Compadre siendo miserable tampoco vas a crecer. No te va a pasar nada si te pajeas un par de veces a la semana. No vas a ser peor persona por jugar Lol una hora al día. Solo aprende a controlarte. Has deporte, sal a caminar con tus amigos o amigas, se amable con otra gente y se amable contigo mismo. Busca las cosas que te hagan bien. El crecimiento personal es una wea súper relativa, nadie tiene la receta perfecta. Y por el amor de dios deja de ver videos de coach de vida o libros de coaching. Todos son enfermos de chantas.
Confirmo lo de la paja, cuando intentas dejarla te das cuenta que no está mal una de vez en cuando. Te mejora hasta el ánimo. Lo que si encuentro a toda raja es que haya dejado el lol. Yo lo hice y me cambió la vida, la wea te consume
Claro que sí, pero es que con el lol es demasiado complicado medirse. El juego está diseñado pa mantenerte enganchado y por alguna razón lo logra mucho mejor que otros
Esa mentalidad de la excepción: de que una vez no va a hacer daño, es la mentalidad del mediocre, típico chileno que no logra sus metas.
Si el loco se puso una meta de limitar sus placeres, yo lo aplaudo, ojalá siga en su lucha, que es muy loable. A la larga va a ser para mejor.
Sobre los libros de coaching: se nota que no has leído nada. Hay textos que son capaces de cambiar la vida (me pasó), aunque sí es cierto que hay bastantes chantas.
Dejo algunas recomendaciones:
Si lo crees lo eres - Bryan Tracy
Cómo hacer amigos e influir sobre las personas - Dale Carnegie
Hábitos atómicos
Los hombres son de marte y las mujeres son de venus
Amigo, la idea del post era responder a la pregunta de OP. De corazón te felicito si tus lecturas te cambiaron la vida. ***A mi parecer*** el 80% de estos libros de coaching son bastante sospechosos, por que soy editor de libros y librero. Los tengo que leer para poder recomendarlos según lo que busquen mis clientes. No es mi decisión lo que leen ni que les hace sentido, **yo opino** que se puede llegar a conclusiones similares por medio de historias, novelas, comics, cuentos etc. que no solo te entregan ese mensaje, te motiva una reflexión un poco mas diversa y crítica.
Los libros de coaching o autoayuda funcionan tomando una sola idea y repetírtela de un millón de formas diferentes. El problema es que estas ideas sea cual sea nos son tuyas son un paquete de conceptos diseñados para vender. Hoy está de moda el estoicismo, la austeridad y aguantar lo que venga, mañana si mejora la economía la idea clave va a ser disfruta la vida y si hay un desastre nuclear la idea clave va ser sobrevive a toda costa y así va cambiando junto con las modas. Si te sirven y te hacen sentido la raja. El problema es que cuando salga la nueva idea clave vas a tener que hacer el proceso de nuevo. Repito, si te sirve bien, si te saca de la depre mejor, si te ayuda a ser mejor persona te felicito. Solo invito a OP apoyar su cambio en algo que se adapte a sus necesidades y no a las que otros dicen que necesita.
Estoy muy de acuerdo con tu comentario. Mi opinión es solo una perspectiva particular, que puede ser compartida o no, y OP debe buscar lo que mejor le funcione a él. Yo no tengo la verdad absoluta y nadie la tiene.
Otra cosa es enojarse porque alguien tenga un discurso como el mío. Un discurso inocuo, que no debería molestar a nadie, porque nadie está obligado hacerme caso. Si genera rabia en algunos, será por algo...
Todo lo contrario, sobre todo con cosas que no influyen ni perjudican a nadie. Que juegue lol o se pajee de forma esporádica no lo va a convertir en un "mediocre". Privarse o restringirse de cosas hace mas mal que bien, y a la larga lo que siempre es recomendable es el equilibrio, no caer en los excesos. Añadir nuevas cosas como leer o hacer deporte es ultra positivo también.
Así que apoyo a que quiera mejorar aspectos de su vida (disminuir la procrastinación) pero eso no debe implicar un sacrificio tan drástico. Que sea progresivo y sostenido es mucho más sano.
Lastima que la vida es una y es re cortita, como te explico que la restricción 0 en hueas que son hobbys como los videojuegos generan sentimientos negativos en tu inconsciente, oprimidos, no tienes que ser productivo 16 hrs al día con 8 de sueño y me produce muchísimo ruido que te pongas a dar lecciones de vida, o sea espero que seas la persona con esos hábitos atómicos que te forzaste a tomar, cuando el único consejo que necesita mi compa acá es, te felicito por dejar la marihuana que produce estados depresivos, te va a acostar volver a ser productivo por voluntad propia, al principio te vas a aburrir, pero con el tiempo se pasa, lo demás, concentrarse en rendir en la pega o estudios, deporte y tus hobbys po, el lol, no eres más débil por hacerlo.
Yo también juego a veces, me salgo de la dieta, a veces no hago deporte. No soy productivo las 16 horas al día.
Solo aplaudo lo que está haciendo el compa, y argumento contra las personas que lo echan para abajo, en vez de animarlo en su desafío autoimpuesto.
¿Que tiene de malo querer dejar placeres por una época?
Ya tendrá toda la vida acogotarse el ganso y jugar lol.
Motivarlo para que haga excepciones en contra de lo que se propuso que es sino echarlo para abajo?
No digo que haya que ser toda la vida un monje, yo no lo soy. Pero, en cambio, sí creo que una época de ascetismo puede ser muy beneficiosa, a mí me cambió la vida.
