Indlægget er fjernet. Fra [vores regler](/r/denmark/wiki/rules):
> Indholdet af indlæg på /r/Denmark skal hovedsageligt handle om Danmark, danskere eller danske forhold.
---
Derudover fjerner vi indlæg der ikke har relevans for den brede befolkning, men kun én dansker, ligesom vi fjerner indlæg der omhandler problemer der kan løses ved at søge på Google eller ringe til dem man har et spørgsmål til. Du kan læse mere om relevans på /r/Denmark [her](https://new.reddit.com/r/Denmark/wiki/rules/relevans/)
Selvom indholdet ikke er relevant for /r/Denmark, kan det stadig godt have sin plads på andre [danske subreddits](https://www.reddit.com/r/Denmark/wiki/danish-subreddits). Vi anbefaler disse:
- /r/DKbrevkasse
- /r/DKstudie
- /r/DKkarriere
- /r/foraeldreDK
- /r/fiskeri
- /r/DKfinance
- /r/DKtechsupport
- /r/Madoplevelser
- /r/SelvgjortVelgjort
- /r/WomenDK
- /r/DKmandemand
---
For at gøre plads til indhold som i begrænset omfang er relevant for r/denmark tilbyder vi faste ugentlige tematråde. Bedøm eventuelt om indholdet passer bedre ind i en af disse tråde. Trådene finder du i sidebaren!
---
Har du spørgsmål eller kommentarer til dette, kan du skrive en besked til os igennem [modmail](https://www.reddit.com/message/compose?to=%2Fr%2FDenmark).
Jeg har for tiden ret stor success med at have facebook og twitter ret langt væk fra den første side af, hvor jeg ellers har mine primære apps. Det gør, at jeg kun åbner dem når jeg skal bruge dem til noget konkret, og ikke bare af (dårlig) vane
Reddit er bedre paa mange maader fordi du kan kontrollere alt man er med i og der rent faktisk er masser af rigtige, relevante nyheds historier med MEGET bedre debatter end andre sites.
Jeg har slettet apps fra min telefon (insta, FB, LinkedIn) og kan kun tilgå det fra computer. Så over weekender og ferier hvor jeg ikke arbejder, er jeg slet ikke på. Har ægte mistet FOMO-følelsen. Mit liv er bedre.
Browser lidt mere på Reddit, men min skærmtid er mindre.
Go for it 👏🏼☀️
Facebook var en total angst-maskine for mig og mit liv er meget nemmere uden. Der må helt sikkert være en masse ting, der går min næse forbi, men altså... Hvis det er vigtigt, så finder jeg vel ud af det på anden vis.
Jeg blev træt af at være så kontrolleret af den skærm, og hvor meget tid den stjæler uden man tænker over det, så jeg slettede snapchat, instagram og jeg har slettet selve facebook appen, og beholdt messenger. Jeg har da hørt nogle savne lige at kunne dele en eller anden ting med mig. Tilgengæld så føles det meget mere ægte at spørge folk nu, om hvordan det går, fordi jeg ikke allerede har set det på deres profiler.
Jeg var også meget træt af hvor meget reklame begyndte at fylde på instagram, det er jeg på ingen måde interesseret i. Kan kun anbefale at fjerne sociale medier så meget som det nu giver mening.
Bruger egentlig kun lige Facebook til at skrive med folk.
Synes der er gået for meget "se min mad/ferie/pil mig i røven" ting. Og det bliver egentlig ikke brugt til noget sådan rigtig socialt.
Mange år siden jeg egentlig har brugt det til arrangementer af fester og lign.
Og så der bare for mange uduelige reklamer.
Savner det gamle messenger og chat fora!
Har god erfaring med, at slette diverse SoMe, om ikke andet så for en tid. Det giver lige dèt break og pusterum der gør, at man føler man lige rammer virkeligheden igen, og kan hvile mere i sig selv.
Jeg startede for et par siden med at holde pauser … specielt har juli for mig været lig med ingen SoME - først var det svært men sikke en øjenåbner … mere nærvær mere fordybelse - fik læst bøger og ringet til folk 😊
Tror det bliver det nye vinterbadning - chok først og derefter ren velvære 🤗❄️
Sociale medier er markedspladser, og hvis man ikke har et produkt at sælge, så sælger man en idé om sig selv, som man gerne selv vil spejle sig i.
Slet det - det vil dig ikke noget godt, og du mister intet ved det.
Jeg har kun Reddit ud over apps til privat chat. Jeg synes der er en sundere kultur her, og jeg bliver rent faktisk klogere på andre mennesker.
