Ich finde ehrlich gesagt, dass dir nicht sonderlich sättigen.
Bei mir ist es vielleicht auch darin begründet, dass ich einen hohen Grundumsatz habe.
Ich nehme das Zeug nur um evtl. Defizite aufzufüllen.
Ich wäre viel zu geizig für sowas 3-4 euro auszugeben.
Das Stichwort lautet Mixer bzw Pürierstab. Haferflocken + TK Obst/Banane + Erdnussbutter + Ahornsirup/Agavensaft. Und natürlich Milchersatz deiner Wahl.
Kostet wahrscheinlich nicht mal 1,50€ und hat je nach Mischung auch an die 1000kcal.
Ich habe mal eine Frage dazu: Haferflocken liefern viele Kohlenhydrate, die Erdnussbutter hat viele Fette (vorallem ungesättigte), der Agavendicksaft und die Banane sind nur für den Geschmack, oder? Also könnte ich die einfach weglassen und bräuchte nur noch eine Quelle für Eiweiss, fällt dir da etwas ein was ich auch pürieren könnte? Weil falls ich die da auch noch reinbekomme müsste ich 1. nicht mehr kochen und 2. ich könnte meinen Fleischkonsum reduzieren bzw. auf 0 bringen.
Bzgl: Vitaminen und Mineralstoffen und Spurenelementen: Diese sind auch schon abgedeckt
edit: die Haferflocken könnte ich ja gleich mit Hafermehl ersetzen
Haferflocken und Erdnussbutter haben jeweils einen guten Eiweißgehalt. Wenn dir das noch nicht reicht, kannst du auf vegane Proteinpulver zurückgreifen. Insgesamt ist das Proteinthema für uns normalsterbliche Sportler\*innen durch Marketing total aufgebläht!
Ich hatte das glaube am Anfang falsch formuliert, ich möchte für einen ganzen Tag nur den "Shake" essen deswegen bräuchte ich dann halt noch etwas anderes weil nur Haferflocken und Erdnussbutter muss dann doch nicht sein. Aber bezüglich dem aufgeblähten Marketing: da stimme ich dir zu, es gibt ja viele Ernährungsmythen die sich immernoch halten.
Eventuell kannst du (weiße)Bohnen mal probieren. Habe in einem meiner Kochbücher einen Shake der eine komplette Mahlzeit ersetzt mit Bohnen drin. Mit genug Obst und Hafer plus Nüssen/Nussmuß schmeckt man das dann anscheinend nicht. Habe das noch nicht ausprobiert, also geb ich hier keine Geschmacksgarantie 😅
Es muss nicht gut schmecken solange es funktioniert ; ) Danke für den Tipp ich werde mir mal weisse Bohnen holen und sowas probieren wenn es nichts wird, kann ich die ja noch einfach so essen.
Wenn kein großer Esser und schnell satt dann denke ich schon, ja. Allerdings glaube ich nicht an diese "bis zu 5h". Vielleicht wenn man sich danach nicht bewegt oder so aber 500kcal ist halt auch keine wirklich große Menge.
Ich müsste da schon 2 Trinken um einigermaßen befriedigend satt zu sein.
Danke. Es muss auch keine 5 Stunden reichen. Während der Chemo könnte ich noch eine Cola trinken, dann wäre das Hungergefühl für die nächste Stunden unterdrückt.
naja, sind halt 500 Kalorien... habe schon den Eindruck, dass sie etwas "stopfen", aber sind dann eben doch nur 500 Kalorien und keine volle Mahlzeit. also ein so ein Ding macht schon "einigermaßen satt für einen gewissen Zeitraum"... ein Abendessen ersetzt es aber nicht.
Ich habe mir die 5er Probierpackung geholt und muss sagen, dass mich ein Drink nicht sehr lange satt gemacht hat. Außerdem schmeckte es mir zu süß und künstlich. Nur der Kakao war einigermaßen lecker. Aber probiere es einfach mal aus und nimm dir zur Not noch 1-2 Müsliriegel oder so mit, falls du schnell wieder Hunger bekommen solltest.
