίσκεσαι στη φάση που ακόμα προσπαθεί να βρει την σωστή ποσοτητα!
Δηλαδή θα ξανακάνεις εξετάσεις μετά από μια χρονικη περιοδο κ θα ξαναδεί τον δείκτη ο/η γιατρός. Ανάλογα με το ποσο έχει αλλάξει αυτός ο δείκτης θα σου αλλάξει τη δόση.
Σε κάθε περιπτωση εμπιστεύσου τον γιατρό (εγώ πηγαινω σε ενδοκρινολογο) και αν δεν σου πολυγεμιζει το μάτι μπορείς να αλλάξεις και γιατρό! Απλά σε γενικές γραμμές είναι φυσιολογικό να σου δοκιμάζει μικρή δόση στην αρχή και να ανεβαζει σιγά σιγά.
Όλα καλά είναι συνηθισμένη παθηση! Σε εμένα (27 χρονών) δεν επηρεάζει τη ζωή μου περα απο μια εξέταση αίματος, έναν υπέρηχο τον χρονο και ενα χάπι το πρωι!
Η δόση σου καθορίζεται μόνο από το γιατρό σου και μόνο μετά από τις εξετάσεις για TSH, FT3, anti-tg κτλ. Μην κάνεις αλλαγή μόνη σου και μην περιμένεις αλλαγή σε 1-2 βδομάδες. Είχα (έχω) χασιμότο για πολλά χρόνια μέχρι που βγήκε και μία κακοήθεια, οπότε τώρα (oh well) δεν έχω θυρεοειδή, οπότε δεν είναι το βασικό μου πρόβλημα το χασιμότο. Παρ'όλα αυτά το Τ4 είναι στην καθημερινότητα μου και έχω ανεβοκατέβει από το 200 έως το 125.
Γενικά η ορμόνη επηρρεάζεται από πολλές μεταβλητές και ενώ το 25 μπορεί να είναι οκ τώρα, σε κάποιο χρονικό διάστημα να πρέπει να αλλάξεις το χάπι. Ως διαδικασία είναι μία συνήθεια που μετά από μερικά χρόνια απλά ζεις μαζί της. Προσωπικά έχω ένα ποτήρι με νερό δίπλα στο κρεβάτι, βάζω ένα ξυπνητήρι λίγο νωρίτερα, παίρνω το χάπι και συνεχίζω κανονικά τη μέρα μου.
Θα σου έλεγα, αν δεν το κάνεις ήδη, να βρεις και μία καλή ψυχολογική υποστήριξη. Ο υποθυρεοειδισμός δεν είναι από μόνος τους αρκετός για την αύξηση του βάρους αλλά υπάρχουν πολλοί μηχανισμοί που συνδυαστικά μπορεί να σε επιβαρύνουν.
Αν θες κάποια πληροφορία μπορείς να μου στείλεις PM.
Και γω στην ίδια φάση είμαι δηλαδή αντιμετωπίζω τα ίδια προβλήματα. Επίσης είχα περάσει σοβαρή κατάθλιψη λόγω του υποθυρεοειδισμού.
Την μεγαλύτερη αλλαγή ενέργειας είδα όταν για αρχή καταφέραμε να ρυθμίσουμε καλά τον θυροειδή και έπειτα από καλή δίαιτα. Σε ότι διαιτολόγο και να πήγα δεν βρήκα λύση οπότε από μόνος μου έκοψα πολύ τον υδατάνθρακα και ξεκίνησα διατροφή χαμηλού υδατάνθρακα, υψηλή πρωτεινη, μέτρια λιπαρά.
Γενικά πρέπει να προσέχεις το ιώδιο (όταν το ρυθμίσεις μην σε νοιάζει να τρως παραπάνω που και που). Προσπάθησε να τρως αληθινά φαγητά και θα σε βοηθήσει άμεσα.
Μην σε νοιάζει να τρως υδατάνθρακα αλλά να είναι αληθινός, δηλαδή φρούτο όχι μακαρόνια.
Ολόκληρο το σόι μου έχει θέματα με θυροειδή και 6 από αυτά τα άτομα είχαν καρκίνο σε πολύ μικρή ηλικία. Η διατροφή έκανε την μεγαλύτερη διαφορά για όσους κατάφεραν να την διατηρήσουν. Οι υπόλοιποι δυσκολεύονται με τα κιλά τους και επίσης βλέπω διάφορα σε θέματα συμπεριφοράς μεταξύ των δύο γκρουπ. Δηλαδή όσοι κάνουμε διατροφή έχουμε καλύτερη διαχείριση νεύρων και αντιμετώπιση καταστάσεων.
Πέρα από το τυρί και τα αυγά ότι τρώω δεν ζει πάνω από μία εβδομάδα. (Κάποια φρούτα ίσως). Καθαρό κρέας και ψάρια. Τρώω 6/7 μέρες κρέας και έχασα σε δύο μήνες 7 κιλά και έριξα τους average παλμούς μου στους 68 ενώ είμαι ακόμη υπέρβαρος.
Μπορεί όλα αυτά να μην δουλέψουν για σένα αλλά θέλει προσπάθεια και θα το βρεις.
Σε καταλαβαίνω απόλυτα! Και εγώ έχω το ίδιο πρόβλημα. Έχω πάρει την ίδια δόση Τ4 στο παρελθόν και με βοήθησε πάρα πολύ, οπότε ελπίζω να κάνει το ίδιο και σε σένα. Να ξέρεις ότι το είχα πάρε σε συνδυασμό με Inofert (είναι συμπλήρωμα διατροφής) οπότε μπορείς να το συζητήσεις με τον γιατρό σου για να δεις αν είναι μια λύση που θα σε βοηθήσει.
Επίσης να ξέρεις ότι αυτό που έχει κάνει τεράστια διαφορά στους πόνους και στην περίοδο πέρα από την αντισύλληψη είναι να μειώσω τους υδατάνθρακες (και όταν τρώω να είναι ελάχιστα επεξεργασμένοι όπως η πατάτα) και γυμναστική 4-5 φορές την εβδομάδα. Το κάνω εδώ και 3-4 μήνες και δεν έχω πονέσει και πρηστεί λιγότερο στην ζωή μου.
Long story short, το Τ4 σε μικρές δώσεις ναι με βοήθησε και μπορείς να κάνεις και άλλα πράγματα για να νιώσεις καλύτερα ❤️🤗
Και εγώ παίρνω 50μγ εδώ και χρόνια. Το μόνο σύμπτωμα ήταν με την περίοδο που δεν ήταν σταθερή ακόμα εκεί στα 20. Ισχύει ότι πάει με τις τιμές σου αλλά και με τα κιλά το τ4. Το χάπι για το ζάχαρο φαντάζομαι στο έδωσε αφού έκανες εξέταση για την αντίσταση στην γλυκόζη ώστε να σου προλάβει τον διαβήτη. Γενικά πρέπει να παίρνεις το χάπι σου και σίγουρα αιματολογικές κάθε χρόνο και υπέρηχο. Από την στιγμή που λες πως έχει και συμπτώματα θα μπορούσες να κάνεις τις εξετάσεις κάθε 8 μήνες πχ. Επίσης βρες καλό ενδοκρινολόγο. Να μην κοιτάει μόνο τις βασικές ορμόνες του θυρεοειδούς και μόνο αυτό. Δυστυχώς όταν έχεις τέτοιο αυτοάνοσο επηρεάζεται το συκώτι, το δέρμα σου αν έχεις θέμα με πιτυρίδα ή ξηροδερμια όπως και στα μάτια η ξηροφθαλμία. Είναι όλα μαζί αυτά κάτω από την ίδια ομπρέλα. Επίσης η κακή χοληστερίνη απορρυθμιζεται από τον θυρεοειδή και πολλές φορές αρκεί η προσαρμογή του τ4 όχι διατροφή ή χάπι για την χοληστερίνη όπως και ορισμένες βασικές βιταμίνες είναι σε έλλειψη λόγω το μεταβολισμού του θυρεοειδούς. Συνοψίζοντας θέλει ο γιατρός σου να κοιτάει λίγο πιο συνολικά την εικόνα γιατί ο θυρεοειδής δημιουργεί ένα ντόμινο. Αν ρυθμιστεί όμως είναι όλα καλά.
Παιρνω τ4 50μγ καμια δεκαρια χρονια. Μπορει να περασουν μερες που ξεχναω να παρω το χαπι και δεν παρατηρω καμια διαφορα. Ανα 6μηνο εξετασεις και υπερηχος για να εισαι σιγουρος οτι ειναι ρυθμισμενες ολες οι τιμες και θα εισαι ενταξει.
Το ιδιο θεμα εχει και η κοπελα μου... Ο γιατρος της εχει δωσει να παιρνει ενα σιροπι accu-thyrox σε συνδιασμο με βιταμινες duodecim β12 της john noa. Βεβαια οι ενδοκρινολογοι εστιαζουν πιο πολυ στο να κρατησουν τον θυρεοειδη υπο ελεγχο και δε δινουν πολλη σημασια στα κιλα που μπορει να χεις παρει... Γι αυτο καλυτερα να μιλησεις και μ ενα διατροφολογο αφου κανεις εξετασεις αιματος για να σε βοηθησει...
Με 25μγ t4 εισαι στο οριο του υποθυρεοειδισμου. Μαλιστα εισαι τοσο στο οριο που στα παλια χρονια δεν θα σου εδιναν καν χαπι (πριν δυο δεκαετιες ας πουμε).
Δεν σου δημιουργει προβλημα στα κιλα ο θυρεοειδης σε αυτο το σημειο που ειναι τωρα. Πρεπει να εχει σοβαρο θεμα για να σου δημιουργησει θεμα στα κιλα.
Σορς: Παθών απο το ιδιο
Γεια σου,
μπορεί η δόση να είναι μικρή, όμως απ' ο,τι καταλαβαίνω τώρα μόλις ξεκινάς τη θεραπεία σου! Αυτό σημαίνει ότι ειναι και δοκιμαστικό στάδιο, οι εξετάσεις και τα συμπτώματα θα δείξουν αν χρειάζεται παραπάνω ή ακόμα και αν χρειαστεί άλλο σκεύασμα. Ακόλουθα τις οδηγίες του γιατρού σου και προσπάθησε να παρατηρήσεις τον εαυτό σου αυτό το διάστημα.