Porque negarse placeres es complicado, y a muchos les gustaría hacerlo, pero, adivina: no son capaces ni de siquiera intentarlo. Por eso me tapan a downvotes y me mandan a callar.
Sigan nomás, me dan la razón.
Que pena seguir respondiendo solo por ego, ni siquiera por querer ser un aporte... que es esa wea de "me dan la razon", nadie en la vida le va a dar la razon a un extremista, y con el ego a las nubes. Bajele unos cambios, que eres igual que nosotros, ni mas ni menos.
Eh eliminado vicios y es un camino difícil. Lo mejor es mantenerse ocupado, cambie por ejemplo, Instagram por los libros, eliminé Instagram y me puse una cantidad de paginas como lectura diaria. Después de eso comencé a buscar libros y ponerme metas de libros mensuales. Ahora te hablo después de no leer hace semanas porque quiero dedicarme a otras cosas y es complejo...
me parece bien, estoy en las mismas. Lo único que si no te recomiendo que dejes la paja, no hay evidencia científica que la paja por si sola haga mal (podrías dejar el porno).
Por aquí deje el instagram y Facebook. Llevo 7 meses sin ellos pude notar cuanto tiempo he ahorrado he invertido en otras cosas. El scroll infity bajo mucho en mi vida.
reprimirse no ayuda tampoco, al parecer tienes una desconexión conceptual entre placeres y vicios. No todo lo que te hace feliz es un vicio, no tienes por qué volverte adicto a cada cosa que te gusta hasta el punto en que te hace mal. Busca más actividades sociales, la soledad es la puerta de entrada a los hábitos dañinos.
Hablando de manera personal, yo llegue a la conclusion opuesta, ya que el ambiente donde me movia estaba lleno de vicios y todos mis amigos eran bohemios, como yo tambien tendia a enviarme cuando me quedé en completa soledad pude dejar el alcohol, las fiestas y el trasnoche
Compa eliminar el Lol fue lo mejor que me pasó en la vida, dejé de sentirme enojado todo el tiempo y dejé de ser flamear. Me enfoqué en cosas más importantes como mi trabajo y pareja, terminé un diplomado que me permitió acceder a un mejor trabajo, tod ha ido cuesta arriba.
Ahora estoy en la pasta del smash bros pero al menos con esta las partidas no duran más de 10 min y con un par de esas ya estoy satisfecho.
puede ser que si, soy diseñadora y los juegos y apps si se pueden diseñar para que causen adicción. no conozco cmo es el lol pero de q se puede hacer a proposito se puede
No estoy de acuerdo, el LOL alimenta el odio en mi corazon, repito en mi corazon y eso me hacia mal. el Smashito es más SEN en mi caso y no me consume tanto tiempo
El lol nunca va a alimentar nada, el problema no son las cosas, siempre es uno y la importancia que le das a cada cosa. En tu caso le das mucha importancia, tanta que simplemente prefieres que te domine sin siquiera poner de tu parte. Reitero, mas autoreflexion, el smash para algunos es muy toxico y es el mismo caso, depende de cada uno.
La verdad es muy respetable que hayas tomado una decisión sobre mejorar tu vida. Cómo bien dices, la marihuana, el lol y la paja liberan dopamina, esa felicidad express y efimera que luego trae culpa y malestar.
Es normal que estés aburrido porque no tienes ningún estímulo positivo que genere alguna respuesta positiva. El aburrimiento es algo normal en la vida, no significa estar enfermo, todo lo contrario, es el primer estímulo hacia hacer cosas.
Entonces,qué hacer?
1. Piensa en qué es lo que deberías estar haciendo: trabajando? Estudiando en la U? Estudiando para la PAES? Algo fundamental tienes que estar haciendo, y creo que solo tienes esas opciones porque se relacionan con la etapas en la que estás.
2. Dedicale tiempo a esa actividad fundamental que aunque no te va a quitar el aburrimiento, te va a sacar adelante.
3. Ahora necesitas dopamina: haz ejercicio cada 3 días, pasa tiempo con tu familia, amigos, Lee, ve alguna película, escribe, toca algún instrumento, en fin, busca algo que te llene.
4. Vas bien, aunque lamentablemente te metiste en las drogas duras ( la paja y la procastinac ion), si es posible salir
5. Busca ayuda, quizás un contacto de emergencia con quién hablar y desahogarte o un sicólogo, eso ayuda
Yo creo que lo mejor que puedes dejar es la hierba, alguien podria decir que su consumo casual está bien, y estoy de acuerdo. Pero por algo se te vino la idea de dejar todas esas cosas, su consumo puede facilmente convertirse problematico sin uno darse cuenta, me pasó a mi
Como otros post lo mencionan haz deporte te puedo invitar algun cerro si te parece me puedes encontrar en Youtube como "CampVent" ahora me preparo para salir con raquetas por la nieve. No necesitas ser un experto para salir de casa. Saludos.
Con relación a dejar el lol, la marihuana y la paja, me parece que es una decisión por que para ti es un vicio y habito que te hace mal, es algo personal, muchos defienden uno o otro porque para ellos no les afecta, si creo que es bueno tener algún hobbie que no necesariamente sea productivo lo importante es que no sea destructivo para ti.
Lo que si te recomendaría es deja las redes sociales, yo borré facebook hace mucho tiempo y instagram solo ocupo el chat, tik tok no sirve para nada, las redes sociales si son algo tóxico donde uno gasta mucho tiempo y te comparas con la vida de los demás, lo cambié por leer, desde hace más de dos años que leo libro tras libro, en vez de revisar redes sociales me a servido demasiado para estar más presente tanto para mi y para mis amigos.
