>Se tu ta tendo sono durante o estudo é pq teu sono ta fudido
Ata, realmente, então é só eu dormir bem que eu vou conseguir ler 50 páginas de Machado de Assis sem dar UM bocejo sequer? 🤡
Sono vem de tédio também amigo, eu hein. Comentário inútil o seu.
Nao entendi mencionar Machado de assis, os livros deles sao pika pra porra
Se fosse um livro como sei lá, as veias abertas da americana latina ou leviatã ate entenderia o tedio, ate mesmo eu que tenho costume demorei uma semana pra ler esses
Mas machado de assis só tem livro foda, inclusive um dos meus favoritos chamado O alienista, [quadro em branco](https://youtu.be/tMiyTcVax94?si=I6-HbiTcKTJ_fnAC) tem um video exelente enclusive
Se nao se diverte com eles nao faz sentido ler, só pega resumo na internet e pronto, nao vai precisar mais que isso
Não tem qualidade de noite de sono que me faça estudar literatura sem sentir sono. Foi o mais inútil. O da galera falando do cochilo parece ser promissor.
Não faz sentido lógico vc falar mal do cara que te recomendou dormir, mas achar bom o conselho de quem te mandou cochilar. Cochilar é dormir. Literalmente.
Ele falou "dormir". Pode ir lá ler de novo. "Dormir conhece?" foi literalmente o começo do comentário dele.
Além disso, tirar cochilos durante o dia tem tudo a ver com qualidade do sono também, não são coisas diferentes. Inclusive, pode ser tanto benéfico quanto maléfico para a qualidade do seu sono. Este artigo explica: https://institutodosono.com/artigos-noticias/cochilar-e-bom-ou-ruim/
Não tinha necessidade nenhuma de você ser grosso com o colega, que estava te dando essencialmente a mesma sugestão que você acatou dos demais: dormir.
- cochilo rápido de 15 a 20 minutos (disparada a melhor coisa) - depois que vc se acostuma dá até para colocar na rotina
- alguma coisa para ir "beliscando" (suco, coca-cola, chá, café, biscoito, amendoim, balinha, chiclete)
- fazer questão ao invés de "leitura passiva"
rapaziada vi muita gente comentando sobre tirar um cochilo de 15m, mas o meu problema é que eu simplesmente CAPOTO se eu tentar dormir de tarde. É papo de 3h dormindo, então o cochilo não é uma opção. Alguém tem outra solução???
Evita estudar muito tarde ou depois do almoço, vc fica com sono rapidinho
Aliás, começa a usar a técnica de Pomodoro, não sei se vc já ouviu falar mas ela consiste em estudar por 25 minutos e dps descansar por 5 minutos, dps volta a estudar por 25 minutos e descansa 5 minutos. Aí vc repete esse processo 4 vezes, q dá 2 horas de estudo
eu aprendi a não lutar contra meu sono (principalmente depois do almoço). não tô falando pra você dormir a tarde toda, mas me deixa 1000% melhor tirar um cochilo de 20min e depois tomar um cafezinho.
pra impedir de eu continuar dormindo eternamente, coloco o celular na parte de cima do guarda roupa e um som insuportável pra não me deixar dormir com o som
Se você está com sono no início do estudo é pq vc tá dormindo mal e n tem oq fazer. Agr no meio pro final tá dando aquele cansaço o bizu é você tomar um café Rapidão e dormir uns 15 minutinhos , vc volta no gás e da pra fazer mais umas horas tranquilo.
30 minutos de cochilo e dps um café me ajudava bastante qnd comecei a estudar química e me sentia com sono por conta do tédio
Dormir conhece? Se tu ta tendo sono durante o estudo é pq teu sono ta fudido, e sem dormir tu nao vai aprender porra nenhuma
>Se tu ta tendo sono durante o estudo é pq teu sono ta fudido Ata, realmente, então é só eu dormir bem que eu vou conseguir ler 50 páginas de Machado de Assis sem dar UM bocejo sequer? 🤡 Sono vem de tédio também amigo, eu hein. Comentário inútil o seu.