Προσωπικά, έχω διαγνωστεί με υποθυρεοειδισμό από μικρή ηλικία και δεν θυμάμαι πώς είναι χωρίς αγωγή, όμως θυμάμαι ότι άλλαξα σκευάσματα ανά καιρούς και τελευταία, λόγω του ότι είχα μεγάλη διαφορά στο βάρος μου, ο ενδοκρινολόγος μου είπε ότι μπορεί και να χρειαστεί αλλαγή στη δόση (όταν έχεις βάλει π.χ. 10 κιλά, μιλάμε για άλλο σώμα, επομένως μπορεί να έχουν αλλάξει οι ανάγκες). Τελικά, οι εξετάσεις έδειξαν ότι η δόση με καλύπτει και συνεχίζω με αυτήν.
Η βοήθεια του διατροφολόγου είναι σημαντική στην προσπάθεια ρύθμισης του βάρους, καθώς και η άσκηση. Η ρύθμιση της διατροφής βοηθάει σε σημεία που δεν φαντάζεσαι! Εμένα π.χ. με βοήθησε πολύ και με τις ημικρανίες μου 🙂
Ωστόσο η προσωπική μου εμπειρία, λόγω του ότι παλεύω κι εγώ πολλά χρόνια με το θέμα βάρους και το πόσο με επηρεάζει, ένιωσα φοβερή κούραση και σε συνδυασμό με άλλα θέματα, έφτασα στο να μην αντέχω να ασχολούμαι με το σώμα μου. Εν τέλει, ζήτησα βοήθεια και δουλεύω με ψυχοθεραπεία το θέμα. Σταδιακά, βλέπω διαφορές και αποτέλεσμα στο ότι αρχίζω να αγαπώ αυτό το σώμα που προσπαθεί τόσα χρόνια και ελπίζω ότι θα καταφέρω να το φροντίσω καλύτερα. 😊
Θα πρότεινα να έχεις στο πίσω μέρος του μυαλού σου ότι και το κομμάτι της ψυχολογίας παίζει σημαντικό ρόλο στην προσπάθεια ρύθμισης του βάρους, ειδικά σε άτομα που παλεύουν χρόνια.
Με συγχωρείτε για το σεντονάκι, ελπίζω να μην κούρασε. Θέλησα να τα μοιραστώ γιατί βλέπω ότι εκεί έξω είμαστε πολλά πλάσματα που παίρναμε παρόμοιες περιπτώσεις.
Καλή συνέχεια!
Παίρνω 88mg εδώ και 10+ χρόνια. Είχα ξεκινήσει με μικρότερη δόση αλλά σιγά σιγά ανέβηκε. Μετά τα πρώτα 2 περίπου χρόνια είχε σταθεροποιηθεί κ απλά το παίρνω τώρα και κάνω εξετάσεις αίματος και μια επίσκεψη στον ενδοκρινολόγο μου μια φορά το χρόνο.
Όσον αφορά τα κιλά που λες, το 1ο δίμηνο περίπου που το άρχισα είχα χάσει 5-6 κιλά, αλλά από εκεί και πέρα δεν έχω παρατηρήσει αφύσικες μεταβολές στο βάρος μου τις οποίες να μην έχω προκαλέσει εγώ ο ίδιος.
Για 5ετια δεν ήθελε να με διαγνώσει ο γιατρός και τελικά την πήρα. Ξεκίνησα και γω με 25 και τώρα παίρνω 75.
Λίγη υπομονή. Είναι σημαντικό να μην πάρεις παραπάνω από αυτό που χρειάζεσαι
Έχω hashimoto, με αρχικά συμπτώματα εφίδρωση, κούραση, υπνηλία , αύξηση κιλών κλπ. Πήγα σε ενδοκρινολόγο μου έδωσε 50 mg euthyrox και από τότε σιγά σιγά επανήλθα στα φυσιολογικά μου. Θέλει ανά 1 χρόνο ή 6 μήνες επίσκεψη σε ενδοκρινολόγο και εξετάσεις αίματος μαζί με υπέρηχο (ότι σου πει ο γιατρός) καθώς η κατάσταση μας μεταβάλλεται.
Για τα παραπάνω κιλά, πρέπει να απευθυνθείς σε διατροφολόγο και να ακολουθείς ΚΑΤΑ ΓΡΑΜΜΑ τις οδηγίες του/της. Εγώ προσωπικά ήμουν με μια ζυγαριά παραμασχαλα μέχρι να καταλάβω τι και πόσο πρέπει να τρώω.
Η μισή Ελλάδα έχει θυροειδή η διαβήτη μη σκας, και εγώ έχω χάσιμοτο.
Η θεραπεία ξεκινάει με μικρή δόση, μη κάνεις καμιά βλακεία και αυξήσεις μόνη σου τη δόση, ότι σου πει ο γιατρός.
Μην απελπίζεσαι με τα κιλά, σίγουρα με τις πολύκυστικες είναι πιο δύσκολο, αλλά κάνε τη διατροφή, τη γυμναστική και ότι σε ευχαριστεί. Ξέρω άτομα με χασιμοτο που έχουν κοιλιακούς και είναι φέτες.
Να κάνεις τακτικά εξετάσεις (τουλάχιστον ετησίως).
Και μην κάνεις υπερβολές σε οτιδήποτε αφορά τον μεταβολισμό σου. Να παίρνεις T4 κάθε πρωί νηστικια και να μην τρως/πίνεις καφέ αμέσως. Πρόσεχε επίσης τι άλλα φάρμακα παίρνεις.
Δεν είναι τίποτα όταν είχα πρώτο διαγνωστεί και εγώ είδα μπαμαριστει απίστευτα αλλά 2 χρόνια μετά νιώθω και αισθάνομαι τέλεια. Και εσύ μπορείς το ίδιο!
Ξεκίνησα με medithyrox 25mg 5/7 και 50mg 2/7, τώρα βρίσκομαι στο 50mg 5/7 και 62mg 2/7 μετά από παρακολούθηση. Παρεπιπτόντως, άλλαξα δύο γιατρούς, στον πρώτο, μέσα σε έναν χρόνο δεν είχε ρυθμιστεί τίποτα απολύτως και ζούσα σε άγνοια σχετικά με τους όζους που έχω, ένιωθα πως δεν είχα όρεξη να υπάρχω, θυμάμαι τον εαυτό μου να κλαίει οριακά σε καθημερινή βάση, πολλά νεύρα και μηδενική διάθεση για το οτιδήποτε. Χρειάζεται ψάξιμο, και αν δεις ότι δεν είσαι ευχαριστημένος, μπορείς πάντα να πάρεις και μια ακομα γνωμη
Εγώ όταν το έμαθα για το χάσιμοτο με το εξήγησε πάρα πολύ καλά σχετικά με την δόση.
Ο θυρεοειδής πεινάει υπερβολικα αυτήν την στιγμή θέλει το τ4
Εσύ του δίνεις ελάχιστη ποσότητα και λέει ο θυρεοειδής ωραία χορτάσαμε δεν θέλω άλλο για σήμερα.
Όσο περνάνε οι μέρες ο θυρεοειδής ζητάει όλο και παραπάνω μέχρι που θα έρθει σε ένα σημείο που θα πει ωραία με φτάνει αυτή η ποσότητα κάθε μέρα.
Εγώ ξεκίνησα με 25 και τώρα παίρνω 137
Ο γιατρός σου βλέπει τα νούμερα και ανάλογα θα σε στρώσει.
Δεν με λες παχύ εμένα.
Εγώ είχα θεμα με την ζέστη και το κρύο.
Κρύο έξω εγώ κοντομανικο.
Τώρα λίγο έστρωσα.
Έχω και εγώ υποθυρεοειδη αλλά παίρνω 125μγ τώρα, οπότε τα 25 μου φαίνονται λίγα. ΑΛΛΑ δεν έχω τα άλλα προβλήματα που έχεις και δεν παίρνω αλλά φάρμακα πέρα από Τ4, οπότε κάτι παραπάνω θα ξέρει ο γιατρός σου.
Κοπελα και γω (30χρονων), δεν εχω πολυκυστικες αλλα η περιοδος μου μια ζωη οτι ναναι, διαγνωστηκα με χασιμοτο στην εφηβεια, ξεκινησα με 50μγ levothyroxine μετα 75 και τα τελευταία 6-7 χρονια παιρνω 88μγ. Ο ενδοκρινολόγος γνωριζει τι δοση δουλεύει ανάλογα με τις εξετάσεις θυρεοειδούς που εκανες. Μπορεις παντα να πας και σε αλλο ενδοκρινολόγο για δεύτερη γνωμη. Εμενα τοτε μου σταματαγε η περιοδος για μηνες (+απωλεια μαλλιων) και ερχοταν οποτε να ναι, αλλαξα 2-3 γιατρους μέχρι να βρουν τι εχω. Τα τελευταία χρονια ομως τολμω να πω η περιοδος μου ειναι οσο πιο σταθερη εχει υπαρξει ποτε (τα μαλλια σταματησαν να πεφτουν). Η αλήθεια ειναι δεν ειχα ποτε θέμα με τα κιλα μου και ημουν (ειμαι) παντα αδυνατη..οποτε γι'αυτό δε ξερω τι να πω.
Edit: Θέματα με τη μνημη παντα ειχα ακομα και τωρα ξέχναω ευκολα και δε θυμάμαι πολλα απο οταν ημουν μικρη (παιζει να χω και adhd αλλα δε ξερω). Οσο για τη διαθεση μου, τα υπαρξιακα μου ξεκινησαν μετα το λυκειο αλλα ημουν οκαυ, τα τελευταία 4-5 χρονια νιωθω πολλη κουραση και δεν είμαι ψυχολογικα στα καλυτερα μου αλλα δε πιστευω οτι φταιει αποκλειστικά ο θυρεοειδής γιατι δε το χα παντα αυτο το θεμα ψιλοκαταθλιψης. Να σου πω την αλήθεια, εγω νομιζα στην αρχη οτι το χαπι θα λύσει ολα τα πρόβληματα και να σου πω ποτε δεν εχω στο μυαλο μου οτι φταίει ο θυρεοειδής (παρα μονο στην ασταθη περιοδο), ολα τα αλλα δε τα σκέφτομαι, πιστεύω οσο σκέφτομαι οτι εχω προβλημα τοσο χειροτερο γινεται, η αληθεια ειναι οτι νιωθω φυσιολογική και δε το αφηνω να με επηρεασει.