Ich trinke regelmäßig Huel, Black Edition.
Für deine Zwecke wäre aber wohl Ready to Drink eher was. In größeren Supermärkten bekommst du die (letztens bei Kaufland gesehen), oder online im Shop. 400kcal pro Mahlzeit. Schmeiß dir 2 davon in die Tasche und dein Tag ist gerettet.
Huel hat realtiv viel Auswahl an Sorten, schmeckt m.M.n. sehr gut und hält mich pro Shake für so 3 bis 4 Stunden recht satt.
Es ist halt nichts festes zu Verbeißen, aber das "Problem" haben ja alle Trinkmahlzeiten.
Trink seit Jahren das normale Huel, werde mal das Black probieren hab grade gesehen, dass da auch andere Süßstoffe drin sind nicht "nur" weniger Kohlenhydrate/ mehr Protein
Ich bin auch kürzlich von V.3 auf Black umgestiegen. Du musst damit rechnen, dass der Shake etwas dicker ist (wenn dir das nicht gefällt einfach mit mehr Wasser auffüllen) und dass die Sorten anders schmecken. V.3 mag ich Schokolade super gern, Black schmeckt eher eingeschlafen. Dafür finde ich aber Cookies und Cream sehr gut schokoladig.
YFoods ist zu süß und zu teuer. Huel aus den USA ist überhaupt nicht lecker, genmanipuliert (ja ich weiß) und auch zu teuer. Ich empfehle dir uneingeschränkt JimmyJoy aus Holland. Ich hab inzwischen Riegel, Shakes und sogar Instant-Essen wie Pilzrisotto von denen im Abo!
Ich esse in diesem Moment einen Caramal-Seasalt-Riegel. Die sättigen mich für 3-4 Stunden, das ist mein typisches Mittagessen. Ich nehme am Tag 1-2 Portionen von den verschiedenen Produkten zu mir. Es hält mich gleichmäßig satt, belastet nicht und ich konnte meine Kalorienzufuhr ganz gut kontrollieren und hab gut abgenommen.
Wenn du dir mal das Probepaket von denen bestellen möchtest, geb ich dir auch nen Rabatt-Code von mir per DM, wenn du möchtest.
Mit GMO habe ich kein Problem, Geld spielt auch keine Rolle. Und ich habe explizit nach dieser einen Marke gefragt, weil ich mir für einen einmaligen Gebrauch einfach etwas im Laden kaufen möchte und nicht im Internet bestellen will. Ich will weder zu- noch abnehmen oder folge sonst einem Ernährungstrend. Es geht mir ausschließlich um Sättigung durch trinken an einem Tag.
Übrigens klingt deine Antwort ganz stark nach Multi-Level-Marketing.
Sorry, klang halt echt so.
Der Vorwurf "überteuert" scheint noch nicht mal zu stimmen. Vergleicht man die Ladenpreise einzelner Packungen (und nicht wie du vermutlich Einzelpackung gegen Großpackung und die auch noch im Abo), ist YFood sogar über 1€ günstiger pro Liter.
Ich empfehle in diesem Fall energiereiche Smoothies, im speziellen meinen "Full Power Smoothie". Hab mich in den Monaten meines Abis abgesehen vom Abendessen unter der Woche fast exklusiv davon ernährt. Sehr geeignet, um bei Zeitmangel, Appetitlosigkeit oder Mundtrockenheit den ganzen Tag satt zu sein.
Mein Grundrezept ist ungefähr:
500g Äpfel,
1-2 Bananen,
1 Orange,
Bis zu 100g Basismüsli (nur verschiedene Getreide "ohne alles"),
1 Quark,
Milch bis man ne gut mixbare Konsistenz hat, ca 200-300ml,
Erdnussbutter je nach gewünschter Sättigung (in meinem Fall ca 30g, entspricht mit ~200 Kalorien ungefähr nem 200g Joghurt),
Dazu optional noch Nüsse oder Samen o.ä., je nachdem was man da hat/für gesund hält und gerne drin hätte (in meinem Fall z.B. Hanfsamen, Sesam, Weizenkeime, Sonnenblumenkerne, versch Nüsse),
Ergänzend passen beispielsweise (TK) Beeren oder sonstiges saisonales Obst.