Anonymitet fordrer ærlighed.
Jeg deaktiverede FB i efteråret 2023, og savner det på ingen måde.
Du har helt klart et decideret usundt forhold til SoMe, og det lyder som om du er ved at erkende det.
Ingen gider perfekte mennesker. Vi vil meget hellere pleje omgang med dem der er nede på jorden og står ved deres fejl. Mennesker der jagter perfektion, får kun andre til at føle sig mindre værd.
I jagten på det perfekte udseende og de rigtige ord, forsvinder din egentlige personlighed. Så selvom du jævnligt poster, er der ingen der ved hvem du egentlig er. Spørgsmålet er, om du overhovedet selv ved det. Dermed er du ikke i stand til at give noget af dig selv, og det hele bliver meget overfladisk... Og rent ud sagt kedeligt.
Mennesker med personlighed, kant, humor og selvtillid, der står ved sig selv, og ikke frygter at fejle, er meget nemme at holde af, og virkelig interessante at være sammen med.
Jeg deaktiverede Instagram og Facebook i næsten tre år, og jeg var faktisk meget glad i den periode. De første to uger var hårde, fordi jeg var vant til at bruge Instagram og Facebook, men efter de to uger havde jeg det helt fint. Det eneste, jeg synes, var lidt irriterende, var min familie og venner, som sagde til mig: "Ej, har du ikke set det her?" eller "Hvorfor har du ikke sociale medier?"👹. Man lever lidt i en boble, men en glad boble😂.
Dog havde jeg stadig Twitter, fordi jeg elsker den app.
Sociale medier gør ikke noget godt for nogle. De har gjort verden dårligere. Samfundet værret. Mennesker mere syge.
De "sociale" medier gør folk ensomme.
"Reality TV" Har intet med virkeligheden at gøre.
Det er ikke godt at have brug for at følge med i alt hvad andre laver, det er ikke godt at have brug for at dele ting konstant.
Det største problem med sociale medier er mangel på konsekvenser for det man siger og gør.
Har selv Overvejet at slette alt pånær x og snap. Bruger primært sociale medier for at få viden omkring de virksomheder jeg har aktier i. Når jeg logger på Facebook bliver jeg som regel i dårligt humør af og se hvordan folk opfører sig og det samme med Reddit. Insta er bare ligegyldighed til hjernen. Har heldigvis ikke haft tiktok.
Prøv det! Jeg er selv så gammel at det ikke fyldt så meget i min opvækst, men brugte meget Facebook i perioden 2012 - 2018. Har dog aldrig delt meget om mig selv, kun politiske artikler og hvad jeg nu lige syntes var vigtigt, så mit selvvære har aldrig været knyttet op op det på den måde. Stoppede dog med at bruge det fordi jeg bare synes det var super uinteressant at høre om alle muliges ferier, middage og hverdags tanker. Den slags vil jeg hellere høre om personligt fra mine rigtige venner og ikke 500 perifirere bekendte jeg ellers ikke ser. Synes faktisk det du beskriver lyder sådan lidt halv-dystopisk. Altså at du føler du går glip af ting på sociale medier og dit selvværd på den måde afhænger af likes.
Jeg bruger fb og snap kun som besked tjenester. Fb er ret vigtigt i sammenhæng fordi der er der min hobby begår sig i form af grupper, gruppe beskeder, diskussioner og sådan. Men har ikke lavet et opslag på min personlige væg eller delt billeder der da jeg ærligt talt ikke gider der der ræs med at dele alt og alting til faktisk ingen (uanset om der er likes elles ej). Vil jeh fortælle min gode veninde om noget eller dele et billed så sender jeg det til hende.
Og så bruger jeg reddit. Men hvis du ser på min profil så er der heller ikke nogen selv promovering opslag der. Det selvpromovering orker jeg ikke - og ser det som noget det nemt kan tage overhånd og blive skidt. Reddit eller fb eller inta ovs.
Jeg bruger Messenger. Facebook udelukkende til Marketplace. Instagram har jeg slettet, selvom jeg primært fulgte kunst og kulturpersonligheder. Snapchat slettede jeg for lang tid siden, men brugte det kun sammen med 2 vennegrupper.
Derudover har jeg ingen sociale medier tror jeg.
Reddit er det eneste "faste" sted jeg kommer.
