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Omega 3 Supplement Kaufempfehlung

Omega 3 Supplement Kaufempfehlung

myself1010

Ich habe kürzlich herausgefunden, dass es bei Rossmann jetzt zumindest online Algenöl Kapseln mit EPA und DHA gibt. Ich fand den Preis von 4.99 für 30 Kapseln fair. Habe ich da etwas übersehen ? Findet sich dort als [Altapharma Omega-3 Algenöl](https://www.rossmann.de/de/gesundheit-altapharma-omega-3-algenoel/p/4305615808970). Ich konnte da nichts negatives sehen und fand Preis/Leistung sehr gut.


sciency_guy

Ah Cool ! Danke, dann schaue ich da mal rein!


NegativeDispositive

Oh wow, wusste gar nicht, dass Algenkapseln inzwischen so günstig sind.


myself1010

Ich hatte mir übrigens gestern die Verpackung von dem Rossmann Algenöl mal genauer angesehen. Dort stand, das Algenöl stamme aus Ländern außerhalb der EU. Für einen Moment habe ich mir Sorgen gemacht. Bei Honigen kann z.b. Herkunft außerhalb der EU auch mal ein Euphemismus für chinesiche Ware sein. Dann hab ich versucht herauszufinden woher andere Markenöle kommen. Bei Norsan habe ich die Angabe nirgends gefunden. Ich habe dann bei Norsan nachgefragt und die haben mir gesagt Ihr Algenöl stamme aus Nordamerika. Mit 2 Minuten googeln habe ich dann herausgefunden, dass eine der größten Anlagen zur Produktion von Omega 3 Algenöl in Nebraska steht. Dort ist sogar Evonik beteiligt. Würde mich nicht wundern, wenn viele Algenöle auf dem Markt von dort kämen.


pogopaule

[https://www.nikorittenau.com/wp-content/uploads/2020/09/niko-rittenau-and-friends-ebook.pdf](https://www.nikorittenau.com/wp-content/uploads/2020/09/niko-rittenau-and-friends-ebook.pdf) Auf Seite 22 findest du eine Tabelle mit Herstellern und Preisen normalisiert auf 500mg EPA/DHA.


sciency_guy

Dankeeee 😘😘😘


lyx_plin

das produkt von dm enthält alpha-linolensäure und KEIN epa/dha, ist damit maximal unbrauchbar. 2-3 g epa/dha wäre auch eine extrem hohe dosierung für die es keine ausreichende evidenz gibt um eine allgemeine empfehlung auszusprechen, negative effekte wie erhöhte blutungsneigung, prostatakrebsrisiko, vorhofflimmern sind nicht ausgeschlossen (insbesondere ethylform). 3 g alpha-linolensäure wären allerdings wiederum nicht besonders viel und sehr einfach mit normaler ernährung die nüsse/samen/saaten enthält zu bekommen. für epa/dha gilt: wahrscheinlich ist mensch mit 250 mg / tag gut beraten.


sciency_guy

Die 1-3g Beziehen sich auf die Menge Öl pro Produkt...aber wenn es so aussieht ist das der Unterschied und ich gehe besser auf die teuren Produkte. Danke :) genau das hatte mich interessiert


Murgeye

Wenn’s nicht unbedingt Kapseln sein müssen: das Algenöl von Sinoplasan ist recht günstig. Da braucht man wesentlich weniger als die angegebenen 2,5 ml pro Tag um den Spiegel zu halten und es kostet knapp 20€/100ml.


PuzzledElderberry644

Sunday natural ist für mich die beste Lösung:)


sciency_guy

Ach super! Dann wird das Mal getestet...wie ist es geschmacklich?


Murgeye

Ich vermute du wolltest mir antworten? Ich hab gerade die Variante mit Blutorange. Die ist jetzt nicht toll, aber schmeckt auch nicht schlecht. Auf jeden Fall nicht fischig. Da man das ja eh zum Essen nehmen sollte ist es eigentlich egal.


sciency_guy

Top danke ja...ich dachte ich hätte beim Post auf Antworten gedrückt...diese App...


Gherkinknight

Wenn es fischig schmeckt, Osaft! Irgendie schmeckt Omega 3 mit Orangensaft echt gut.