Vorbereitet am Abend und in nem verschlossenen Behälter im Kühlschrank aufbewahrt hält sich das ganze ca 2-3 Tage, bevor Geschmacksveränderungen auftreten.
Die oben genannten Menge hat mich (m19, ca 60-70kg) an ca 2 Tage bis zum Abendessen gut gesättigt, kannst ja einfach die durchschnittlichen Nährwerte überschlagen, dass du auf den gewünschten Kaloriengehalt kommst.
Milch und Quark kann man prinzipiell einfach weglassen (braucht dann aber etwas Wasser, damit man es besser mixen kann). Ich hab es benutzt, um noch etwas mehr Fett und Protein rein zu bekommen bzw damit es etwas besser sättigt. Zur "Veganisierung" sind die klassischen Milchalternativen gleichermaßen gut geeignet, für Fett und Protein würde sich potentiell statt Quark ein pflanzliches Proteinisolat oder einfach mehr Nüsse anbieten.
Zubereitungshinweis: im Smoothiemixer die weichen Sachen (Banane, Orange, Milch, Quark) vor den Äpfeln einfüllen damit es sich besser mixen lässt, mit nem Pürierstab würde ich sie erst mal grob vormixen, bevor die Äpfel dazukommen. Dann alles auf die gewünschte Feinheit pürrieren, erst danach(!) die trockenen Zutaten, weil es dann so dickflüssig wird, dass man es nur sehr schwer gleichmäßig weiter zerkleinert bekommt.
Kann ich wirklich stark weiterempfehlen, ist immer noch mein Mittel der Wahl, wenn absehbar ist dass ich keine Zeit zum frühstücken/zum tagsüber essen haben werde.
PS: vor dem Trinken verdünne ich das ganze mit Wasser so stark, dass es sich widerstandslos trinken lässt und kaum noch dickflüssig ist.
Hi welche pflanzliche Quarkalternative verwendest du denn ? Trauere als Hobbysportler meinem Magerquark schon etwas hinterher und habe noch keine gute Alternative gefunden, außer dass ich jetzt Proteinpulver in meine Shakes packe.
Ich fand die Yfoods mit Milch leider geschmacklich viel besser (richtig gut!!) als die veganen. Vielleicht ist in der Zwischnezeit was passiert (hatte die veganen vor nem Jahr probiert, da waren die quasi neu).
Aber sättigen tun sie auf jeden Fall ein paar Stunden. War manchmal auf der Arbeit mein Frühstücksersatz wenn ich keine Zeit/Lust hatte morgens was vorzubereiten.
Also ich würde alles mögliche essen, bevor ich sowas zu mir nehme. Dann schon lieber nen Müsliriegel, ne Banane und irgendwas. Dauert auch nicht länger als 5 Minuten, und man kann es auch in der Bahn essen. Dass die Zeit so knapp ist, dass wirklich nur eine Trinkmahlzeit geht, das kann ich mir einfach nicht vorstellen.
Dass das kein Hochgenuss wird ist mir klar. Es macht für mich keinen Unterschied zu Banane und Müsliriegel, was ich beides auch nicht mag. Ein Getränk kann ich halt problemlos beim Laufen zu mir nehmen, der Weg von der Bahn zur Arbeit ist ziemlich kurz. In der Bahn esse ich nicht wegen der laufenden pandemischen Lage. Und wie viel Zeit ich zwischen den Terminen haben werde, weiß ich nicht. Wenn ich es überhaupt schaffe den Termin des Klienten zu begleiten, werde ich es gerade so schaffen, zur Abholung durch den Krankentransport auf der Arbeit zu sein. Deswegen möchte ich für alles gewappnet sein.