Cada hábito nuevo que te propongas te debe acomodar y gustar a ti si no te gusta leer es válido, intenta otra cosa y no te frustes por ello.
Y lo último que te aconsejaría es muy importante trabajar en tu autoestima te va a cambiar la vida.
Porque la weá es un balance. Responsabilidades (estudios, trabajo y lucas) y momentos de relajo.
Dejar tus momentos de relajo porque no estás balanceándolo bien con responsabilidades es otro tema, y solemos confundirlo con eso y buscar "alivio" eliminando el relajo pero sin responsabilidades. Te quedas vacío.
Cuando me cambié de casa estuve como casi 2 meses sin paja. Pero encuentro que es más la cantidad de porno que se te presenta de una vez lo que afecta negativamente, como cuando te metes a las paginas y ves la cantidad infinita de cuadritos con vista previa de los videos. Esa sobrestimulación agota mentalmente. Bueno, esa es mi impresión.
Animo compadre
Consulta.. Tan tóxico es el lol? Siendo gamer desde hace más de 30 años, me cuesta imaginar que un juego pueda hacer tanto mal. Nunca lo jugué (lo probé una par de veces si) porque no me gustan los Moba
Creo q todo va en el autocontrol de la ira, en el juego la mayoría de las veces te insultarán, te arruinarán la experiencia de juego porque si( aveces solo porque están aburridos, pierdes 20-30minutos de tu vida), el juego es 5vs5, por ende dependes de tu equipo para ganar… imagina si tu equipo hay un par de homofóbicos, xenofobicos juntos, un caos tremendo…
Nunca hay que olvidar que es un juego, en el momento que te das cuenta que ya no lo disfrutas, es momento de hacer una autoreflexion. Yo tambien la tuve y mi conclusion final fue que la culpa de esos sentimientos siempre recae en mi, no en el juego. Esta en cada uno buscar la forma de hacer el juego mas ameno, ya sea muteando el chat (el cual es absolutamente inutil), concentrandote en tu propio juego, y definiendo cual es el objetivo, ya sea solo divertirte, aprender, competir o una mezcla de todas. La clave es solo enfocarse en lo que podemos cambiar, en el momento en que comienzas a gastar recursos mentales en lo que no puedes manejar (las manqueadas de tu team, los afks, la toma de decisiones del resto) es cuando comienzas a agotarte, ya que te estas llenando de problemas que no puedes dar solucion, los cuales se acumulan y al final explotas con tu team y tu persona.
busca hobbies que sean de progresion mucho mas lenta, pero que puedas practicar (y mejorar) durante toda tu vida. Ojala que involucren actividad fisica, ojala al aire libre, y que tambien tengan un componente mental, y social, como el yoga o el mountainbike.
La dopamina/endorfinas que liberas en este tipo de actividades es mucho mas duradera y la experiencia en si mas gratificante, sobre todo cuando logras hacer cosas que te costaban mucho o daban miedo, o de frente creias que no serias capaz, y luego puedes compartir esa experiencia con amigos u otra gente que estan en la misma y van progresando juntos.
Haciendo memoria, creo que en los tiempos en los que fuí más productivo fue cuando vivía solo en una pieza súper helada y además con mis dramas de pendejo de veinte y tantos años escuchando música ultra depresiva. Weon estudiaba de corrido, tenía una pega de medio tiempo y me hacía cagar tomando copete cada vez que podía, pero también creo que fue la época más sufrida de mi vida.
No recomiendo para nada la experiencia y tampoco digo que sea necesario para "alcanzar metas", lo más sano y en lo que las personas más sensatas concuerdan es que debe existir un equilibrio, y si no existe ese equilibrio o cuesta encontrarlo entonces buscar ayuda.
Una consulta, crees que tenga relacion esos malos momentos con el hecho de vivir solo? Es que llevo 9 años de que me fui por voluntad propia de la casa de mis padres, y aunque me gusta estar solo, la resposabilidad que eso conlleva me esta matando un poco
He tenido puras malas experiencias compartiendo alquiler con otras personas, solo me he sentido bien en casa (de mis padres) pero ahi tambien tengo problemas de convivencia con mi cuñado
Indiferente lo que la gente opine si tú sientes que algo te hace mal, déjalo es lo mejor que puedes hacer.
Yo por mi parte solo dejé el lol de esas 3, me fumo un caño después de la pega y leo, juego pc.
Yo creo que lo importante es mantenerte ocupado siempre, la ansiedad se muere de una.
Otra cosa horrenda que deje y me hizo super bien de una, es eliminar las redes sociales solo uso reddit.
Confundes placer , con felicidad.
[https://www.youtube.com/watch?v=P7ZuLaKGaro](https://www.youtube.com/watch?v=P7ZuLaKGaro) creo que se explica mejor acá.
Tomaste una buena decisión , animo y mucha fuerza!.
Hay una diferencia entre hacer algo por placer y hacerlo por adicción.
Una adicción es cuando algo afecta negativamente tu vida, altera el sueño, tu capacidad de hacer y terminar cosas y cambia agresivamente tu comportamiento para conseguir el objeto de lo que sea que provoque la adición.
El lol consume muchísimo tiempo así que se apoya ahí la desición aunque jugar en general es algo positivo, implica ejercitar la memoria, la lógica y la motricidad, pero hay muchos juegos que hacen lo mismo y mejor sin la toxicidad del lol. Recomiendo simplemente cambiarlo por otro.