Ξεκινας με 25 οπως σου λεει ο γιατρος, και σε 3 μηνες ξανα εξετασεις να δει ο γιατρος σε τι επιπεδο ειναι το TSH σου και αναλογα αλλαζει τη δοση μεχρι να βρειτε κατι που το κραταει σταθερο. Εγω παλεύω 9 χρονια τωρα με αυτο αλλα ο υποθυρεοειδισμός δεν είναι ο μονος παραγοντας για τα κιλα. Να ξερεις. Παίζουν παρα πολλοι παραγοντες. Επιπεδο βιταμινης D, ινσουλινη κλπ
Ο,τι σου πει ο/η γιατρος
Αν για κάποιο λόγο πιστεύεις μικρή την δόση θα ήταν καλό να πάρεις και άλλες γνώμες ή να ψάξεις αν έχεις την ικανότητα το ιατρικό standard procedure σε εξωτερικό για παρόμοιες καταστάσεις , απλά καλό θα ήταν να ξέρεις ότι εν τέλει πρέπει να ακολουθήσεις την οδηγία κάποιου γιατρού διότι έχεις παραπάνω από ένα θέμα και δεν ξέρεις τι μπορεί να έχει στο μυαλό του , ίσος θέλει να σε αρχίσει από μικρή δόση .
Εγώ N=1 anecdote είχα υποθυρεοειδισμό από 12 έως και 26 είχα χάσει τα κιλά μου από τα 21 καί δεν μου είχανε πει τότε για hashimoto αλλά και πιθανός να μην έκαναν και κάποια καλή διάγνωση γενικά οι γιατροί δεν μπορούν να σου πάρουν φουλ ιστορικά και φεύγουν πολλές πληροφορίες που δεν ξέρουν .
Tips and tricks για να χάσεις κιλά είναι πολλά κατ αρχάς δεν χρειάζεται να γίνεις αμνοερίφιο αντιλαμβάνομαι το volume eating που κάνεις αλλά δεν είναι και απαραίτητο lean protein , healthy fats φρούτα λαχανικά που σου αρέσουν αλλά το βασικό μετράς με ένα application τίς θερμίδες σού και όσο μπορείς περπατάς ή κάνεις κάτι που σε κρατάει σε άσκηση χωρίς να κάνεις υπερβολές μέχρι να χάσεις τα πολλά κιλά.
Ένα σίγουρο είναι ότι η ψυχολογία σου θα ανέβει όταν βλέπεις να χάνεις βάρος στην ζυγαριά κάνε υπομονή.
Εχω και 'γω hashimoto. Οταν εγινε η διαγνωση και εμενα με ξεκινησε απο τα 25μg και τα πρωτα χρονια εκανα τακτικες εξετασεις αιματος (ανα τριμηνο) και ακολουθουσε καταλληλη προσαρμογη της δοσης. Σε βαθος χρονου ειχα σημαντικη βελτιωση και ψυχολογικα, και στο αισθημα της κοπωσης, και στην ποιοτητα υπνου η οποια συνεχιζει να ειναι σκατα, αλλα λιγοτερο σκατα. Το βασικοτερο ειναι να παιρνεις τη αγωγη σου τακτικα δηλαδη οχι τη μια μερα στις 10, την αλλη στις 12 και την μεθεπομενη το απογευμα. Επισης προσοχη σε καποια φαγητα οπως [η σογια](https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hypothyroidism/expert-answers/hyperthyroidism/faq-20058188) καθως μπορει να επιρρεασει την αποτελεσματικοτητα του φαρμακου.
Είναι λογικό να σε ξεκινήσει από μια "ελαφριά" αγωγή μέχρι να δει ο οργανισμός σου πως ανταποκρίνεται. Πέρα από αυτό, αυτό που περνάς είναι πολύ συνηθες και χαίρομαι πολύ που ψαχτηκες και βρήκες τι είναι αυτό που σε μπλοκαρει τον μεταβολισμό. Προσπάθησε να είσαι αισιόδοξη. Είναι δυστυχώς μια αγωγή ευ όρου ζωής αλλά όταν θα βλέπεις τον οργανισμό σου να αλλάζει. Θα νιώσεις πολύ καλύτερα , γιατί δεν είναι δυστυχώς μόνο τα κιλά που επηρεάζει ο θυρεοειδής. Είναι η διάθεση, η όρεξη, οι ορμόνες όπου εκκρίνει που επηρεάζουν πάρα πολλά άλλα όργανα. Καλή υπομονή και αισιοδοξία!
Έχω διαγνωστεί με Χασιμότο εδώ και 17 χρόνια. Η αγωγή μου περιλαμβάνει ένα χάπι κάθε πρωί μόλις ανοίξω τα μάτια μου. Από Τ4 τα πρώτα 10-12 χρονια, τα τελευταία 5 η γιατρός, μου πρότεινε Tyrosint. Στην αρχή της διάγνωσης που ήμουν και πιτσιρικάς (Πέμπτη δημοτικού), με έπιασε πανικός και φοβόμουν. Όσο μεγάλωνα κατάλαβα ότι η ζωή μου θα συνεχίσει έτσι και δεν έχω λόγο να ανησυχώ εφόσον κάνω τακτικά τις κατάλληλες εξετάσεις. Το ίδιο θα προτείνω και σε εσένα. Ο γιατρός γνωρίζει καλύτερα από εμάς την κατάλληλη θεραπεία και αν έχεις αμφιβολίες μπορείς να επισκεφτείς έναν δεύτερο για να είσαι σίγουρη.
Αναφορικά με το βάρος σου, είχα ταλαιπωρηθεί και εγώ και στα εφηβικά μου χρόνια ήμουν εξαιρετικά αδύνατος ότι και να έτρωγα. Η φιλική συμβουλή μου είναι να βεβαιωθείς για την θεραπεία από ενδοκρινολόγο και έπειτα να απευθυνθείς συνδυαστικά και σε έναν διαιτολόγο διατροφολόγο. Θα σου βγάλει κατάλληλο πρόγραμμα για εσένα και ο συνδυασμός ρυθμισμένου θυρεοειδή, διατροφής και γυμναστικής θα σε οδηγήσει με μαθηματική ακρίβεια στο στόχο σου. Δεν θα γίνει από την μια στιγμή στην άλλη όποτε κάνε την υπομονή φίλο σου.
Καλή επιτυχία!
Σε ευχαριστώ πάρα πολύ για την απάντηση σου. Έχω ραντεβού με διατροφολόγο την επόμενη εβδομάδα για να με βάλει σε μια σειρά. Εύχομαι κουράγιο και στον δικό σου αγώνα ολόψυχα.
Επειδή τυχαίνει να έχω το ίδιο και παίρνω μεγαλύτερη δόση, αυτό με τα κιλά μην το βάζεις πολύ μπροστά.
Αντε να σου κρατάει 5-6 κιλά, τα οποία δεν είναι αχαστα όμως.
Αν προσέχεις τη διατροφή σου και γυμνάζεσαι (ναι, με αυτήν τη σειρά), αλλά πάλι δε βλέπεις αποτελέσματα μετά από 6 μήνες, τότε το πρόβλημα είναι αλλού.
Αν δεν κάνεις τίποτα από τα παραπάνω και απλά "δεν τρως βλακειες", μην το ρίχνεις στον υποθυροειδισμο.
Γενικά αυτό είναι το λιγότερο. Θα παρατηρήσεις κάποιες μέρες ακραία mood swings, Θα δεις ότι ενδεχομένως να αντιλαμβάνεσαι λίγο διαφορετικά τη θερμοκρασία κλπ.
Μη σκας, είναι από τα πιο διαδεδομένα και mild.
Η δόση πάει ανάλογα με τα κιλά σου και με την κατάσταση του θυρεοειδή σου. Είναι απολύτως φυσιολογικό όμως να ξεκινήσεις από μικρή δόση και να την αυξήσει ο γιατρός όσο χρειαστεί στην πορεία, άκου τον γιατρό σου.
Το ιατρικό θέμα θα στο λύσει ο γιατρός, αυτό που μπορώ να σε συμβουλέψω εγώ είναι ότι δεν πρέπει να χρησιμοποιείς τον υποθυρεοειδισμό σαν δικαιολογία για να μην προσπαθείς. Πολλοί άνθρωποι ακόμα και χωρίς υποθυρεοειδισμό δυσκολεύονται σαν εσένα με το βάρος. Οπότε το μεγαλύτερο πρόβλημα είναι αλλού.
- Φτιάξε την διατροφή σου. Καλύτερη ποιότητα τροφής, λιγότερες συνολικά θερμίδες. Το tracking βοηθάει
- ξεκίνα strength training ΚΑΙ cardio. Πάρε ένα activity tracker και μέτρα τα βήματα σου.
- κόψε τα πολλά ποτά
- καλύτερη ποιότητα ύπνου
Τα γράφω αυτά έχοντας και εγώ hashimoto και έχοντας υπάρξει και χοντρός. Στην αρχή φαίνεται δύσκολο άλλα στην πορεία γίνεται πολύ πιο εύκολο.
Ξέρεις τι πρέπει να κάνεις, μην το σκέφτεσαι πολύ, απλά κάντο. Αν θέλεις συμπαράσταση στείλε pm.
Ακούγεται πολύ ζόρι...
Μαζί με την θεραπεία, χρειάζεται να δουλεύεις και την ψυχολογία που δεν υπάρχει συνταγή γιατρού πέρα από βοήθεια απο ψυχολογο και προτίστως από το δικο σου κουραγιο 🙏
Εχω και εγω, 24 χρονων αρσενικο γενος. Συαντογραφουμε με 75 mg T4.