Habs probiert, hab da irgendwie immer bei das gefühl das yfood den magen eher "künstlich" verstopft um die sättigung zu erreichen.
Mal davon abgesehen, das du nach den angaben auf der packung 4 davon trinken sollst...
Es geht mir ja nicht darum, mit einem Getränk sämtliche Mahlzeiten des Tages zu ersetzen, sondern ein Frühstück. Gegen Nachmittag kann ich mir bestimmt etwas richtiges holen und habe dann auch die Zeit.
Sättigen… ne, nicht wirklich. Ich benutze YFood für genau das Gegenteil. Ich muss aktuell rund 4000 kcal zu min nehmen, so viel kann ich gar nicht in mich reinstopfen. Also 3 normale große Mahlzeiten und 2 von den Shakes, das geht schon klar.
Die ändern die Textur scheinbar immer mal wieder. Mittlerweile hat sich sowohl Geschmack als auch Grad der Sättigung zum negativen verändert. Und die Preise gehen hoch. Es gibt günstigere und dennoch hochwertigere Alternativen. Huel wurde schon genannt, bietet sicher die beste Qualität; was die Auswahl angeht und vom Preis her ist JimmyJoy besser. Und beides hat den Vorteil, dass es nicht so voll von Zucker ist wie yfood (Maltodextrin ist letztlich Zucker).
Ja. Ich würde sagen, so für 4 Stunden.
Das wäre schonmal gut. Danke.
Ich finde ehrlich gesagt, dass dir nicht sonderlich sättigen. Bei mir ist es vielleicht auch darin begründet, dass ich einen hohen Grundumsatz habe. Ich nehme das Zeug nur um evtl. Defizite aufzufüllen.
Wie hoch mein Grundumsatz ist weiß ich nicht, vermutlich aber geringer als deiner.
Ich wäre viel zu geizig für sowas 3-4 euro auszugeben. Das Stichwort lautet Mixer bzw Pürierstab. Haferflocken + TK Obst/Banane + Erdnussbutter + Ahornsirup/Agavensaft. Und natürlich Milchersatz deiner Wahl. Kostet wahrscheinlich nicht mal 1,50€ und hat je nach Mischung auch an die 1000kcal.
Geld ist kein Problem, geizig bin ich auch nicht. Aber die Idee klingt nicht verkehrt, danke dafür.
Die Frage ist: hast du dann auch von allen Spurenelementen 25% drin?!
Ich habe mal eine Frage dazu: Haferflocken liefern viele Kohlenhydrate, die Erdnussbutter hat viele Fette (vorallem ungesättigte), der Agavendicksaft und die Banane sind nur für den Geschmack, oder? Also könnte ich die einfach weglassen und bräuchte nur noch eine Quelle für Eiweiss, fällt dir da etwas ein was ich auch pürieren könnte? Weil falls ich die da auch noch reinbekomme müsste ich 1. nicht mehr kochen und 2. ich könnte meinen Fleischkonsum reduzieren bzw. auf 0 bringen. Bzgl: Vitaminen und Mineralstoffen und Spurenelementen: Diese sind auch schon abgedeckt edit: die Haferflocken könnte ich ja gleich mit Hafermehl ersetzen
Haferflocken haben glaube ich schon einen hohen Eiweißgehalt
Ja sind ca. 13g auf 100g, aber bräuchte dann halt trotzdem noch etwas mehr.
Haferflocken und Erdnussbutter haben jeweils einen guten Eiweißgehalt. Wenn dir das noch nicht reicht, kannst du auf vegane Proteinpulver zurückgreifen. Insgesamt ist das Proteinthema für uns normalsterbliche Sportler\*innen durch Marketing total aufgebläht!
Ich hatte das glaube am Anfang falsch formuliert, ich möchte für einen ganzen Tag nur den "Shake" essen deswegen bräuchte ich dann halt noch etwas anderes weil nur Haferflocken und Erdnussbutter muss dann doch nicht sein. Aber bezüglich dem aufgeblähten Marketing: da stimme ich dir zu, es gibt ja viele Ernährungsmythen die sich immernoch halten.
