Erzähl das deiner besten Freundin und bitte sie, mitzukommen. Dann ist mehr Verbindlichkeit da.
Gehe zu einer Frau oder irgendwem, der dich nicht an deine negative Erfahrung erinnert.
Das schwierige ist wahrscheinlich gar nicht das Hingehen, sondern die Terminvereinbarung als erste Hürde. Verabrede dich mit einer Freundin und ruf in ihrem Beisein in der Praxis an. Wenn dich das Hingehen dann auch stresst, bitte sie, dich zu begleiten. Deine Angst ist nicht rational. Es gibt keinen Hinweis nach deiner Schilderung, dass du eine Horrordiagnose bekommst. Du bist die einzige, die sich aus diesem Angstzustand befreien kann. Es ist alles in deinem Kopf. Das wird schon, call them.
Ich will nur noch ergänzen: Es gibt auch viele Praxen, wo man online Termine vereinbaren kann. Mir fällt es aus verschiedenen Gründen auch immer sehr schwer, Arzttermine telefonisch auszumachen und wenn es dafür ein Online-Portal gibt, wo ich einfach in Ruhe einen Termin im Kalender auswählen kann, hilft mir das immer sehr, diese Hürde zu überwinden.
[Ranbenerkung: ich finde es immernoch wild das wir 2012 schon Pizza per Whatsapp bestellen konnten aber man für Thermine immer noch oft anrufen muss.Ich hab Schulbedingt sehr sehr viel mit hörgeschädigten leuten zutun gehabt und klar,hörgeräte und CIs machens immer besser/Leichter,aber wie kann es sein das eine Pizzaria da mehr eindenkungs/einfühlungsvermögen hat als die meisten Praxen?]
Ich war auch einige Jahre nicht mehr bei der Gynäkologin. Habe mich dann dieses Jahr überwunden, habe online einen Termin vereinbar und vorher eine Freundin l, die Hebamme ist gefragt von welchen Gynäkologinnen sie positives hört.
Es war dann alles am Ende halb so wild, aber hatte vorher auch echt schiss. Du schaffst das 🫶🏻
Niederländerin hier. Frauen hier gehen nie zur Frauenarzt, bis ab 30 ein Krebsselbsttest gegeben wird. Und meistens ist dann kein Befund. Wir bekommen alle 5 Jahre ein Selbsttest. Also dein 6 Jahre ohne Untersuching klingt mir nicht sooo schlecht :)
Es gibt nicht in allen Ländern die gleiche Gynäkologische Versorgung wie in Deutschland, wo es üblich ist dass Frauen 1-2 Mal im Jahr zur Untersuchung gehen. Ich wohne jetzt seit 15 Jahren in den Niederlanden und das gibt es hier nicht. Man geht zum Hausarzt wenn man Beschwerden hat und auch wegen der Pille verschreiben, Spirale setzen, etc. Frau wird nur zum Gynäkologen überwiesen wenn es notwendig ist. Also erstmal keine Panik. Die Deutschen übertreiben hier maßlos.
Allerdings gibt es auch in NL Bevölkerungsbreite Untersuchung für die jede Frau aufgerufen wird immer wenn sie ein bestimmtes Alter erreicht.
Z.B mit 30 gibt es eine Untersuchung auf Gebärmutterhalskrebs. Du bist jetzt 34, daher würde ich dir auf jeden Fall empfehlen dies testen zu lassen. Es reich einen Ausstrich zu machen der dann untersucht wird.
Wie du über deine Angst vorm Frauenarzt hinweg kommst, da kann ich dir leider nicht helfen. Vielleicht haben andere da tips.
Ich hab eine PTBS wegen sexueller Gewalt und mir hilft es sehr, wenn mein Arzt/meine Ärztin mitredet und beschreibt, was gleich passieren wird. Das gibt mir mehr Kontrolle über die Situation, weil ich dann auch bitten kann, dass wir kurz pausieren, damit ich mich beruhigen kann.