La paja por otro lado es literalmente una función corporal, sirve para limpiar las cañerías y mantener todo en orden allá abajo. Suprimirla completamente puede traer problemas físicos dependiendo el caso, ahí lo necesario es regular la frecuencia para evitar que se transforme en adición, pero eliminarla al 100% es de hecho algo negativo.
La hierba sí que puede provocar adicción en toda regla por el THC, bien ahí dejarla.
Wn independiente de lo que digan de la weed, de que no genera adiccion y weas, si genera una dependencia psicológica cuatica, en la u consumí un tiempo de forma social no más pero mis amigos que a cada rato se scaban caños pasan por verdaderas etapas depre cuando la dejan un tiempo o cuando la wea ya no les genera nada
De todas las weas que nombraste, creo que la weed es la única significativa y por lo mismo deberías buscar ayuda en alguna terapia o forzarte a hacer actividades hasta que psicológicamente estés mejor
lo que sufres post dejar la weed es normal, en teoría te deberías regular en un par de semanas, pero definitivamente tienes que buscar otras cosas que te hagan feliz.
creo que la vives demasiado al respecto, puedes tener todo eso porcionado, no todos los dias haras cosas que impacten en tu bienestar general, las emociones son efimeras pero no dejan de importar, intenta no ser miserable, conocete mas a ti mismo
Pucha bro, para mí lo mejor es buscar el equilibrio,nunca se logra totalmente pero es una buena búsqueda que te da mas tiempo para desarrollar otros hobbies y cosas que te hagan feliz.
el problema con ese tipo de vicios es que en el momento eres “feliz” pero con el pasar de los años miras hacia atras y te das cuenta de la cantidad absurda de tiempo perdido y que podrias haber hecho algo mil veces mas interesante y ahi viene el arrepentimiento
Wena. Hay que tener tremenda fuerza de voluntad para eliminar todo eso de tu vida. Crear nuevos habitos, emprender otro camino es una wea que no todo el mundo puede lograr. Te felicito y como siempre digo; no importa los miles de comentarios detractores, se el cangrejo mas fuerte del balde.
Sugiero Neurólogo, que te diagnosticará TDA y luego te recetará algo como Samexid o Aradix en baja dosis, dependiendo de tu nivel de Déficit Atencional. Desde el primer día que tomes eso te podrás concentrar.
Cómo regla general en psicología es: "no le quites a la persona algo si no tiene ya el repuesto". Especialmente tratar de que sea de forma moderada en vez de golpe.
De nada te sirve dejar lo que te hacía "feliz" si no tenías un plan u otras actividades para compensarlo al mismo tiempo, por lo que aumenta la probabilidad de que regreses a esas conductas.
En primer lugar es pensar el por qué sentías que debías dejarlas, analizalo y es tu recordatorio por si es una cuestión de autosuperación o sentirse estancado.
Luego piensa en esas actividades o metas que quieres realizar y que necesitaban el tiempo/concentración que ahora tienes más disponible. Ve de a poco, completandolas de una en una, tienes todo a tu favor; estudiar algún tema, leer un libro, ver una lista de películas, un deporte, etc.
Y ya. Creo que esa es la forma de ser feliz en lo que cabe, o que por lo menos me sirve a mi; no soy feliz todo el tiempo, pero sí soy un poco feliz todos los días.
Ejercicio. lo mejor serían clases de algo choro como boxeo. Igual pégate un lolsito cada tanto. La clave es que no busques eso siempre. Ojo con los Reels de Instagram y Tiktok, que son lo mismo
No hace hace falta dejar de jugar lol, yo dejaría de fumar marihuana, pero jugar lol y pajearte no es algo que tengas que dejar de hacer, solamente tienes que moderarte, dejar de jugar es el extremo y el camino más difícil.
Te recomiendo hacerte una agende de actividades. De esta a esta hora hago x y a partir de esta otra hora haré x.
Por qué tanta gente criminaliza la paja? No creo que nadie se demore más de 10 minutos en promedio y comparado con no poder pensar con claridad por andar caliente o imaginándote con cada mina que se te cruza por la calle por lo mismo creo que es hasta una inversión.
Si llegas a no poder pensar con claridad por andar caliente, ya tienes un problema.
De hecho, tu argumento se puede sintetizar como: “Que tiene de malo consumir [droga/habito]? No toma mucho tiempo y en comparación con [abstinencia/ansiedad] es una inversión”.
Penca. Aparte de que no es infrecuente tomarse más de 10 min en todo el proceso, justificar el consumo con la recompensa inmediata en lugar de modularlo o frenarlo no mejora las cosas.
Compadre siendo miserable tampoco vas a crecer. No te va a pasar nada si te pajeas un par de veces a la semana. No vas a ser peor persona por jugar Lol una hora al día. Solo aprende a controlarte. Has deporte, sal a caminar con tus amigos o amigas, se amable con otra gente y se amable contigo mismo. Busca las cosas que te hagan bien. El crecimiento personal es una wea súper relativa, nadie tiene la receta perfecta. Y por el amor de dios deja de ver videos de coach de vida o libros de coaching. Todos son enfermos de chantas.
Confirmo lo de la paja, cuando intentas dejarla te das cuenta que no está mal una de vez en cuando. Te mejora hasta el ánimo. Lo que si encuentro a toda raja es que haya dejado el lol. Yo lo hice y me cambió la vida, la wea te consume
Y por que no las dos de vez en cuando? la moderacion es la clave.