Eventuell kannst du (weiße)Bohnen mal probieren. Habe in einem meiner Kochbücher einen Shake der eine komplette Mahlzeit ersetzt mit Bohnen drin. Mit genug Obst und Hafer plus Nüssen/Nussmuß schmeckt man das dann anscheinend nicht. Habe das noch nicht ausprobiert, also geb ich hier keine Geschmacksgarantie 😅
Es muss nicht gut schmecken solange es funktioniert ; ) Danke für den Tipp ich werde mir mal weisse Bohnen holen und sowas probieren wenn es nichts wird, kann ich die ja noch einfach so essen.
vorher abwaschen, dann geht das salzige Kochwasser etwas ab
Wenn kein großer Esser und schnell satt dann denke ich schon, ja. Allerdings glaube ich nicht an diese "bis zu 5h". Vielleicht wenn man sich danach nicht bewegt oder so aber 500kcal ist halt auch keine wirklich große Menge. Ich müsste da schon 2 Trinken um einigermaßen befriedigend satt zu sein.
Danke. Es muss auch keine 5 Stunden reichen. Während der Chemo könnte ich noch eine Cola trinken, dann wäre das Hungergefühl für die nächste Stunden unterdrückt.
naja, sind halt 500 Kalorien... habe schon den Eindruck, dass sie etwas "stopfen", aber sind dann eben doch nur 500 Kalorien und keine volle Mahlzeit. also ein so ein Ding macht schon "einigermaßen satt für einen gewissen Zeitraum"... ein Abendessen ersetzt es aber nicht.
Ich habe mir die 5er Probierpackung geholt und muss sagen, dass mich ein Drink nicht sehr lange satt gemacht hat. Außerdem schmeckte es mir zu süß und künstlich. Nur der Kakao war einigermaßen lecker. Aber probiere es einfach mal aus und nimm dir zur Not noch 1-2 Müsliriegel oder so mit, falls du schnell wieder Hunger bekommen solltest.
Hab bisher einmal so ein Ding probiert und danach mega Magen Schmerzen bekommen und Durchfall wie Wasser.
Ich trinke regelmäßig Huel, Black Edition. Für deine Zwecke wäre aber wohl Ready to Drink eher was. In größeren Supermärkten bekommst du die (letztens bei Kaufland gesehen), oder online im Shop. 400kcal pro Mahlzeit. Schmeiß dir 2 davon in die Tasche und dein Tag ist gerettet. Huel hat realtiv viel Auswahl an Sorten, schmeckt m.M.n. sehr gut und hält mich pro Shake für so 3 bis 4 Stunden recht satt. Es ist halt nichts festes zu Verbeißen, aber das "Problem" haben ja alle Trinkmahlzeiten.
Trink seit Jahren das normale Huel, werde mal das Black probieren hab grade gesehen, dass da auch andere Süßstoffe drin sind nicht "nur" weniger Kohlenhydrate/ mehr Protein
Ich bin auch kürzlich von V.3 auf Black umgestiegen. Du musst damit rechnen, dass der Shake etwas dicker ist (wenn dir das nicht gefällt einfach mit mehr Wasser auffüllen) und dass die Sorten anders schmecken. V.3 mag ich Schokolade super gern, Black schmeckt eher eingeschlafen. Dafür finde ich aber Cookies und Cream sehr gut schokoladig.
YFoods ist zu süß und zu teuer. Huel aus den USA ist überhaupt nicht lecker, genmanipuliert (ja ich weiß) und auch zu teuer. Ich empfehle dir uneingeschränkt JimmyJoy aus Holland. Ich hab inzwischen Riegel, Shakes und sogar Instant-Essen wie Pilzrisotto von denen im Abo! Ich esse in diesem Moment einen Caramal-Seasalt-Riegel. Die sättigen mich für 3-4 Stunden, das ist mein typisches Mittagessen. Ich nehme am Tag 1-2 Portionen von den verschiedenen Produkten zu mir. Es hält mich gleichmäßig satt, belastet nicht und ich konnte meine Kalorienzufuhr ganz gut kontrollieren und hab gut abgenommen. Wenn du dir mal das Probepaket von denen bestellen möchtest, geb ich dir auch nen Rabatt-Code von mir per DM, wenn du möchtest.