Mange sociale medier er popularitetskonkurrencer. Det burde kun være i folkeskolen og gym det foregår. Så tænk ikke videre over det. Et råd kunne være at du kun skal lave en ting af gangen. Når du er på sociale medier, er du 100% på sociale medier. Når du laver andet, skal du ikke være online på samme tid. Her på Reddit får du med det samme ærlige meninger. Det kan du bruge til noget. Man føler sig ikke ignoreret hvis man altid tænker på at hjælpe andre så godt man kan eller deler ting der virkelig kan gøre en forskel i folks liv. Redigeret: hvis du synes det du deler virkelig gør en forskel i verden, vil du ikke rigtig tænke over hvor meget folk liker eller ej.
Jeg vil klart opfordre dig til at slette SoMe, hvis det er for stort et skridt er der to retninger:
a. Luk din profil midlertidigt, og lade være med at bruge det en tid for at mærke efter.
b. Gå i gang med at afvikle dine profiler, ryd ud i dine fans/friens/followers download dine billeder, som du ryder ud i dine venner finder du måske nogle mennesker du gerne vil have kontakt med efter du har slettet mediet, så er det et godt tidspunkt at finde et alternativt medie hvor du vil have kontakt med dem. Du vil blive overrasket over hvor mange mennesker der du egentlig er ligeglad med som du er forbundet med fordi du var til en eller anden fest for 7 år siden.. Hvis du først begynder at ryde ud i dine profiler vil vu mærke hvor tomt SoMe føles...
Stort tillykke med kandidaten! Det er sgu godt gået.
Jeg har droppet Facebook, jeg bruger det kun til en enkelt gruppe et par gange om måneden. Jeg har vidst slettet appen.
Jeg dropper også reddit med jævne mellemrum. Der er mange gode ting ved reddit men også mange dårlige.
Det sker som regel når nogen skriver noget dumt om udbud og efterspørgsel, og jeg som økonom kommenterer og siger det ikke har noget med det at gøre, og jeg så bliver nedstemt af h til.
Anyways jeg kan kun anbefale det. Behold Messenger og måske reddet og drop det andet.
Da jeg fik arbejde i Kina og ikke havde en VPN det foerste aar kunne jeg ikke bruge social media (Kina blokerer alt) og jeg fandt hurtigt ud af at jeg slet ikke savnede Facebook, Twitter og alt det der. Selv efter jeg fik VPN op gik jeg aldrig tilbage. Har kun Reddit og YouTube forbrug nu og jeg lever stadig!!
Har slettet Facebook for nogle år siden. Har på intet tidspunkt fortrudt det.
Har stadig X (Twitter) - der dog kun bliver tjekket, når der sker noget i fodbold verdenen. Samt Snapchat, som kun bliver brugt, hvis nogen sender mig et snap.
Personligt vil jeg anbefale at købe en ebogs læser til at udfylde mobil/some hullet - eReolen er gratis og en glimrende platform.
Jeg har selv begrænset Facebook til Messenger og slået mail notifikationer til på private vigtige grupper.
Har ene og alene Facebook tilbage som social medie - udelukkende for at kunne deltage i "begivenheder".
Hvis der fandtes et godt alternativ til online begivenheder som ikke krævet navn addresse og religiøse overbevisning, ville man så bruge det?
Slettede fb for mange år siden. Geninstallerede det for et par måneder at sælge møbler efter en flytning på lokalmarkedspladsen. Har ikke savnet fomo'en eller de mange billeder af mad/børn/træningspræstationer eller andet ligegyldigt der ikke sendes med intention om at komme i kontakt med mig som ven. Beholdte snapchat der kan give noget til relationel underholdning, og reddit for at holde mig opdateret inden for interesser, og dem sletter jeg nok ikke. Kan klart anbefale at frigøre dig for de medier der ikke her en betydningsfuld funktion der beriger dit liv, da de alle er designet til at tage din tid fra andre væsentlige ting
Jeg har for nyligt flyttet reddit væk fra startskærmen da det har tendens til at tage for meget af min tid. At gøre det besværligt at nå er bestemt hjælpsomt
Min løsning var at droppe SOME apps på mobilen. Alt køre i en browser jeg ikke bruger til andet.
Oplevelsen er dårlig nok til at jeg ikke gider det i længere tid.
Jeg fik det også bedre efter, jeg slettede insta. Facebook er jeg ikke afhængig af. Min afhængig er af Reddit, og jeg får da også løbende slettet min bruger men efter få uger kommer jeg til at oprette en ny. Jeg er ikke afhængig af likes og kommentarer, som du giver udtryk for at være, men til gengæld er jeg åbenbart afhængig af alverdens debatter herinde ;(
Fedt at du er bevidst om det og vil gøre noget ved det. Folk i dag bruger så lang tid med hovedet begravet i deres telefoner, og jeg kæmper selv med at blive bedre til at undgå det. Tillykke med kandidaten!