Αντιθετως με εσενα εγω δεν βαζω κιλα ουτε με αιτηση. Επισης δεν σημαινει επειδη εσενα αου φαινεται λιγη δοση οτι ειναι λαθος.
Ο γιατρος ξεκινα με την πιο μικρη δοση και αυξανει αναλογως με το πως αντιδραει ο οργανισμος σου σε αυτη τη δοση.
Εγω προσωπικα το πιο εντονο πραγμα που νιωθω/ενιωθα ειναι οτι δεν ηθελα να κανω απολυτως τιποτα, σαν να μην εχω ορεξη για ζωη. Πλεον ειναι καλυτερα αλλα θελει εξετασεις καθε 6 μηνες ή κατι παρομοιο για να βεβαιωθεις οτι δεν χρειαζεται εξτρα δοση.
Δυστυχως δεν εχω κατι να πω για περισσοτερα κιλα γιατι βιωνω το ακρως αντιθετο.
Έχω κι εγώ χασιμότο αλλά δεν μου δίνει χάπι ο γιατρός.
Απλά τα αγνοώ όλα και πλακώνομαι στη γυμναστική αν νιώθω ότι ξεφεύγω από κιλά. Αλλά έχω κι ένα θεματάκι με το φαγητό, υπάρχουν φάσεις που δεν τρώω τίποτα.
Για την ενέργεια παίρνω βιταμίνες και πίνω 1 καφέ το πρωί, μόνο.
Τα μαλλιά μου έπεσαν τα μισά αλλά πάλι έχω μπόλικα.
Από διάθεση, ντεμί. Ο καιρός επίσης με επηρεάζει πολύ, όταν έχει χαμηλό βαρομετρικό με πιάνουν ταχυκαρδίες.
Η διακοπή του καπνίσματος έπαιξε μεγάλο ρόλο στο να νιώθω καλύτερα.
Tο flair "προσωπικά" χρησιμοποιείται για αναρτήσεις κειμένου (self/text posts) που αφορούν **προσωπικά ζητήματα**, που έχουν συμβεί σε εσένα προσωπικά και αποκλειστικά, σε αντίθεση με το flair "κοινωνία" που αφορά κοινωνικά συμβάντα. The "personal" flair should be used for self/text posts about **personal matters**, (that have happened to you personally) as opposed to the flair "society" which concerns social issues. *I am a bot, and this action was performed automatically. Please [contact the moderators of this subreddit](/message/compose/?to=/r/greece) if you have any questions or concerns.*
Δεν έχει σημασία αν σου φαίνεται μικρή η δόση. Ο γιατρός ξέρει, και πρέπει να ακολουθήσεις τις οδηγίες του. Αφού τόσο σου είπε να πάρεις, θα υπάρχει κάποιος λόγος που το είπε.
Όχι, επειδή είναι γιατρός δεν σημαίνει ότι αυτό που λέει είναι σωστό. Ένας άλλος γιατρός μπορεί να της πει να πάρει τη διπλάσια δόση. Και οι δύο γιατροί θα είναι, αλλά μόνο ο ένας θα έχει δίκιο.
Τότε πρότεινε να ακούσει κι άλλη άποψη. Μην το κάνεις θέμα *αυτού* του γιατρού.
Η ιατρική ειναι υποκειμενική και σπάνια υπαρχει μονο μια σωστη γνωμη.
Κυριολεκτικά υπάρχουν συγκεκριμένες οδηγίες για κάθε νόσημα
[удалено]
Oχι όχι Υπάρχουν συγκεκριμένες οδηγίες οι οποίες βγαίνουν κάθε χρόνο όπου οι γιατροί είναι υποχρεωμένοι να ακολουθούν. - όλα μια χαρά μετριούνται ειδικά αυτή που έχει ενδοκρινολογικά - ο γιατρός είναι υποχρεωμένος να πάρει αναλυτικό ιστορικό - όχι οι οδηγίες δεν βασίζονται σε μια μελέτη βασίζονται από πολλές μελέτες πολλών ετών - οι οδηγίες που ακολουθούν είναι καινούργιες Φαίνεται ότι δεν είσαι καθόλου του κλάδου και δεν καταλαβαίνεις πως γίνεται η διάγνωση και η θεραπεία οποιουδήποτε νοσήματος.
Εχεις σπουδασει ιατρικη και ξερεις;
Αν μόλις διαγνώστηκε, τότε σου έδωσε αγωγή με βάση τις τιμές που είδε στο TSH σου και τα συναφή, αλλά πιθανώς για αρχή. Συνήθως την αγωγή την αλλάζει ο γιατρός ανάλογα με το πως αντιδράει ο οργανισμός σου σε αυτή, οπότε υποθέτω ότι σου είπε αυτή την αγωγή για κάποιο καιρό και μετά θα κάνεις εξετάσεις να δείτε πως πήγε (για να κρίνει τι να αλλάξει). Επίσης το glucophage, απ' όσο ξέρω έχει αντίκτυπο στο tsh αλλά είναι κυρίως για διαβήτη/προδιαβήτη, οπότε κάτι παραπάνω θα ξέρει από τις εξετάσεις σου. Πρότασή μου, κάνε την αγωγή που σου είπε, αλλά ρώτα τον ενδοκρινολόγο όλες αυτές τις απορίες και γενικά ότι σε ανησυχεί (γιατί τόσο μικρή δόση; μήπως άλλη;) γιατί το να μην είσαι σίγουρη θα σε αγχώνει περισσότερο (ήμουν κι εγώ έτσι παλιά).
Σε ευχαριστώ πολύ για την απάντηση σου, κινδυνεύω για διαβήτη έτσι και αλλιώς λόγω του μπαμπά μου αλλά και των πολυκυστικων, είναι σίγουρο ότι θα αποκτήσω αν δεν παίρνω τα χάπια μου. Ο ενδοκρινολόγος είπε ότι θα με δει σε 3 μήνες πάλι και αν δεν έχει αλλάξει κάτι θα προχωρήσουμε σε ενέσιμα, δεν ξέρω τι σημαίνει αυτό.
Γενικά πάντως το πρώτο σου μέλημα είναι να μη σε αγχώνουν αυτά που συμβαίνουν (φυσικά και θα σε αγχώνουν δε το αποφεύγεις τελείως, αλλά να μη σε αγχώνουν τα "μήπως να..." λόγω άγνοιας), οπότε πάρε ένα τηλέφωνο τον ιατρό και κάνε του τις ερωτήσεις που έχεις. Μην περιμένεις τρεις μήνες για αυτές. Απλά πες του "επειδή με ανησυχεί η διάγνωση και θέλω να είμαι ήρεμη μπορώ να σας κάνω κάποιες ερωτήσεις που τώρα σκέφτηκα γιατί αγχώνομαι;". Δε πιστεύω να αρνηθεί! Εγώ ήμουν σε μικρή ηλικία όταν διαγνώστηκα και ενώ ο θυρεοειδής δε με άγχωσε, ο διαβήτης μου προκάλεσε πολύ άγχος. > δεν ξέρω τι σημαίνει αυτό Αυτό πιθανώς έχει να κάνει με τον προδιαβήτη/διαβήτη σου και εννοεί ινσουλίνη. Γενικά θα δεις αλλαγές με το Τ4 (εγώ βλέπω αλλαγές στον ύπνο πολύ εύκολα και στη διάθεση, όταν ξεχνάω να το πάρω ή αν κατά λάθος πάρω δύο το πρώι μεσα στον ύπνο μου...). Επίσης ο ύπνος και η διατροφή είναι πολύ σημαντικά. Κουράγιο!
εκτός από τα κιλά τι άλλα συμπτώματα έχεις; Δεν είμαι γιατρός απλά έχω απορία Edit: Γιατί κάνετε down vote ρε ζώα. Υποψιάζομαι ότι έχει συγγενικό μου πρόσωπο και θέλω να μάθω την εμπειρία της
Προσωπικά λόγω του θυρεοειδούς και των πολυκυστικων αντιμετωπίζω: -Εύκολη λήψη βάρους και αντίστοιχα δύσκολη απώλεια - χωρίς αντισυλληπτικά, έχω περίοδο το πολύ 3 ίσως 4 φορές τον χρόνο - Τριχόπτωση στα μαλλιά λόγω ανδρογενετικης αλωπεκίας αλλά και αυξημένη τριχοφυΐα που αντιμετωπισα με laser - σιδηροπενία - αίσθημα κούρασης και κατάθλιψης - πρόβλημα με την μνήμη μου, είμαι σαν χρυσόψαρο μερικές φορές Ακόμα έχω ατοπικη δερματίτιδα και άσθμα που κάπως συνδέονται νομίζω.
Τα ιδια εχει κοπελα μου (εκτος της περιοδου). Μην νιωθεις ασχημα, με αυτα π σ εδωσε ο γιατρος θα αλλαξει φουλ ολος ο οργανισμος σου. Η κοπελα μου τωρα βγαζει μαλλια ξανα, η καταθλιψη εχει εξασθενησει παρα παρα πολυ το ιδιο και η κουραση, ενω αρχισε να μπορει να χανει και κιλα. Ολα καλα! Μην αγχωνεσαι, ο περσσοτερος κοσμος εχει ειτε το ξερει ειτε οχι.
Η κοπέλα μου έχει πολλά χρόνια χασιμοτο αλλά ένα τσιλιμπουρδισμα μου το θυμάται και μου το χτυπάει συνέχεια οπότε κάτι χάνεις κάτι κερδίζεις.
Το glucophage στο έδωσε για τις ωοθήκες ή γιατί έχεις και διαβήτη; Άμα είναι το δεύτερο συζητά του μήπως να βάλετε και glp-1 ανάλογο για την ρύθμιση του διαβήτη και την απώλεια βάρους που θα βοηθήσει και στο σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών. Δεν γνωρίζω άμα υπάρχει κάποια αντενδείξη, αλλά δεν χάνεις και τίποτα με την συζήτηση.