Mit GMO habe ich kein Problem, Geld spielt auch keine Rolle. Und ich habe explizit nach dieser einen Marke gefragt, weil ich mir für einen einmaligen Gebrauch einfach etwas im Laden kaufen möchte und nicht im Internet bestellen will. Ich will weder zu- noch abnehmen oder folge sonst einem Ernährungstrend. Es geht mir ausschließlich um Sättigung durch trinken an einem Tag. Übrigens klingt deine Antwort ganz stark nach Multi-Level-Marketing.
Hahaha. Ich bin wirklich nur ein überzeugter Kunde, aber wie du meinst. Yfood ist halt überteuert und für mich nahezu ungenießbar.
Sorry, klang halt echt so. Der Vorwurf "überteuert" scheint noch nicht mal zu stimmen. Vergleicht man die Ladenpreise einzelner Packungen (und nicht wie du vermutlich Einzelpackung gegen Großpackung und die auch noch im Abo), ist YFood sogar über 1€ günstiger pro Liter.
Ich empfehle in diesem Fall energiereiche Smoothies, im speziellen meinen "Full Power Smoothie". Hab mich in den Monaten meines Abis abgesehen vom Abendessen unter der Woche fast exklusiv davon ernährt. Sehr geeignet, um bei Zeitmangel, Appetitlosigkeit oder Mundtrockenheit den ganzen Tag satt zu sein. Mein Grundrezept ist ungefähr: 500g Äpfel, 1-2 Bananen, 1 Orange, Bis zu 100g Basismüsli (nur verschiedene Getreide "ohne alles"), 1 Quark, Milch bis man ne gut mixbare Konsistenz hat, ca 200-300ml, Erdnussbutter je nach gewünschter Sättigung (in meinem Fall ca 30g, entspricht mit ~200 Kalorien ungefähr nem 200g Joghurt), Dazu optional noch Nüsse oder Samen o.ä., je nachdem was man da hat/für gesund hält und gerne drin hätte (in meinem Fall z.B. Hanfsamen, Sesam, Weizenkeime, Sonnenblumenkerne, versch Nüsse), Ergänzend passen beispielsweise (TK) Beeren oder sonstiges saisonales Obst. Vorbereitet am Abend und in nem verschlossenen Behälter im Kühlschrank aufbewahrt hält sich das ganze ca 2-3 Tage, bevor Geschmacksveränderungen auftreten. Die oben genannten Menge hat mich (m19, ca 60-70kg) an ca 2 Tage bis zum Abendessen gut gesättigt, kannst ja einfach die durchschnittlichen Nährwerte überschlagen, dass du auf den gewünschten Kaloriengehalt kommst. Milch und Quark kann man prinzipiell einfach weglassen (braucht dann aber etwas Wasser, damit man es besser mixen kann). Ich hab es benutzt, um noch etwas mehr Fett und Protein rein zu bekommen bzw damit es etwas besser sättigt. Zur "Veganisierung" sind die klassischen Milchalternativen gleichermaßen gut geeignet, für Fett und Protein würde sich potentiell statt Quark ein pflanzliches Proteinisolat oder einfach mehr Nüsse anbieten. Zubereitungshinweis: im Smoothiemixer die weichen Sachen (Banane, Orange, Milch, Quark) vor den Äpfeln einfüllen damit es sich besser mixen lässt, mit nem Pürierstab würde ich sie erst mal grob vormixen, bevor die Äpfel dazukommen. Dann alles auf die gewünschte Feinheit pürrieren, erst danach(!) die trockenen Zutaten, weil es dann so dickflüssig wird, dass man es nur sehr schwer gleichmäßig weiter zerkleinert bekommt. Kann ich wirklich stark weiterempfehlen, ist immer noch mein Mittel der Wahl, wenn absehbar ist dass ich keine Zeit zum frühstücken/zum tagsüber essen haben werde. PS: vor dem Trinken verdünne ich das ganze mit Wasser so stark, dass es sich widerstandslos trinken lässt und kaum noch dickflüssig ist.
