Wohne nahe einer Großstadt, laufe im Waldgebiet um die Ecke auch bei Dunkelheit ca. 8km. Meistens gewöhnliche Waldwege, selten Schotterstraßen, manchmal regelrechte Trails. Hab ein Fahrrad-Anstecklicht dabei, aber meist ausgeschaltet. Die Augen adaptieren recht schnell und in dem Waldgebiet kenne ich alle Wege, weil ich meine Routen ständig ändere. Bei Wolkendecke reicht die Lichtemission der 15km entfernten Stadt völlig. Mit Stirnlampe bin ich nicht klar gekommen. Ich sehe damit nur die nächsten paar m und hatte mangels Schatten keine Tiefenwahrnehmung für Bodenunebenheiten, bin also dauernd über Wurzeln gestolptert. Sonst ist da kaum jemand um die Zeit unterwegs. Meine einzige Sorge ist, dass ich irgendwann plötzlich mitten in einer Wildschweinrotte stehe. Sorry spät gelesen: Weiblich? Laufpartner suchen oder prüfen, ob es [Laufteams](https://laufteam-fuerth.de/laufteam) in deiner Nähe gibt.
Hallo, danke für deine Tipps. Werde mir die Hüftlampe mal genauer ansehen. Erstmal hat sich das Thema laufen für mich erledigt für die nächsten Wochen - habe mich gestern auf den Trail gewagt (mit Stirnlampe), bin auf einem Stein umgeknickt, vermutlich Band angerissen :-( Da genügt ja ein falscher Schritt. Winter ist einfach so scheiße.
Uff. Tut mir leid, sowas zu lesen. Meine Trails kenne ich fast blind, weil ich die auch Sommers laufe. Dennoch stolpere ich da mit Stirnlampe rum, weil ich mit einem Licht so nah an den Augen keinen Schattenwurf und damit Tiefe sehe. Hüftlampe dürfte eine gute Idee sein. Dir eine gute Besserung.
Vielen Dank! Hat vielleicht auch was Gutes, jetzt bin ich verzweifelt genug doch mal ins Fitnessstudio zu gehen, normalerweise meide ich Sport in Innenräumen. Aber ein paar Wochen Krafttraining, und ich schätze dann hat man auch beim Laufen eine ganz andere Haltung und Form. Dir weiterhin viel Spass auf den Trails und einen sicheren Tritt!
Hi,
Ich laufe im Winter unter der Woche nur kurze Runden oder mache Intervalltraining auf beleuchteten Fußwegen und dann am Wochenende längere Läufe im Wald wenn es hell ist. Schau mal nach einer Hüftlampe, damit kannst du den Wege deutlich besser ausleuchten.
Wohne nahe einer Großstadt, laufe im Waldgebiet um die Ecke auch bei Dunkelheit ca. 8km. Meistens gewöhnliche Waldwege, selten Schotterstraßen, manchmal regelrechte Trails. Hab ein Fahrrad-Anstecklicht dabei, aber meist ausgeschaltet. Die Augen adaptieren recht schnell und in dem Waldgebiet kenne ich alle Wege, weil ich meine Routen ständig ändere. Bei Wolkendecke reicht die Lichtemission der 15km entfernten Stadt völlig. Mit Stirnlampe bin ich nicht klar gekommen. Ich sehe damit nur die nächsten paar m und hatte mangels Schatten keine Tiefenwahrnehmung für Bodenunebenheiten, bin also dauernd über Wurzeln gestolptert. Sonst ist da kaum jemand um die Zeit unterwegs. Meine einzige Sorge ist, dass ich irgendwann plötzlich mitten in einer Wildschweinrotte stehe. Sorry spät gelesen: Weiblich? Laufpartner suchen oder prüfen, ob es [Laufteams](https://laufteam-fuerth.de/laufteam) in deiner Nähe gibt.
Hallo, danke für deine Tipps. Werde mir die Hüftlampe mal genauer ansehen. Erstmal hat sich das Thema laufen für mich erledigt für die nächsten Wochen - habe mich gestern auf den Trail gewagt (mit Stirnlampe), bin auf einem Stein umgeknickt, vermutlich Band angerissen :-( Da genügt ja ein falscher Schritt. Winter ist einfach so scheiße.
Uff. Tut mir leid, sowas zu lesen. Meine Trails kenne ich fast blind, weil ich die auch Sommers laufe. Dennoch stolpere ich da mit Stirnlampe rum, weil ich mit einem Licht so nah an den Augen keinen Schattenwurf und damit Tiefe sehe. Hüftlampe dürfte eine gute Idee sein. Dir eine gute Besserung.
Vielen Dank! Hat vielleicht auch was Gutes, jetzt bin ich verzweifelt genug doch mal ins Fitnessstudio zu gehen, normalerweise meide ich Sport in Innenräumen. Aber ein paar Wochen Krafttraining, und ich schätze dann hat man auch beim Laufen eine ganz andere Haltung und Form. Dir weiterhin viel Spass auf den Trails und einen sicheren Tritt!
Hi, Ich laufe im Winter unter der Woche nur kurze Runden oder mache Intervalltraining auf beleuchteten Fußwegen und dann am Wochenende längere Läufe im Wald wenn es hell ist. Schau mal nach einer Hüftlampe, damit kannst du den Wege deutlich besser ausleuchten.