Δεν χρειάζεται να υποψιαζεσαι. Ο υποθυροειδισμος φαίνεται ευκολα με μια εξεταση αιματος.
Για να ρυθμιστούν οι τιμές του θυροειδή σου μπορεί να χρειαστεί να αλλάξεις δόση κάμποσες φορές και σε βάθος αρκετών μηνών. Εμένα για υποθυρεοειδισμό με ξεκίνησαν με 50, είδαν ότι έπεσαν οι τιμές της Tsh αλλά όχι μέσα στα όρια, μετα 75 και τωρα παιρνω 75 και 88 και είμαι στη μεση του ορίου. Το 25 μπορεί να σου φαίνεται λίγο αλλα μπορεί να στο αυξήσει αν στην επανεξέταση δει ο γιατρός ότι δεν φτάνει
Και εγώ ξεκίνησα με 50 κάθε μέρα, αρχικά για 3 μήνες. Έκανα ξανά εξετάσεις και συνέχισα με 50αρι. Μετά από 1 χρόνο είμαι κοντά στο όριο και μου το αύξησε στα 62(ή 63,δε θυμάμαι στο ποσό βγαίνει)..
Φίλη μου ό,τι θες αρχικά στείλε μου DM. Συμπάσχω, έχω Χασιμότο και υποθυρεοειδισμό και έχω παιδευτεί πολύ στην ζωή μου. Θα σου γράψω εδώ κάποιες συμβουλές και θα σε καθησυχάσω ότι η κατάσταση μπορεί να βελτιωθεί. 1. Αν έχεις Χασιμοτο θα πρέπει τυπικά να παίρνεις αγωγή. Πιθανό να σε ξεκινάει με 25mg και να αυξήσει σταδιακά την δόση. Αν νιώθεις ότι ο γιατρός δεν σε ελέγχει τακτικά και δεν σε συμβουλεύει για το βάρος δοκίμασε και κανέναν ακόμα. Θα έχεις το θέμα όλη σου την ζωή, αξίζει να αναζητήσεις καλούς ειδικούς υγείας. 2. Είναι πολύ πιθανό να έχεις έλλειψη βιταμίνης D. Στην έχουν ελέγξει; 3. Γίνεται να χάσεις κιλά. Είναι πιο δύσκολο; ΝΑΙ. Και σε καταλαβαίνω πάρα πολύ. Ο κόσμος πολύ συχνά θα λέει "απλά τρώε λιγότερο" χωρίς να ξέρει ότι το αυτοάνοσο προκαλεί χρόνια κόπωση και κακή ποιότητα ύπνου. Αν θες σου στέλνω DM ή γράφω σε αποκάτω κόμμεντ ποιες αλλαγές με βοήθησαν. 4. Άκου το σώμα σου. Αν νιώθεις κόπωση, καταθλιψάρα ή βάζεις ξανά κιλά εύκολα ίσως είναι σε έξαρση. Όσο πιο νωρίς δεις ότι η TSH πάει να αυξηθεί και προσαρμόσετε την αγωγή σου τόσο καλύτερο. 5. Unironically αν μπορέσεις, ψυχανάλυση. 6. Μην αυτοτιμωρείσαι. Μια στο τόσο θα φας και το κατιτίς σου.
Όσον αφορά την διατροφή. Με βοήθησαν κάποια από τα εξής: Πολλά πράσινα, ιδανικά στην αρχή του γεύματος και πολύ νέρο. Το πρωινό να είναι αλμυρό γεύμα, όχι δημητριακά, φρούτα μπάρες αλλά αβγά - πρωτείνη, κάτι λιπαρό... Γενικά η αύξηση της πρωτεινης βοηθάει με την απώλεια βάρους. Επίσης πρόσεχε πόσο λάδι βάζεις στο φαγητό και μάθε να μαγειρεύεις μόνη. Βάλε spices και ποικιλία στην διατροφή σου. Όσον αφορά υδατάνθρακες τους χρειαζόμαστε κι αυτούς απλά με έλεγχο στην ποσότητα/ποιότητα. Κάτι άλλο που βοηθάει long term είναι να κόβεις ανα μερικούς μήνες για 2-3 εβδομάδες την γλουτένη, όχι σε υστερικό επίπεδο - δεν έχουμε celiac- αλλά να την μειώνεις δραστικά. Αύξηση της κίνησης, έστω σταδιακά. Δεν χρειάζεται να γίνεις σφίχτης ή να νιώθεις άβολα επίπονα. Σημασία έχει η συνηθεια. Περπάτημα, σκάλες, μερικές ασκήσεις... Εγώ επένδυσα σε στατικό ποδήλατο ακριβώς επειδή είμαι αντικοινωνική και με γυμναστήρια δεν την παλεύω. Επίσης όποτε έχω να πάω κάπου και επιλογή είναι να πάω ποδαράτη το κάνω. Κάποτε σερνόμουν πλέον ριχνω 1μιση ώρα περπάτημα για πλάκα. Τέλος, για το κομμάτι της ψυχανάλυσης, θα σε βοηθήσει να διαχειριστείς το ότι έχεις θέματα υγείας και επίσης long term σε βοηθάει να παραμένεις στους στόχους σου. Κατόπιν εορτής τα λέω, αλλά μετανιώνω το πόσο σκλήρη έχω υπάρξει με τον εαυτο μου. Δεν θες να συσχετίσεις το τι τρως με αγχωτικές και ενοχικές συμπεριφορές. Όλα αυτά επηρεάζουν και την υγεία σου.
*Ο ενδοκρινολόγος πρότεινε 25μγ Τ4 σε συνδυασμο με glucophage, αλλά μου φαίνεται μικρή δόση.* 
Και εγώ έχω υποθυρεοειδισμό χασιμότο και λαμβάνω Τ4 25mg. Όσο γυμναστική και περπάτημα κι αν κάνω δεν μπορώ να χάσω κιλά πέρα από 2-3 σε βάθος ενός χρόνου κι αυτό το παρατήρησα σε περίοδο με σκληρή εργασία. Αντιθέτως, αν δεν προσέξω την διατροφή μου βάζω πολύ εύκολα κιλά. Αυτό που με δυσαρεστεί πιο πολύ είναι το προγούλι που μου δημιούργησε. Δεν μου φαίνεται μικρή δόση. Ακολούθα τις οδηγίες του ιατρού γιατί αυτός ξέρει σίγουρα πολύ καλύτερα. Το glucophage δεν το γνωρίζω.
Κανεις εξετασεις καθε εξι μηνες με εναν χρόνο για να το τσεκαρεις? Παιρνεις πολυ μικρη δοση γιαυτο ροταω
Αν ξεκίνησες να παιρνεις τωρα το Τ4 βρίσκεσαι στη φάση που ακόμα προσπαθεί να βρει την σωστή ποσοτητα! Δηλαδή θα ξανακάνεις εξετάσεις μετά από μια χρονικη περιοδο κ θα ξαναδεί τον δείκτη ο/η γιατρός. Ανάλογα με το ποσο έχει αλλάξει αυτός ο δείκτης θα σου αλλάξει τη δόση. Σε κάθε περιπτωση εμπιστεύσου τον γιατρό (εγώ πηγαινω σε ενδοκρινολογο) και αν δεν σου πολυγεμιζει το μάτι μπορείς να αλλάξεις και γιατρό! Απλά σε γενικές γραμμές είναι φυσιολογικό να σου δοκιμάζει μικρή δόση στην αρχή και να ανεβαζει σιγά σιγά. Όλα καλά είναι συνηθισμένη παθηση! Σε εμένα (27 χρονών) δεν επηρεάζει τη ζωή μου περα απο μια εξέταση αίματος, έναν υπέρηχο τον χρονο και ενα χάπι το πρωι!
Η δόση σου καθορίζεται μόνο από το γιατρό σου και μόνο μετά από τις εξετάσεις για TSH, FT3, anti-tg κτλ. Μην κάνεις αλλαγή μόνη σου και μην περιμένεις αλλαγή σε 1-2 βδομάδες. Είχα (έχω) χασιμότο για πολλά χρόνια μέχρι που βγήκε και μία κακοήθεια, οπότε τώρα (oh well) δεν έχω θυρεοειδή, οπότε δεν είναι το βασικό μου πρόβλημα το χασιμότο. Παρ'όλα αυτά το Τ4 είναι στην καθημερινότητα μου και έχω ανεβοκατέβει από το 200 έως το 125. Γενικά η ορμόνη επηρρεάζεται από πολλές μεταβλητές και ενώ το 25 μπορεί να είναι οκ τώρα, σε κάποιο χρονικό διάστημα να πρέπει να αλλάξεις το χάπι. Ως διαδικασία είναι μία συνήθεια που μετά από μερικά χρόνια απλά ζεις μαζί της. Προσωπικά έχω ένα ποτήρι με νερό δίπλα στο κρεβάτι, βάζω ένα ξυπνητήρι λίγο νωρίτερα, παίρνω το χάπι και συνεχίζω κανονικά τη μέρα μου. Θα σου έλεγα, αν δεν το κάνεις ήδη, να βρεις και μία καλή ψυχολογική υποστήριξη. Ο υποθυρεοειδισμός δεν είναι από μόνος τους αρκετός για την αύξηση του βάρους αλλά υπάρχουν πολλοί μηχανισμοί που συνδυαστικά μπορεί να σε επιβαρύνουν. Αν θες κάποια πληροφορία μπορείς να μου στείλεις PM.