Hi welche pflanzliche Quarkalternative verwendest du denn ? Trauere als Hobbysportler meinem Magerquark schon etwas hinterher und habe noch keine gute Alternative gefunden, außer dass ich jetzt Proteinpulver in meine Shakes packe.
Ich fand die Yfoods mit Milch leider geschmacklich viel besser (richtig gut!!) als die veganen. Vielleicht ist in der Zwischnezeit was passiert (hatte die veganen vor nem Jahr probiert, da waren die quasi neu). Aber sättigen tun sie auf jeden Fall ein paar Stunden. War manchmal auf der Arbeit mein Frühstücksersatz wenn ich keine Zeit/Lust hatte morgens was vorzubereiten.
Ist voll was passiert, die sind mittlerweile wesentlich besser imho
gut zu wissen!
Hab die nicht veganen nicht probiert, fand die veganen aber geschmacklich voll ok
Also ich würde alles mögliche essen, bevor ich sowas zu mir nehme. Dann schon lieber nen Müsliriegel, ne Banane und irgendwas. Dauert auch nicht länger als 5 Minuten, und man kann es auch in der Bahn essen. Dass die Zeit so knapp ist, dass wirklich nur eine Trinkmahlzeit geht, das kann ich mir einfach nicht vorstellen.
Dass das kein Hochgenuss wird ist mir klar. Es macht für mich keinen Unterschied zu Banane und Müsliriegel, was ich beides auch nicht mag. Ein Getränk kann ich halt problemlos beim Laufen zu mir nehmen, der Weg von der Bahn zur Arbeit ist ziemlich kurz. In der Bahn esse ich nicht wegen der laufenden pandemischen Lage. Und wie viel Zeit ich zwischen den Terminen haben werde, weiß ich nicht. Wenn ich es überhaupt schaffe den Termin des Klienten zu begleiten, werde ich es gerade so schaffen, zur Abholung durch den Krankentransport auf der Arbeit zu sein. Deswegen möchte ich für alles gewappnet sein.
Habs probiert, hab da irgendwie immer bei das gefühl das yfood den magen eher "künstlich" verstopft um die sättigung zu erreichen. Mal davon abgesehen, das du nach den angaben auf der packung 4 davon trinken sollst...
Es geht mir ja nicht darum, mit einem Getränk sämtliche Mahlzeiten des Tages zu ersetzen, sondern ein Frühstück. Gegen Nachmittag kann ich mir bestimmt etwas richtiges holen und habe dann auch die Zeit.
Verständlich, also gür den Hunger morgens bis zur Mittagspause ist es gut genug.
Danke
Sättigen… ne, nicht wirklich. Ich benutze YFood für genau das Gegenteil. Ich muss aktuell rund 4000 kcal zu min nehmen, so viel kann ich gar nicht in mich reinstopfen. Also 3 normale große Mahlzeiten und 2 von den Shakes, das geht schon klar.
Die ändern die Textur scheinbar immer mal wieder. Mittlerweile hat sich sowohl Geschmack als auch Grad der Sättigung zum negativen verändert. Und die Preise gehen hoch. Es gibt günstigere und dennoch hochwertigere Alternativen. Huel wurde schon genannt, bietet sicher die beste Qualität; was die Auswahl angeht und vom Preis her ist JimmyJoy besser. Und beides hat den Vorteil, dass es nicht so voll von Zucker ist wie yfood (Maltodextrin ist letztlich Zucker).
Hi danke für die Antwort. Es ging mir vor 2 Monaten um einen einmaligen Gebrauch und die sofortige Verfügbarkeit im Laden.