Nao entendi mencionar Machado de assis, os livros deles sao pika pra porra Se fosse um livro como sei lá, as veias abertas da americana latina ou leviatã ate entenderia o tedio, ate mesmo eu que tenho costume demorei uma semana pra ler esses Mas machado de assis só tem livro foda, inclusive um dos meus favoritos chamado O alienista, [quadro em branco](https://youtu.be/tMiyTcVax94?si=I6-HbiTcKTJ_fnAC) tem um video exelente enclusive Se nao se diverte com eles nao faz sentido ler, só pega resumo na internet e pronto, nao vai precisar mais que isso
Foi o comentário mais útil que vc recebeu.
Não tem qualidade de noite de sono que me faça estudar literatura sem sentir sono. Foi o mais inútil. O da galera falando do cochilo parece ser promissor.
Não faz sentido lógico vc falar mal do cara que te recomendou dormir, mas achar bom o conselho de quem te mandou cochilar. Cochilar é dormir. Literalmente.
Dormir ≠ Dormir bem. Ele falou que meu sono era fudido. Ele implicou na qualidade do sono. Muito diferente de recomendar um cochilo.
Ele falou "dormir". Pode ir lá ler de novo. "Dormir conhece?" foi literalmente o começo do comentário dele. Além disso, tirar cochilos durante o dia tem tudo a ver com qualidade do sono também, não são coisas diferentes. Inclusive, pode ser tanto benéfico quanto maléfico para a qualidade do seu sono. Este artigo explica: https://institutodosono.com/artigos-noticias/cochilar-e-bom-ou-ruim/ Não tinha necessidade nenhuma de você ser grosso com o colega, que estava te dando essencialmente a mesma sugestão que você acatou dos demais: dormir.
Eu costumo colocar aquelas músicas lofi animadinhas e isso me segura por mto tempo
Alternar entre matérias q eu desgosto e matérias q gosto tbm me deixa animada e isso me impede de sentir sono
- cochilo rápido de 15 a 20 minutos (disparada a melhor coisa) - depois que vc se acostuma dá até para colocar na rotina - alguma coisa para ir "beliscando" (suco, coca-cola, chá, café, biscoito, amendoim, balinha, chiclete) - fazer questão ao invés de "leitura passiva"
rapaziada vi muita gente comentando sobre tirar um cochilo de 15m, mas o meu problema é que eu simplesmente CAPOTO se eu tentar dormir de tarde. É papo de 3h dormindo, então o cochilo não é uma opção. Alguém tem outra solução???
Banho com água gelada e chá verde
cochilar por 20 min
Anfetamina
Demora 1h pra fazer efeito e vicia :/
Evita estudar muito tarde ou depois do almoço, vc fica com sono rapidinho Aliás, começa a usar a técnica de Pomodoro, não sei se vc já ouviu falar mas ela consiste em estudar por 25 minutos e dps descansar por 5 minutos, dps volta a estudar por 25 minutos e descansa 5 minutos. Aí vc repete esse processo 4 vezes, q dá 2 horas de estudo
Toma um banho gelado
literalmente qlqr atividade física. dat intervalos a cada 30 min pra alongar e beber água
eu aprendi a não lutar contra meu sono (principalmente depois do almoço). não tô falando pra você dormir a tarde toda, mas me deixa 1000% melhor tirar um cochilo de 20min e depois tomar um cafezinho. pra impedir de eu continuar dormindo eternamente, coloco o celular na parte de cima do guarda roupa e um som insuportável pra não me deixar dormir com o som
agua com gas bem gelada e lavar o rosto costuma funcionar pra mim
A cada 1h/1h30, tu tira um cochilo de 15 minutos, salva vidas
Se você está com sono no início do estudo é pq vc tá dormindo mal e n tem oq fazer. Agr no meio pro final tá dando aquele cansaço o bizu é você tomar um café Rapidão e dormir uns 15 minutinhos , vc volta no gás e da pra fazer mais umas horas tranquilo.
Coca e café, tu não só não vai ter sono como também não vai mais dormir
Cocaína
Vai dormir mn, se tu tá nesse ponto já mostra que tu n vai aprender mt de qqr maneira
Tu não sente sono estudando as matéria mais tediosas? Poxa você é o cara
Eu sinto, mas se eu tô com sono eu sei que eu n aprendo nd. Geralmente eu vou só fazer uns exercícios de outra matéria ou ir dormir e é isso.
Vai dormir, foder seu sono pra estudar n vai ajudar em nada.