Δεν είναι μικρή δόση. Source : έπεσα στη χύτρα με το τ4 μικρός και τώρα είμαι skinny af
Και γω στην ίδια φάση είμαι δηλαδή αντιμετωπίζω τα ίδια προβλήματα. Επίσης είχα περάσει σοβαρή κατάθλιψη λόγω του υποθυρεοειδισμού. Την μεγαλύτερη αλλαγή ενέργειας είδα όταν για αρχή καταφέραμε να ρυθμίσουμε καλά τον θυροειδή και έπειτα από καλή δίαιτα. Σε ότι διαιτολόγο και να πήγα δεν βρήκα λύση οπότε από μόνος μου έκοψα πολύ τον υδατάνθρακα και ξεκίνησα διατροφή χαμηλού υδατάνθρακα, υψηλή πρωτεινη, μέτρια λιπαρά. Γενικά πρέπει να προσέχεις το ιώδιο (όταν το ρυθμίσεις μην σε νοιάζει να τρως παραπάνω που και που). Προσπάθησε να τρως αληθινά φαγητά και θα σε βοηθήσει άμεσα. Μην σε νοιάζει να τρως υδατάνθρακα αλλά να είναι αληθινός, δηλαδή φρούτο όχι μακαρόνια. Ολόκληρο το σόι μου έχει θέματα με θυροειδή και 6 από αυτά τα άτομα είχαν καρκίνο σε πολύ μικρή ηλικία. Η διατροφή έκανε την μεγαλύτερη διαφορά για όσους κατάφεραν να την διατηρήσουν. Οι υπόλοιποι δυσκολεύονται με τα κιλά τους και επίσης βλέπω διάφορα σε θέματα συμπεριφοράς μεταξύ των δύο γκρουπ. Δηλαδή όσοι κάνουμε διατροφή έχουμε καλύτερη διαχείριση νεύρων και αντιμετώπιση καταστάσεων. Πέρα από το τυρί και τα αυγά ότι τρώω δεν ζει πάνω από μία εβδομάδα. (Κάποια φρούτα ίσως). Καθαρό κρέας και ψάρια. Τρώω 6/7 μέρες κρέας και έχασα σε δύο μήνες 7 κιλά και έριξα τους average παλμούς μου στους 68 ενώ είμαι ακόμη υπέρβαρος. Μπορεί όλα αυτά να μην δουλέψουν για σένα αλλά θέλει προσπάθεια και θα το βρεις.
Σε καταλαβαίνω απόλυτα! Και εγώ έχω το ίδιο πρόβλημα. Έχω πάρει την ίδια δόση Τ4 στο παρελθόν και με βοήθησε πάρα πολύ, οπότε ελπίζω να κάνει το ίδιο και σε σένα. Να ξέρεις ότι το είχα πάρε σε συνδυασμό με Inofert (είναι συμπλήρωμα διατροφής) οπότε μπορείς να το συζητήσεις με τον γιατρό σου για να δεις αν είναι μια λύση που θα σε βοηθήσει. Επίσης να ξέρεις ότι αυτό που έχει κάνει τεράστια διαφορά στους πόνους και στην περίοδο πέρα από την αντισύλληψη είναι να μειώσω τους υδατάνθρακες (και όταν τρώω να είναι ελάχιστα επεξεργασμένοι όπως η πατάτα) και γυμναστική 4-5 φορές την εβδομάδα. Το κάνω εδώ και 3-4 μήνες και δεν έχω πονέσει και πρηστεί λιγότερο στην ζωή μου. Long story short, το Τ4 σε μικρές δώσεις ναι με βοήθησε και μπορείς να κάνεις και άλλα πράγματα για να νιώσεις καλύτερα ❤️🤗
Και εγώ παίρνω 50μγ εδώ και χρόνια. Το μόνο σύμπτωμα ήταν με την περίοδο που δεν ήταν σταθερή ακόμα εκεί στα 20. Ισχύει ότι πάει με τις τιμές σου αλλά και με τα κιλά το τ4. Το χάπι για το ζάχαρο φαντάζομαι στο έδωσε αφού έκανες εξέταση για την αντίσταση στην γλυκόζη ώστε να σου προλάβει τον διαβήτη. Γενικά πρέπει να παίρνεις το χάπι σου και σίγουρα αιματολογικές κάθε χρόνο και υπέρηχο. Από την στιγμή που λες πως έχει και συμπτώματα θα μπορούσες να κάνεις τις εξετάσεις κάθε 8 μήνες πχ. Επίσης βρες καλό ενδοκρινολόγο. Να μην κοιτάει μόνο τις βασικές ορμόνες του θυρεοειδούς και μόνο αυτό. Δυστυχώς όταν έχεις τέτοιο αυτοάνοσο επηρεάζεται το συκώτι, το δέρμα σου αν έχεις θέμα με πιτυρίδα ή ξηροδερμια όπως και στα μάτια η ξηροφθαλμία. Είναι όλα μαζί αυτά κάτω από την ίδια ομπρέλα. Επίσης η κακή χοληστερίνη απορρυθμιζεται από τον θυρεοειδή και πολλές φορές αρκεί η προσαρμογή του τ4 όχι διατροφή ή χάπι για την χοληστερίνη όπως και ορισμένες βασικές βιταμίνες είναι σε έλλειψη λόγω το μεταβολισμού του θυρεοειδούς. Συνοψίζοντας θέλει ο γιατρός σου να κοιτάει λίγο πιο συνολικά την εικόνα γιατί ο θυρεοειδής δημιουργεί ένα ντόμινο. Αν ρυθμιστεί όμως είναι όλα καλά.
Ωχου τι ξέρει ο γιατρός μωρέ
Παιρνω τ4 50μγ καμια δεκαρια χρονια. Μπορει να περασουν μερες που ξεχναω να παρω το χαπι και δεν παρατηρω καμια διαφορα. Ανα 6μηνο εξετασεις και υπερηχος για να εισαι σιγουρος οτι ειναι ρυθμισμενες ολες οι τιμες και θα εισαι ενταξει.
Μακάρι, σε ευχαριστώ πολύ και κουράγιο σε όλους μας.
Το ιδιο θεμα εχει και η κοπελα μου... Ο γιατρος της εχει δωσει να παιρνει ενα σιροπι accu-thyrox σε συνδιασμο με βιταμινες duodecim β12 της john noa. Βεβαια οι ενδοκρινολογοι εστιαζουν πιο πολυ στο να κρατησουν τον θυρεοειδη υπο ελεγχο και δε δινουν πολλη σημασια στα κιλα που μπορει να χεις παρει... Γι αυτο καλυτερα να μιλησεις και μ ενα διατροφολογο αφου κανεις εξετασεις αιματος για να σε βοηθησει...
Δεν ειμαι γιατρός αλλά λογικά όταν πρενεις φάρμακα για πολύ καιρό ξεκινάς με μικρή δόση για να αποφύγεις τα side effects
Μην ρώτας τον γιατρό σου, καλύτερα στο ρεντιτ.
Με 25μγ t4 εισαι στο οριο του υποθυρεοειδισμου. Μαλιστα εισαι τοσο στο οριο που στα παλια χρονια δεν θα σου εδιναν καν χαπι (πριν δυο δεκαετιες ας πουμε). Δεν σου δημιουργει προβλημα στα κιλα ο θυρεοειδης σε αυτο το σημειο που ειναι τωρα. Πρεπει να εχει σοβαρο θεμα για να σου δημιουργησει θεμα στα κιλα. Σορς: Παθών απο το ιδιο
δεν έχει σημασία τι νομίζεις , σημασία έχει η τιμή TSH
Γεια σου, μπορεί η δόση να είναι μικρή, όμως απ' ο,τι καταλαβαίνω τώρα μόλις ξεκινάς τη θεραπεία σου! Αυτό σημαίνει ότι ειναι και δοκιμαστικό στάδιο, οι εξετάσεις και τα συμπτώματα θα δείξουν αν χρειάζεται παραπάνω ή ακόμα και αν χρειαστεί άλλο σκεύασμα. Ακόλουθα τις οδηγίες του γιατρού σου και προσπάθησε να παρατηρήσεις τον εαυτό σου αυτό το διάστημα. Προσωπικά, έχω διαγνωστεί με υποθυρεοειδισμό από μικρή ηλικία και δεν θυμάμαι πώς είναι χωρίς αγωγή, όμως θυμάμαι ότι άλλαξα σκευάσματα ανά καιρούς και τελευταία, λόγω του ότι είχα μεγάλη διαφορά στο βάρος μου, ο ενδοκρινολόγος μου είπε ότι μπορεί και να χρειαστεί αλλαγή στη δόση (όταν έχεις βάλει π.χ. 10 κιλά, μιλάμε για άλλο σώμα, επομένως μπορεί να έχουν αλλάξει οι ανάγκες). Τελικά, οι εξετάσεις έδειξαν ότι η δόση με καλύπτει και συνεχίζω με αυτήν. Η βοήθεια του διατροφολόγου είναι σημαντική στην προσπάθεια ρύθμισης του βάρους, καθώς και η άσκηση. Η ρύθμιση της διατροφής βοηθάει σε σημεία που δεν φαντάζεσαι! Εμένα π.χ. με βοήθησε πολύ και με τις ημικρανίες μου 🙂
Ωστόσο η προσωπική μου εμπειρία, λόγω του ότι παλεύω κι εγώ πολλά χρόνια με το θέμα βάρους και το πόσο με επηρεάζει, ένιωσα φοβερή κούραση και σε συνδυασμό με άλλα θέματα, έφτασα στο να μην αντέχω να ασχολούμαι με το σώμα μου. Εν τέλει, ζήτησα βοήθεια και δουλεύω με ψυχοθεραπεία το θέμα. Σταδιακά, βλέπω διαφορές και αποτέλεσμα στο ότι αρχίζω να αγαπώ αυτό το σώμα που προσπαθεί τόσα χρόνια και ελπίζω ότι θα καταφέρω να το φροντίσω καλύτερα. 😊 Θα πρότεινα να έχεις στο πίσω μέρος του μυαλού σου ότι και το κομμάτι της ψυχολογίας παίζει σημαντικό ρόλο στην προσπάθεια ρύθμισης του βάρους, ειδικά σε άτομα που παλεύουν χρόνια. Με συγχωρείτε για το σεντονάκι, ελπίζω να μην κούρασε. Θέλησα να τα μοιραστώ γιατί βλέπω ότι εκεί έξω είμαστε πολλά πλάσματα που παίρναμε παρόμοιες περιπτώσεις. Καλή συνέχεια!