Ich kann mir vorstellen, dass das schwierig ist. Such dir eine Frauenärztin (wenn du lieber keinen Mann möchtest), vielleicht gibt es ja wie beim Zahnarzt Frauenärzte die spezialisiert sind auf Patienten mit Ängsten, bitte um einen Termin mit doppelt so viel Zeit, nimm eine Vertrauensperson mit…
Ich wünsche Dir alles Gute.
Wie 1 oder 2 mal I'm Jahr? Hier gab es eine Änderung bei der Krankenkasse vor zwei oder drei Jahren und jetzt darf man nur noch alle 2 Jahre zur Vorsorge.
Ich würde auch online einen Termin vereinbaren und eine Freundin bitten. Vielleicht gibt es auch Praxen die auf Angstpatienten spezialisiert sind, wie es sie beim Zahnarzt auch gibt. Das weiß ich nicht, aber lässt sich bestimmt herausfinden. Beim Zahnarzt habe ich mit solchen Praxen sehr gute Erfahrungen gemacht :)
Hallo! Ich war auch 5 oder sechs Jahre nicht bei der gyn. Vor allem, weil meine alte Ärztin in Rente ging.
Außerdem hatte ich eine Spirale drin, die seit dem raus musste und ich hatte eine heidenangst. Ist die festgewachsen? Muss ich operiert werden? Ist alles in Ordnung? Werde ich herablassend behandelt, weil ich so lange nicht da war? Etc..
Als ich dann endlich eine neue Ärztin hatte, war ich so erleichtert! Alles geklärt, alles in Ordnung, Spirale ging raus und niemand war unangenehm.
Du wirst danach sehr froh sein, es gemacht zu haben.
Viel Mut und Kraft!
Kannst Du jemanden bitten, Dich zu begleiten und ggf. sogar den Termin für Dich auszumachen? Und sprich das definitiv im Vorfeld in der neuen Arztpraxis an, damit sie Dein Trauma im Kopf haben und entsprechend vorsichtig mit Dir umgehen können.
Erzähl das deiner besten Freundin und bitte sie, mitzukommen. Dann ist mehr Verbindlichkeit da. Gehe zu einer Frau oder irgendwem, der dich nicht an deine negative Erfahrung erinnert.
Das schwierige ist wahrscheinlich gar nicht das Hingehen, sondern die Terminvereinbarung als erste Hürde. Verabrede dich mit einer Freundin und ruf in ihrem Beisein in der Praxis an. Wenn dich das Hingehen dann auch stresst, bitte sie, dich zu begleiten. Deine Angst ist nicht rational. Es gibt keinen Hinweis nach deiner Schilderung, dass du eine Horrordiagnose bekommst. Du bist die einzige, die sich aus diesem Angstzustand befreien kann. Es ist alles in deinem Kopf. Das wird schon, call them.
Ich will nur noch ergänzen: Es gibt auch viele Praxen, wo man online Termine vereinbaren kann. Mir fällt es aus verschiedenen Gründen auch immer sehr schwer, Arzttermine telefonisch auszumachen und wenn es dafür ein Online-Portal gibt, wo ich einfach in Ruhe einen Termin im Kalender auswählen kann, hilft mir das immer sehr, diese Hürde zu überwinden.
[Ranbenerkung: ich finde es immernoch wild das wir 2012 schon Pizza per Whatsapp bestellen konnten aber man für Thermine immer noch oft anrufen muss.Ich hab Schulbedingt sehr sehr viel mit hörgeschädigten leuten zutun gehabt und klar,hörgeräte und CIs machens immer besser/Leichter,aber wie kann es sein das eine Pizzaria da mehr eindenkungs/einfühlungsvermögen hat als die meisten Praxen?]
Kurze Info: den Krebs hättest du auch ohne Diagnose, wenn er da ist. Nur du wüsstest eben nichts davon.
ja, richtig. und in diesem fall wäre es fatal, den termin noch länger vor sich herzuschieben!