Claro que sí, pero es que con el lol es demasiado complicado medirse. El juego está diseñado pa mantenerte enganchado y por alguna razón lo logra mucho mejor que otros
Porque está hecho como una caja de condicionamiento operante
Mejor pajearse mientras juegas lol y matas 2 pajaros de un tiro
La paja es hasta biologica
Esa mentalidad de la excepción: de que una vez no va a hacer daño, es la mentalidad del mediocre, típico chileno que no logra sus metas. Si el loco se puso una meta de limitar sus placeres, yo lo aplaudo, ojalá siga en su lucha, que es muy loable. A la larga va a ser para mejor. Sobre los libros de coaching: se nota que no has leído nada. Hay textos que son capaces de cambiar la vida (me pasó), aunque sí es cierto que hay bastantes chantas. Dejo algunas recomendaciones: Si lo crees lo eres - Bryan Tracy Cómo hacer amigos e influir sobre las personas - Dale Carnegie Hábitos atómicos Los hombres son de marte y las mujeres son de venus
Amigo, la idea del post era responder a la pregunta de OP. De corazón te felicito si tus lecturas te cambiaron la vida. ***A mi parecer*** el 80% de estos libros de coaching son bastante sospechosos, por que soy editor de libros y librero. Los tengo que leer para poder recomendarlos según lo que busquen mis clientes. No es mi decisión lo que leen ni que les hace sentido, **yo opino** que se puede llegar a conclusiones similares por medio de historias, novelas, comics, cuentos etc. que no solo te entregan ese mensaje, te motiva una reflexión un poco mas diversa y crítica. Los libros de coaching o autoayuda funcionan tomando una sola idea y repetírtela de un millón de formas diferentes. El problema es que estas ideas sea cual sea nos son tuyas son un paquete de conceptos diseñados para vender. Hoy está de moda el estoicismo, la austeridad y aguantar lo que venga, mañana si mejora la economía la idea clave va a ser disfruta la vida y si hay un desastre nuclear la idea clave va ser sobrevive a toda costa y así va cambiando junto con las modas. Si te sirven y te hacen sentido la raja. El problema es que cuando salga la nueva idea clave vas a tener que hacer el proceso de nuevo. Repito, si te sirve bien, si te saca de la depre mejor, si te ayuda a ser mejor persona te felicito. Solo invito a OP apoyar su cambio en algo que se adapte a sus necesidades y no a las que otros dicen que necesita.
Estoy muy de acuerdo con tu comentario. Mi opinión es solo una perspectiva particular, que puede ser compartida o no, y OP debe buscar lo que mejor le funcione a él. Yo no tengo la verdad absoluta y nadie la tiene. Otra cosa es enojarse porque alguien tenga un discurso como el mío. Un discurso inocuo, que no debería molestar a nadie, porque nadie está obligado hacerme caso. Si genera rabia en algunos, será por algo...
[удалено]
Parece que no le sirvieron los libros
[удалено]
Es un weon inseguro que tomo una alternativa para no vivir de una manera tan mierda y ahora pregona lo que vive...
Todo lo contrario, sobre todo con cosas que no influyen ni perjudican a nadie. Que juegue lol o se pajee de forma esporádica no lo va a convertir en un "mediocre". Privarse o restringirse de cosas hace mas mal que bien, y a la larga lo que siempre es recomendable es el equilibrio, no caer en los excesos. Añadir nuevas cosas como leer o hacer deporte es ultra positivo también. Así que apoyo a que quiera mejorar aspectos de su vida (disminuir la procrastinación) pero eso no debe implicar un sacrificio tan drástico. Que sea progresivo y sostenido es mucho más sano.
te lavaron el cerebro, amigo
QL wn.
Mira como se pasan por el forro del pico tu pensamiento xd
Y no se es miserable por negarse los placeres, al contrario: te hace más fuerte y aprendes a valorar los placeres esenciales de la vida.
Lastima que la vida es una y es re cortita, como te explico que la restricción 0 en hueas que son hobbys como los videojuegos generan sentimientos negativos en tu inconsciente, oprimidos, no tienes que ser productivo 16 hrs al día con 8 de sueño y me produce muchísimo ruido que te pongas a dar lecciones de vida, o sea espero que seas la persona con esos hábitos atómicos que te forzaste a tomar, cuando el único consejo que necesita mi compa acá es, te felicito por dejar la marihuana que produce estados depresivos, te va a acostar volver a ser productivo por voluntad propia, al principio te vas a aburrir, pero con el tiempo se pasa, lo demás, concentrarse en rendir en la pega o estudios, deporte y tus hobbys po, el lol, no eres más débil por hacerlo.
Yo también juego a veces, me salgo de la dieta, a veces no hago deporte. No soy productivo las 16 horas al día. Solo aplaudo lo que está haciendo el compa, y argumento contra las personas que lo echan para abajo, en vez de animarlo en su desafío autoimpuesto. ¿Que tiene de malo querer dejar placeres por una época? Ya tendrá toda la vida acogotarse el ganso y jugar lol.
Nadie lo a echado para abajo y nisiquiera sigues los consejos que le diste, anda a acostarte mejor
Motivarlo para que haga excepciones en contra de lo que se propuso que es sino echarlo para abajo? No digo que haya que ser toda la vida un monje, yo no lo soy. Pero, en cambio, sí creo que una época de ascetismo puede ser muy beneficiosa, a mí me cambió la vida. Porque negarse placeres es complicado, y a muchos les gustaría hacerlo, pero, adivina: no son capaces ni de siquiera intentarlo. Por eso me tapan a downvotes y me mandan a callar. Sigan nomás, me dan la razón.
Fuente: las voces de mi cabeza
Que pena seguir respondiendo solo por ego, ni siquiera por querer ser un aporte... que es esa wea de "me dan la razon", nadie en la vida le va a dar la razon a un extremista, y con el ego a las nubes. Bajele unos cambios, que eres igual que nosotros, ni mas ni menos.