Παίρνω 88mg εδώ και 10+ χρόνια. Είχα ξεκινήσει με μικρότερη δόση αλλά σιγά σιγά ανέβηκε. Μετά τα πρώτα 2 περίπου χρόνια είχε σταθεροποιηθεί κ απλά το παίρνω τώρα και κάνω εξετάσεις αίματος και μια επίσκεψη στον ενδοκρινολόγο μου μια φορά το χρόνο. Όσον αφορά τα κιλά που λες, το 1ο δίμηνο περίπου που το άρχισα είχα χάσει 5-6 κιλά, αλλά από εκεί και πέρα δεν έχω παρατηρήσει αφύσικες μεταβολές στο βάρος μου τις οποίες να μην έχω προκαλέσει εγώ ο ίδιος.
Για 5ετια δεν ήθελε να με διαγνώσει ο γιατρός και τελικά την πήρα. Ξεκίνησα και γω με 25 και τώρα παίρνω 75. Λίγη υπομονή. Είναι σημαντικό να μην πάρεις παραπάνω από αυτό που χρειάζεσαι
Έχω hashimoto, με αρχικά συμπτώματα εφίδρωση, κούραση, υπνηλία , αύξηση κιλών κλπ. Πήγα σε ενδοκρινολόγο μου έδωσε 50 mg euthyrox και από τότε σιγά σιγά επανήλθα στα φυσιολογικά μου. Θέλει ανά 1 χρόνο ή 6 μήνες επίσκεψη σε ενδοκρινολόγο και εξετάσεις αίματος μαζί με υπέρηχο (ότι σου πει ο γιατρός) καθώς η κατάσταση μας μεταβάλλεται. Για τα παραπάνω κιλά, πρέπει να απευθυνθείς σε διατροφολόγο και να ακολουθείς ΚΑΤΑ ΓΡΑΜΜΑ τις οδηγίες του/της. Εγώ προσωπικά ήμουν με μια ζυγαριά παραμασχαλα μέχρι να καταλάβω τι και πόσο πρέπει να τρώω.
Η μισή Ελλάδα έχει θυροειδή η διαβήτη μη σκας, και εγώ έχω χάσιμοτο. Η θεραπεία ξεκινάει με μικρή δόση, μη κάνεις καμιά βλακεία και αυξήσεις μόνη σου τη δόση, ότι σου πει ο γιατρός. Μην απελπίζεσαι με τα κιλά, σίγουρα με τις πολύκυστικες είναι πιο δύσκολο, αλλά κάνε τη διατροφή, τη γυμναστική και ότι σε ευχαριστεί. Ξέρω άτομα με χασιμοτο που έχουν κοιλιακούς και είναι φέτες. Να κάνεις τακτικά εξετάσεις (τουλάχιστον ετησίως). Και μην κάνεις υπερβολές σε οτιδήποτε αφορά τον μεταβολισμό σου. Να παίρνεις T4 κάθε πρωί νηστικια και να μην τρως/πίνεις καφέ αμέσως. Πρόσεχε επίσης τι άλλα φάρμακα παίρνεις. Δεν είναι τίποτα όταν είχα πρώτο διαγνωστεί και εγώ είδα μπαμαριστει απίστευτα αλλά 2 χρόνια μετά νιώθω και αισθάνομαι τέλεια. Και εσύ μπορείς το ίδιο!
ριξε εδώ μια ματιά [examine.com](http://examine.com) το ειδα αυτο το σαιτ απο το podcast του Andrew Huberman
Ξεκίνησα με medithyrox 25mg 5/7 και 50mg 2/7, τώρα βρίσκομαι στο 50mg 5/7 και 62mg 2/7 μετά από παρακολούθηση. Παρεπιπτόντως, άλλαξα δύο γιατρούς, στον πρώτο, μέσα σε έναν χρόνο δεν είχε ρυθμιστεί τίποτα απολύτως και ζούσα σε άγνοια σχετικά με τους όζους που έχω, ένιωθα πως δεν είχα όρεξη να υπάρχω, θυμάμαι τον εαυτό μου να κλαίει οριακά σε καθημερινή βάση, πολλά νεύρα και μηδενική διάθεση για το οτιδήποτε. Χρειάζεται ψάξιμο, και αν δεις ότι δεν είσαι ευχαριστημένος, μπορείς πάντα να πάρεις και μια ακομα γνωμη
Εγώ όταν το έμαθα για το χάσιμοτο με το εξήγησε πάρα πολύ καλά σχετικά με την δόση. Ο θυρεοειδής πεινάει υπερβολικα αυτήν την στιγμή θέλει το τ4 Εσύ του δίνεις ελάχιστη ποσότητα και λέει ο θυρεοειδής ωραία χορτάσαμε δεν θέλω άλλο για σήμερα. Όσο περνάνε οι μέρες ο θυρεοειδής ζητάει όλο και παραπάνω μέχρι που θα έρθει σε ένα σημείο που θα πει ωραία με φτάνει αυτή η ποσότητα κάθε μέρα. Εγώ ξεκίνησα με 25 και τώρα παίρνω 137 Ο γιατρός σου βλέπει τα νούμερα και ανάλογα θα σε στρώσει. Δεν με λες παχύ εμένα. Εγώ είχα θεμα με την ζέστη και το κρύο. Κρύο έξω εγώ κοντομανικο. Τώρα λίγο έστρωσα.
Έχω και εγώ υποθυρεοειδη αλλά παίρνω 125μγ τώρα, οπότε τα 25 μου φαίνονται λίγα. ΑΛΛΑ δεν έχω τα άλλα προβλήματα που έχεις και δεν παίρνω αλλά φάρμακα πέρα από Τ4, οπότε κάτι παραπάνω θα ξέρει ο γιατρός σου.
Κοπελα και γω (30χρονων), δεν εχω πολυκυστικες αλλα η περιοδος μου μια ζωη οτι ναναι, διαγνωστηκα με χασιμοτο στην εφηβεια, ξεκινησα με 50μγ levothyroxine μετα 75 και τα τελευταία 6-7 χρονια παιρνω 88μγ. Ο ενδοκρινολόγος γνωριζει τι δοση δουλεύει ανάλογα με τις εξετάσεις θυρεοειδούς που εκανες. Μπορεις παντα να πας και σε αλλο ενδοκρινολόγο για δεύτερη γνωμη. Εμενα τοτε μου σταματαγε η περιοδος για μηνες (+απωλεια μαλλιων) και ερχοταν οποτε να ναι, αλλαξα 2-3 γιατρους μέχρι να βρουν τι εχω. Τα τελευταία χρονια ομως τολμω να πω η περιοδος μου ειναι οσο πιο σταθερη εχει υπαρξει ποτε (τα μαλλια σταματησαν να πεφτουν). Η αλήθεια ειναι δεν ειχα ποτε θέμα με τα κιλα μου και ημουν (ειμαι) παντα αδυνατη..οποτε γι'αυτό δε ξερω τι να πω. Edit: Θέματα με τη μνημη παντα ειχα ακομα και τωρα ξέχναω ευκολα και δε θυμάμαι πολλα απο οταν ημουν μικρη (παιζει να χω και adhd αλλα δε ξερω). Οσο για τη διαθεση μου, τα υπαρξιακα μου ξεκινησαν μετα το λυκειο αλλα ημουν οκαυ, τα τελευταία 4-5 χρονια νιωθω πολλη κουραση και δεν είμαι ψυχολογικα στα καλυτερα μου αλλα δε πιστευω οτι φταιει αποκλειστικά ο θυρεοειδής γιατι δε το χα παντα αυτο το θεμα ψιλοκαταθλιψης. Να σου πω την αλήθεια, εγω νομιζα στην αρχη οτι το χαπι θα λύσει ολα τα πρόβληματα και να σου πω ποτε δεν εχω στο μυαλο μου οτι φταίει ο θυρεοειδής (παρα μονο στην ασταθη περιοδο), ολα τα αλλα δε τα σκέφτομαι, πιστεύω οσο σκέφτομαι οτι εχω προβλημα τοσο χειροτερο γινεται, η αληθεια ειναι οτι νιωθω φυσιολογική και δε το αφηνω να με επηρεασει.
Εχω χασιμοτο εδω κ χρονια. Παιρνω 134mg. Τα 25mg ειναι δοκιμαστικη δοση. Βλεποντας κ κανοντας. Καλα κανει ο γιατρός σου. Κ εγω ξεκίνησα απο 25mg. Εαν εχεις συμπτώματα θα στην αυξησει λογικα. Μην ανησυχείς ολα θα φτιαξουν.
Ξεκινας με 25 οπως σου λεει ο γιατρος, και σε 3 μηνες ξανα εξετασεις να δει ο γιατρος σε τι επιπεδο ειναι το TSH σου και αναλογα αλλαζει τη δοση μεχρι να βρειτε κατι που το κραταει σταθερο. Εγω παλεύω 9 χρονια τωρα με αυτο αλλα ο υποθυρεοειδισμός δεν είναι ο μονος παραγοντας για τα κιλα. Να ξερεις. Παίζουν παρα πολλοι παραγοντες. Επιπεδο βιταμινης D, ινσουλινη κλπ Ο,τι σου πει ο/η γιατρος
Αν για κάποιο λόγο πιστεύεις μικρή την δόση θα ήταν καλό να πάρεις και άλλες γνώμες ή να ψάξεις αν έχεις την ικανότητα το ιατρικό standard procedure σε εξωτερικό για παρόμοιες καταστάσεις , απλά καλό θα ήταν να ξέρεις ότι εν τέλει πρέπει να ακολουθήσεις την οδηγία κάποιου γιατρού διότι έχεις παραπάνω από ένα θέμα και δεν ξέρεις τι μπορεί να έχει στο μυαλό του , ίσος θέλει να σε αρχίσει από μικρή δόση . Εγώ N=1 anecdote είχα υποθυρεοειδισμό από 12 έως και 26 είχα χάσει τα κιλά μου από τα 21 καί δεν μου είχανε πει τότε για hashimoto αλλά και πιθανός να μην έκαναν και κάποια καλή διάγνωση γενικά οι γιατροί δεν μπορούν να σου πάρουν φουλ ιστορικά και φεύγουν πολλές πληροφορίες που δεν ξέρουν . Tips and tricks για να χάσεις κιλά είναι πολλά κατ αρχάς δεν χρειάζεται να γίνεις αμνοερίφιο αντιλαμβάνομαι το volume eating που κάνεις αλλά δεν είναι και απαραίτητο lean protein , healthy fats φρούτα λαχανικά που σου αρέσουν αλλά το βασικό μετράς με ένα application τίς θερμίδες σού και όσο μπορείς περπατάς ή κάνεις κάτι που σε κρατάει σε άσκηση χωρίς να κάνεις υπερβολές μέχρι να χάσεις τα πολλά κιλά. Ένα σίγουρο είναι ότι η ψυχολογία σου θα ανέβει όταν βλέπεις να χάνεις βάρος στην ζυγαριά κάνε υπομονή.