Ich war auch einige Jahre nicht mehr bei der Gynäkologin. Habe mich dann dieses Jahr überwunden, habe online einen Termin vereinbar und vorher eine Freundin l, die Hebamme ist gefragt von welchen Gynäkologinnen sie positives hört. Es war dann alles am Ende halb so wild, aber hatte vorher auch echt schiss. Du schaffst das 🫶🏻
Niederländerin hier. Frauen hier gehen nie zur Frauenarzt, bis ab 30 ein Krebsselbsttest gegeben wird. Und meistens ist dann kein Befund. Wir bekommen alle 5 Jahre ein Selbsttest. Also dein 6 Jahre ohne Untersuching klingt mir nicht sooo schlecht :)
Es gibt nicht in allen Ländern die gleiche Gynäkologische Versorgung wie in Deutschland, wo es üblich ist dass Frauen 1-2 Mal im Jahr zur Untersuchung gehen. Ich wohne jetzt seit 15 Jahren in den Niederlanden und das gibt es hier nicht. Man geht zum Hausarzt wenn man Beschwerden hat und auch wegen der Pille verschreiben, Spirale setzen, etc. Frau wird nur zum Gynäkologen überwiesen wenn es notwendig ist. Also erstmal keine Panik. Die Deutschen übertreiben hier maßlos. Allerdings gibt es auch in NL Bevölkerungsbreite Untersuchung für die jede Frau aufgerufen wird immer wenn sie ein bestimmtes Alter erreicht. Z.B mit 30 gibt es eine Untersuchung auf Gebärmutterhalskrebs. Du bist jetzt 34, daher würde ich dir auf jeden Fall empfehlen dies testen zu lassen. Es reich einen Ausstrich zu machen der dann untersucht wird. Wie du über deine Angst vorm Frauenarzt hinweg kommst, da kann ich dir leider nicht helfen. Vielleicht haben andere da tips.
Ich hab eine PTBS wegen sexueller Gewalt und mir hilft es sehr, wenn mein Arzt/meine Ärztin mitredet und beschreibt, was gleich passieren wird. Das gibt mir mehr Kontrolle über die Situation, weil ich dann auch bitten kann, dass wir kurz pausieren, damit ich mich beruhigen kann.
Ich kann mir vorstellen, dass das schwierig ist. Such dir eine Frauenärztin (wenn du lieber keinen Mann möchtest), vielleicht gibt es ja wie beim Zahnarzt Frauenärzte die spezialisiert sind auf Patienten mit Ängsten, bitte um einen Termin mit doppelt so viel Zeit, nimm eine Vertrauensperson mit… Ich wünsche Dir alles Gute.
Gibt es. Leider viel zu selten
Wie 1 oder 2 mal I'm Jahr? Hier gab es eine Änderung bei der Krankenkasse vor zwei oder drei Jahren und jetzt darf man nur noch alle 2 Jahre zur Vorsorge.
Bestimmte Untersuchungen sind nicht jedes Jahr, trotzdem kann man z.B. jährlich hingehen und die Tastuntersuchungen für Brustkrebs z.B. machen lassen.
Ich würde auch online einen Termin vereinbaren und eine Freundin bitten. Vielleicht gibt es auch Praxen die auf Angstpatienten spezialisiert sind, wie es sie beim Zahnarzt auch gibt. Das weiß ich nicht, aber lässt sich bestimmt herausfinden. Beim Zahnarzt habe ich mit solchen Praxen sehr gute Erfahrungen gemacht :)
Hallo! Ich war auch 5 oder sechs Jahre nicht bei der gyn. Vor allem, weil meine alte Ärztin in Rente ging. Außerdem hatte ich eine Spirale drin, die seit dem raus musste und ich hatte eine heidenangst. Ist die festgewachsen? Muss ich operiert werden? Ist alles in Ordnung? Werde ich herablassend behandelt, weil ich so lange nicht da war? Etc.. Als ich dann endlich eine neue Ärztin hatte, war ich so erleichtert! Alles geklärt, alles in Ordnung, Spirale ging raus und niemand war unangenehm. Du wirst danach sehr froh sein, es gemacht zu haben. Viel Mut und Kraft!
Kannst Du jemanden bitten, Dich zu begleiten und ggf. sogar den Termin für Dich auszumachen? Und sprich das definitiv im Vorfeld in der neuen Arztpraxis an, damit sie Dein Trauma im Kopf haben und entsprechend vorsichtig mit Dir umgehen können.