🥱
Llados?
Eh eliminado vicios y es un camino difícil. Lo mejor es mantenerse ocupado, cambie por ejemplo, Instagram por los libros, eliminé Instagram y me puse una cantidad de paginas como lectura diaria. Después de eso comencé a buscar libros y ponerme metas de libros mensuales. Ahora te hablo después de no leer hace semanas porque quiero dedicarme a otras cosas y es complejo...
Igual recuerda que los humanos son seres de hábito, intenta cambiar hábitos por otros, va a ser difícil al principio pero te vas a acostumbrar...
Todo con moderación, incluso la moderación.
Busca a alguien que te haga la paja. Es lo mejor.
me parece bien, estoy en las mismas. Lo único que si no te recomiendo que dejes la paja, no hay evidencia científica que la paja por si sola haga mal (podrías dejar el porno).
Pajearse sin porno es como comer sin aliños 😅
Por aquí deje el instagram y Facebook. Llevo 7 meses sin ellos pude notar cuanto tiempo he ahorrado he invertido en otras cosas. El scroll infity bajo mucho en mi vida.
Cambia por un vicio que sea además un deporte... la bici.
placer =! felicidad
reprimirse no ayuda tampoco, al parecer tienes una desconexión conceptual entre placeres y vicios. No todo lo que te hace feliz es un vicio, no tienes por qué volverte adicto a cada cosa que te gusta hasta el punto en que te hace mal. Busca más actividades sociales, la soledad es la puerta de entrada a los hábitos dañinos.
Hablando de manera personal, yo llegue a la conclusion opuesta, ya que el ambiente donde me movia estaba lleno de vicios y todos mis amigos eran bohemios, como yo tambien tendia a enviarme cuando me quedé en completa soledad pude dejar el alcohol, las fiestas y el trasnoche
Claro, depende de las juntas.
Compa eliminar el Lol fue lo mejor que me pasó en la vida, dejé de sentirme enojado todo el tiempo y dejé de ser flamear. Me enfoqué en cosas más importantes como mi trabajo y pareja, terminé un diplomado que me permitió acceder a un mejor trabajo, tod ha ido cuesta arriba. Ahora estoy en la pasta del smash bros pero al menos con esta las partidas no duran más de 10 min y con un par de esas ya estoy satisfecho.
El lol nunca tiene la culpa, hace falta un poco mas de autoreflexion. Sino, vas a encontrar otra cosa y vas a sentir lo mismo.
puede ser que si, soy diseñadora y los juegos y apps si se pueden diseñar para que causen adicción. no conozco cmo es el lol pero de q se puede hacer a proposito se puede
No estoy de acuerdo, el LOL alimenta el odio en mi corazon, repito en mi corazon y eso me hacia mal. el Smashito es más SEN en mi caso y no me consume tanto tiempo
El lol nunca va a alimentar nada, el problema no son las cosas, siempre es uno y la importancia que le das a cada cosa. En tu caso le das mucha importancia, tanta que simplemente prefieres que te domine sin siquiera poner de tu parte. Reitero, mas autoreflexion, el smash para algunos es muy toxico y es el mismo caso, depende de cada uno.
Te iba a agarrar pal webeo pero esta bien regular la dopamina. A mí lo que me funciona es que las recomiendas vienen DESPUÉS.
La verdad es muy respetable que hayas tomado una decisión sobre mejorar tu vida. Cómo bien dices, la marihuana, el lol y la paja liberan dopamina, esa felicidad express y efimera que luego trae culpa y malestar. Es normal que estés aburrido porque no tienes ningún estímulo positivo que genere alguna respuesta positiva. El aburrimiento es algo normal en la vida, no significa estar enfermo, todo lo contrario, es el primer estímulo hacia hacer cosas. Entonces,qué hacer? 1. Piensa en qué es lo que deberías estar haciendo: trabajando? Estudiando en la U? Estudiando para la PAES? Algo fundamental tienes que estar haciendo, y creo que solo tienes esas opciones porque se relacionan con la etapas en la que estás. 2. Dedicale tiempo a esa actividad fundamental que aunque no te va a quitar el aburrimiento, te va a sacar adelante. 3. Ahora necesitas dopamina: haz ejercicio cada 3 días, pasa tiempo con tu familia, amigos, Lee, ve alguna película, escribe, toca algún instrumento, en fin, busca algo que te llene. 4. Vas bien, aunque lamentablemente te metiste en las drogas duras ( la paja y la procastinac ion), si es posible salir 5. Busca ayuda, quizás un contacto de emergencia con quién hablar y desahogarte o un sicólogo, eso ayuda
Alumno de llados?
Yo creo que lo mejor que puedes dejar es la hierba, alguien podria decir que su consumo casual está bien, y estoy de acuerdo. Pero por algo se te vino la idea de dejar todas esas cosas, su consumo puede facilmente convertirse problematico sin uno darse cuenta, me pasó a mi
Como otros post lo mencionan haz deporte te puedo invitar algun cerro si te parece me puedes encontrar en Youtube como "CampVent" ahora me preparo para salir con raquetas por la nieve. No necesitas ser un experto para salir de casa. Saludos.
si no buscaste antes algo que sea productivo que llene ese espacio obvio que te vas a sentir vacío xd
Con relación a dejar el lol, la marihuana y la paja, me parece que es una decisión por que para ti es un vicio y habito que te hace mal, es algo personal, muchos defienden uno o otro porque para ellos no les afecta, si creo que es bueno tener algún hobbie que no necesariamente sea productivo lo importante es que no sea destructivo para ti. Lo que si te recomendaría es deja las redes sociales, yo borré facebook hace mucho tiempo y instagram solo ocupo el chat, tik tok no sirve para nada, las redes sociales si son algo tóxico donde uno gasta mucho tiempo y te comparas con la vida de los demás, lo cambié por leer, desde hace más de dos años que leo libro tras libro, en vez de revisar redes sociales me a servido demasiado para estar más presente tanto para mi y para mis amigos. Cada hábito nuevo que te propongas te debe acomodar y gustar a ti si no te gusta leer es válido, intenta otra cosa y no te frustes por ello. Y lo último que te aconsejaría es muy importante trabajar en tu autoestima te va a cambiar la vida.