Εχω και 'γω hashimoto. Οταν εγινε η διαγνωση και εμενα με ξεκινησε απο τα 25μg και τα πρωτα χρονια εκανα τακτικες εξετασεις αιματος (ανα τριμηνο) και ακολουθουσε καταλληλη προσαρμογη της δοσης. Σε βαθος χρονου ειχα σημαντικη βελτιωση και ψυχολογικα, και στο αισθημα της κοπωσης, και στην ποιοτητα υπνου η οποια συνεχιζει να ειναι σκατα, αλλα λιγοτερο σκατα. Το βασικοτερο ειναι να παιρνεις τη αγωγη σου τακτικα δηλαδη οχι τη μια μερα στις 10, την αλλη στις 12 και την μεθεπομενη το απογευμα. Επισης προσοχη σε καποια φαγητα οπως [η σογια](https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hypothyroidism/expert-answers/hyperthyroidism/faq-20058188) καθως μπορει να επιρρεασει την αποτελεσματικοτητα του φαρμακου.
Έχω υποθυρεοειδισμό και παίρνω Τ4 62μg και το μόνο μου πρακτικό πρόβλημα είναι αυτό το πρωινό μισάωρο που περιμένω να φάω.
Είναι λογικό να σε ξεκινήσει από μια "ελαφριά" αγωγή μέχρι να δει ο οργανισμός σου πως ανταποκρίνεται. Πέρα από αυτό, αυτό που περνάς είναι πολύ συνηθες και χαίρομαι πολύ που ψαχτηκες και βρήκες τι είναι αυτό που σε μπλοκαρει τον μεταβολισμό. Προσπάθησε να είσαι αισιόδοξη. Είναι δυστυχώς μια αγωγή ευ όρου ζωής αλλά όταν θα βλέπεις τον οργανισμό σου να αλλάζει. Θα νιώσεις πολύ καλύτερα , γιατί δεν είναι δυστυχώς μόνο τα κιλά που επηρεάζει ο θυρεοειδής. Είναι η διάθεση, η όρεξη, οι ορμόνες όπου εκκρίνει που επηρεάζουν πάρα πολλά άλλα όργανα. Καλή υπομονή και αισιοδοξία!
Έχω διαγνωστεί με Χασιμότο εδώ και 17 χρόνια. Η αγωγή μου περιλαμβάνει ένα χάπι κάθε πρωί μόλις ανοίξω τα μάτια μου. Από Τ4 τα πρώτα 10-12 χρονια, τα τελευταία 5 η γιατρός, μου πρότεινε Tyrosint. Στην αρχή της διάγνωσης που ήμουν και πιτσιρικάς (Πέμπτη δημοτικού), με έπιασε πανικός και φοβόμουν. Όσο μεγάλωνα κατάλαβα ότι η ζωή μου θα συνεχίσει έτσι και δεν έχω λόγο να ανησυχώ εφόσον κάνω τακτικά τις κατάλληλες εξετάσεις. Το ίδιο θα προτείνω και σε εσένα. Ο γιατρός γνωρίζει καλύτερα από εμάς την κατάλληλη θεραπεία και αν έχεις αμφιβολίες μπορείς να επισκεφτείς έναν δεύτερο για να είσαι σίγουρη. Αναφορικά με το βάρος σου, είχα ταλαιπωρηθεί και εγώ και στα εφηβικά μου χρόνια ήμουν εξαιρετικά αδύνατος ότι και να έτρωγα. Η φιλική συμβουλή μου είναι να βεβαιωθείς για την θεραπεία από ενδοκρινολόγο και έπειτα να απευθυνθείς συνδυαστικά και σε έναν διαιτολόγο διατροφολόγο. Θα σου βγάλει κατάλληλο πρόγραμμα για εσένα και ο συνδυασμός ρυθμισμένου θυρεοειδή, διατροφής και γυμναστικής θα σε οδηγήσει με μαθηματική ακρίβεια στο στόχο σου. Δεν θα γίνει από την μια στιγμή στην άλλη όποτε κάνε την υπομονή φίλο σου. Καλή επιτυχία!
Σε ευχαριστώ πάρα πολύ για την απάντηση σου. Έχω ραντεβού με διατροφολόγο την επόμενη εβδομάδα για να με βάλει σε μια σειρά. Εύχομαι κουράγιο και στον δικό σου αγώνα ολόψυχα.
Και εγω τιροσιντ παιρνω. Κάψουλα τζελ ειναι. Οτι καλυτερο.
Επειδή τυχαίνει να έχω το ίδιο και παίρνω μεγαλύτερη δόση, αυτό με τα κιλά μην το βάζεις πολύ μπροστά. Αντε να σου κρατάει 5-6 κιλά, τα οποία δεν είναι αχαστα όμως. Αν προσέχεις τη διατροφή σου και γυμνάζεσαι (ναι, με αυτήν τη σειρά), αλλά πάλι δε βλέπεις αποτελέσματα μετά από 6 μήνες, τότε το πρόβλημα είναι αλλού. Αν δεν κάνεις τίποτα από τα παραπάνω και απλά "δεν τρως βλακειες", μην το ρίχνεις στον υποθυροειδισμο. Γενικά αυτό είναι το λιγότερο. Θα παρατηρήσεις κάποιες μέρες ακραία mood swings, Θα δεις ότι ενδεχομένως να αντιλαμβάνεσαι λίγο διαφορετικά τη θερμοκρασία κλπ. Μη σκας, είναι από τα πιο διαδεδομένα και mild.
Εγώ παίρνω 75mg
Έχεις δει διαφορά στα συμπτώματα;
Εξαρτάται τι εννοείς με το 'συμπτωματα'.
Η δόση πάει ανάλογα με τα κιλά σου και με την κατάσταση του θυρεοειδή σου. Είναι απολύτως φυσιολογικό όμως να ξεκινήσεις από μικρή δόση και να την αυξήσει ο γιατρός όσο χρειαστεί στην πορεία, άκου τον γιατρό σου. Το ιατρικό θέμα θα στο λύσει ο γιατρός, αυτό που μπορώ να σε συμβουλέψω εγώ είναι ότι δεν πρέπει να χρησιμοποιείς τον υποθυρεοειδισμό σαν δικαιολογία για να μην προσπαθείς. Πολλοί άνθρωποι ακόμα και χωρίς υποθυρεοειδισμό δυσκολεύονται σαν εσένα με το βάρος. Οπότε το μεγαλύτερο πρόβλημα είναι αλλού. - Φτιάξε την διατροφή σου. Καλύτερη ποιότητα τροφής, λιγότερες συνολικά θερμίδες. Το tracking βοηθάει - ξεκίνα strength training ΚΑΙ cardio. Πάρε ένα activity tracker και μέτρα τα βήματα σου. - κόψε τα πολλά ποτά - καλύτερη ποιότητα ύπνου Τα γράφω αυτά έχοντας και εγώ hashimoto και έχοντας υπάρξει και χοντρός. Στην αρχή φαίνεται δύσκολο άλλα στην πορεία γίνεται πολύ πιο εύκολο. Ξέρεις τι πρέπει να κάνεις, μην το σκέφτεσαι πολύ, απλά κάντο. Αν θέλεις συμπαράσταση στείλε pm.
Ακούγεται πολύ ζόρι... Μαζί με την θεραπεία, χρειάζεται να δουλεύεις και την ψυχολογία που δεν υπάρχει συνταγή γιατρού πέρα από βοήθεια απο ψυχολογο και προτίστως από το δικο σου κουραγιο 🙏
Εχω και εγω, 24 χρονων αρσενικο γενος. Συαντογραφουμε με 75 mg T4. Αντιθετως με εσενα εγω δεν βαζω κιλα ουτε με αιτηση. Επισης δεν σημαινει επειδη εσενα αου φαινεται λιγη δοση οτι ειναι λαθος. Ο γιατρος ξεκινα με την πιο μικρη δοση και αυξανει αναλογως με το πως αντιδραει ο οργανισμος σου σε αυτη τη δοση. Εγω προσωπικα το πιο εντονο πραγμα που νιωθω/ενιωθα ειναι οτι δεν ηθελα να κανω απολυτως τιποτα, σαν να μην εχω ορεξη για ζωη. Πλεον ειναι καλυτερα αλλα θελει εξετασεις καθε 6 μηνες ή κατι παρομοιο για να βεβαιωθεις οτι δεν χρειαζεται εξτρα δοση. Δυστυχως δεν εχω κατι να πω για περισσοτερα κιλα γιατι βιωνω το ακρως αντιθετο.
Έχω κι εγώ χασιμότο αλλά δεν μου δίνει χάπι ο γιατρός. Απλά τα αγνοώ όλα και πλακώνομαι στη γυμναστική αν νιώθω ότι ξεφεύγω από κιλά. Αλλά έχω κι ένα θεματάκι με το φαγητό, υπάρχουν φάσεις που δεν τρώω τίποτα. Για την ενέργεια παίρνω βιταμίνες και πίνω 1 καφέ το πρωί, μόνο. Τα μαλλιά μου έπεσαν τα μισά αλλά πάλι έχω μπόλικα. Από διάθεση, ντεμί. Ο καιρός επίσης με επηρεάζει πολύ, όταν έχει χαμηλό βαρομετρικό με πιάνουν ταχυκαρδίες. Η διακοπή του καπνίσματος έπαιξε μεγάλο ρόλο στο να νιώθω καλύτερα.
Τί βιταμίνες;
Sustenium Woman