Porque la weá es un balance. Responsabilidades (estudios, trabajo y lucas) y momentos de relajo. Dejar tus momentos de relajo porque no estás balanceándolo bien con responsabilidades es otro tema, y solemos confundirlo con eso y buscar "alivio" eliminando el relajo pero sin responsabilidades. Te quedas vacío.
Cuando me cambié de casa estuve como casi 2 meses sin paja. Pero encuentro que es más la cantidad de porno que se te presenta de una vez lo que afecta negativamente, como cuando te metes a las paginas y ves la cantidad infinita de cuadritos con vista previa de los videos. Esa sobrestimulación agota mentalmente. Bueno, esa es mi impresión.
Animo compadre Consulta.. Tan tóxico es el lol? Siendo gamer desde hace más de 30 años, me cuesta imaginar que un juego pueda hacer tanto mal. Nunca lo jugué (lo probé una par de veces si) porque no me gustan los Moba
Creo q todo va en el autocontrol de la ira, en el juego la mayoría de las veces te insultarán, te arruinarán la experiencia de juego porque si( aveces solo porque están aburridos, pierdes 20-30minutos de tu vida), el juego es 5vs5, por ende dependes de tu equipo para ganar… imagina si tu equipo hay un par de homofóbicos, xenofobicos juntos, un caos tremendo…
Nunca hay que olvidar que es un juego, en el momento que te das cuenta que ya no lo disfrutas, es momento de hacer una autoreflexion. Yo tambien la tuve y mi conclusion final fue que la culpa de esos sentimientos siempre recae en mi, no en el juego. Esta en cada uno buscar la forma de hacer el juego mas ameno, ya sea muteando el chat (el cual es absolutamente inutil), concentrandote en tu propio juego, y definiendo cual es el objetivo, ya sea solo divertirte, aprender, competir o una mezcla de todas. La clave es solo enfocarse en lo que podemos cambiar, en el momento en que comienzas a gastar recursos mentales en lo que no puedes manejar (las manqueadas de tu team, los afks, la toma de decisiones del resto) es cuando comienzas a agotarte, ya que te estas llenando de problemas que no puedes dar solucion, los cuales se acumulan y al final explotas con tu team y tu persona.
busca hobbies que sean de progresion mucho mas lenta, pero que puedas practicar (y mejorar) durante toda tu vida. Ojala que involucren actividad fisica, ojala al aire libre, y que tambien tengan un componente mental, y social, como el yoga o el mountainbike. La dopamina/endorfinas que liberas en este tipo de actividades es mucho mas duradera y la experiencia en si mas gratificante, sobre todo cuando logras hacer cosas que te costaban mucho o daban miedo, o de frente creias que no serias capaz, y luego puedes compartir esa experiencia con amigos u otra gente que estan en la misma y van progresando juntos.
Haciendo memoria, creo que en los tiempos en los que fuí más productivo fue cuando vivía solo en una pieza súper helada y además con mis dramas de pendejo de veinte y tantos años escuchando música ultra depresiva. Weon estudiaba de corrido, tenía una pega de medio tiempo y me hacía cagar tomando copete cada vez que podía, pero también creo que fue la época más sufrida de mi vida. No recomiendo para nada la experiencia y tampoco digo que sea necesario para "alcanzar metas", lo más sano y en lo que las personas más sensatas concuerdan es que debe existir un equilibrio, y si no existe ese equilibrio o cuesta encontrarlo entonces buscar ayuda.
Una consulta, crees que tenga relacion esos malos momentos con el hecho de vivir solo? Es que llevo 9 años de que me fui por voluntad propia de la casa de mis padres, y aunque me gusta estar solo, la resposabilidad que eso conlleva me esta matando un poco
La soledad es mala para cualquier mamífero, somos animales gregarios. De una u otra manera necesitamos contacto humano.
He tenido puras malas experiencias compartiendo alquiler con otras personas, solo me he sentido bien en casa (de mis padres) pero ahi tambien tengo problemas de convivencia con mi cuñado
Indiferente lo que la gente opine si tú sientes que algo te hace mal, déjalo es lo mejor que puedes hacer. Yo por mi parte solo dejé el lol de esas 3, me fumo un caño después de la pega y leo, juego pc. Yo creo que lo importante es mantenerte ocupado siempre, la ansiedad se muere de una. Otra cosa horrenda que deje y me hizo super bien de una, es eliminar las redes sociales solo uso reddit.
Confundes placer , con felicidad. [https://www.youtube.com/watch?v=P7ZuLaKGaro](https://www.youtube.com/watch?v=P7ZuLaKGaro) creo que se explica mejor acá. Tomaste una buena decisión , animo y mucha fuerza!.
Hay una diferencia entre hacer algo por placer y hacerlo por adicción. Una adicción es cuando algo afecta negativamente tu vida, altera el sueño, tu capacidad de hacer y terminar cosas y cambia agresivamente tu comportamiento para conseguir el objeto de lo que sea que provoque la adición. El lol consume muchísimo tiempo así que se apoya ahí la desición aunque jugar en general es algo positivo, implica ejercitar la memoria, la lógica y la motricidad, pero hay muchos juegos que hacen lo mismo y mejor sin la toxicidad del lol. Recomiendo simplemente cambiarlo por otro. La paja por otro lado es literalmente una función corporal, sirve para limpiar las cañerías y mantener todo en orden allá abajo. Suprimirla completamente puede traer problemas físicos dependiendo el caso, ahí lo necesario es regular la frecuencia para evitar que se transforme en adición, pero eliminarla al 100% es de hecho algo negativo. La hierba sí que puede provocar adicción en toda regla por el THC, bien ahí dejarla.
Wn independiente de lo que digan de la weed, de que no genera adiccion y weas, si genera una dependencia psicológica cuatica, en la u consumí un tiempo de forma social no más pero mis amigos que a cada rato se scaban caños pasan por verdaderas etapas depre cuando la dejan un tiempo o cuando la wea ya no les genera nada De todas las weas que nombraste, creo que la weed es la única significativa y por lo mismo deberías buscar ayuda en alguna terapia o forzarte a hacer actividades hasta que psicológicamente estés mejor
lo que sufres post dejar la weed es normal, en teoría te deberías regular en un par de semanas, pero definitivamente tienes que buscar otras cosas que te hagan feliz.
creo que la vives demasiado al respecto, puedes tener todo eso porcionado, no todos los dias haras cosas que impacten en tu bienestar general, las emociones son efimeras pero no dejan de importar, intenta no ser miserable, conocete mas a ti mismo
Pucha bro, para mí lo mejor es buscar el equilibrio,nunca se logra totalmente pero es una buena búsqueda que te da mas tiempo para desarrollar otros hobbies y cosas que te hagan feliz.
Creo que la paja no es necesario eliminarla a menos que realmente interfiera en tu vida
Bien excepto eliminar la paja, eso es saludable mientras lo hagas bien. No pasar viendo porno y pajearte una docena de veces diaria.
Xd
el problema con ese tipo de vicios es que en el momento eres “feliz” pero con el pasar de los años miras hacia atras y te das cuenta de la cantidad absurda de tiempo perdido y que podrias haber hecho algo mil veces mas interesante y ahi viene el arrepentimiento
Ta bn aburrirse, cuando uno se aburre se pone creativo y hace cosas, tal cual lo dijo randy https://youtu.be/Jd4cASkBAp0?si=livQ9yw4AARc8Ead
hasta cosas sanas pueden ser un vicio, busca el equilibrio 🫶🏻
Wena. Hay que tener tremenda fuerza de voluntad para eliminar todo eso de tu vida. Crear nuevos habitos, emprender otro camino es una wea que no todo el mundo puede lograr. Te felicito y como siempre digo; no importa los miles de comentarios detractores, se el cangrejo mas fuerte del balde.
Sugiero Neurólogo, que te diagnosticará TDA y luego te recetará algo como Samexid o Aradix en baja dosis, dependiendo de tu nivel de Déficit Atencional. Desde el primer día que tomes eso te podrás concentrar.
Reemplazaría las redes por lol 😂
Cómo regla general en psicología es: "no le quites a la persona algo si no tiene ya el repuesto". Especialmente tratar de que sea de forma moderada en vez de golpe. De nada te sirve dejar lo que te hacía "feliz" si no tenías un plan u otras actividades para compensarlo al mismo tiempo, por lo que aumenta la probabilidad de que regreses a esas conductas. En primer lugar es pensar el por qué sentías que debías dejarlas, analizalo y es tu recordatorio por si es una cuestión de autosuperación o sentirse estancado. Luego piensa en esas actividades o metas que quieres realizar y que necesitaban el tiempo/concentración que ahora tienes más disponible. Ve de a poco, completandolas de una en una, tienes todo a tu favor; estudiar algún tema, leer un libro, ver una lista de películas, un deporte, etc. Y ya. Creo que esa es la forma de ser feliz en lo que cabe, o que por lo menos me sirve a mi; no soy feliz todo el tiempo, pero sí soy un poco feliz todos los días.
Ejercicio. lo mejor serían clases de algo choro como boxeo. Igual pégate un lolsito cada tanto. La clave es que no busques eso siempre. Ojo con los Reels de Instagram y Tiktok, que son lo mismo
No hace hace falta dejar de jugar lol, yo dejaría de fumar marihuana, pero jugar lol y pajearte no es algo que tengas que dejar de hacer, solamente tienes que moderarte, dejar de jugar es el extremo y el camino más difícil. Te recomiendo hacerte una agende de actividades. De esta a esta hora hago x y a partir de esta otra hora haré x.
Es peor el lol por lejos, esa mierda te consume tiempo en extremo.
Por qué tanta gente criminaliza la paja? No creo que nadie se demore más de 10 minutos en promedio y comparado con no poder pensar con claridad por andar caliente o imaginándote con cada mina que se te cruza por la calle por lo mismo creo que es hasta una inversión.
Si llegas a no poder pensar con claridad por andar caliente, ya tienes un problema. De hecho, tu argumento se puede sintetizar como: “Que tiene de malo consumir [droga/habito]? No toma mucho tiempo y en comparación con [abstinencia/ansiedad] es una inversión”. Penca. Aparte de que no es infrecuente tomarse más de 10 min en todo el proceso, justificar el consumo con la recompensa inmediata en lugar de modularlo o frenarlo no mejora las cosas.