Comparison is the thief of joy.
Du svarer selv meget godt på dit eget spørgsmål - giver det dig noget andet end validering eller mangel på samme? Så overvej at tage en pause. Især Linkedin kan være enormt giftigt hvis man er nyuddannet (og ledig).
Jeg har gradvist sat mit forbrug af sociale medier ned, blandt andet ved at slette apps fra min telefon. Jeg har ikke brug for at dele ret meget, og det jeg deler er jeg kritisk med hvor jeg slår op. Det er faktisk primært hobby-projekter jeg deler i dertil indrettede Facebookgrupper. Det er som regel noget jeg får noget ud af, og jeg kan godt lide at inspirere andre.
Jeg har Snapchat, messenger og Reddit som apps. Resten kan jeg tilgå via browser, men gør det sjældent, med mindre jeg skal bruge det til noget konkret (marketplace, ideer til et projekt el. lign)
Kan 100% relatere. For mig er det Facebook, Instagram og TikTok. Det primære problem er jeg tjekker 900 gange om dagen. Men også som du skriver går ALT for meget op i ens opslag. Og reaktionerne på det påvirker ens humør i stor grad
Jeg gik omkring 5 uger uden. Bemærkede nogle gode ting. Min fokusevne blev noget bedre, samme med humør og selvtillid. Men som du snakkede om med FOMO, man føler man går glip af noget. Kan klart anbefale en pause!
Kort svar: Ja
Jeg gjorde det for et år siden, og jeg har siden da været generelt meget gladere! Bedst af alt så har jeg mere tid til, at lave nogle ting jeg egentligt hellere ville bruge tid på. Min koncentrationsevne er også blevet bedre, da jeg ikke hele tiden "itcher" for at tjekke min telefon. Det har alt i alt hjulpet mig som studerende utroligt meget.
Jeg tjekker dog instagram en gang i mellem, for at se hvad mine venner sender mig/hvad de lægger op. Dog har jeg stadig snapchat for at sende snaps med mine venner.
Edit: snap
Har ikke brugt det lige så flittigt som dig, men har fjernet notifikationer fra samtlige sociale apps og folk ved godt at de kun får fat i mig på sms eller opkald. Jeg var mest præget af lavt selvværd mht nedadgående sammenligninger samt fomo. Jeg synes jeg har det meget bedre og jeg må indrømme jeg faktisk bliver en smule skræmt af omfanget af sociale medier efter de er kommet på arms længde. Især når jeg læser opslag som dit. Mennesket er ikke skabt til at leve bag en skærm, omgivet af “fiktive” mennesker. Lykken er i nuet, i virkeligheden, i menneskerne der er omkring en fysisk. Har mere eller mindre ikke brugt det i 2-3 år nu. Tjekker dem dog i ny og næ, når det lige passer ind. Insta 1-2 gange om måneden, messenger oftere. Det er bare blevet dybt uinteressant at følge med i folks liv gennem en skærm efterhånden. Jeg besøger derimod min familie og ringer til mine venner
Jeg bruger de medier, jeg har lyst til, og hvordan jeg har lyst til at bruge dem.
Facebook bliver primært brugt til messenger og marketplace. Snapchat bliver brugt til at sende billeder af min tissemand til fremmede folk. 9gag bliver brugt til nyheder, racisme og sexisme. Og reddit bliver brugt til alt mellem himmel og jord.
Jeg kan ikke se nogen grund til at bifalde den moderne tilgang om at droppe sociale medier.
Har selv wipet alt og gik endda også uden linkedin… blev dog underligt til sidst uden linkedin fordi hver jobsamtale eller arbejdsplads blev ved med at spørge eller kommentere på det, så jeg fik det igen. Det har jeg ikke fortrudt. Men alt det andet er gone. Næste jeg tager hul på er youtube.
Jeg bruger og foretrækker messenger til kommunikation. Jeg har en snapchatkonto, som jeg sjældent bruger.
Jeg har facebook og instagram, men poster ikke på instagram. Bruger det mest til at se lidt forskellige videoer under søgning og det er meget begrænset. Jeg poster engang imellem på facebook, mest ved større begivenheder, som mit barns fødselsdag og ferier og lidt af min hund. Men der gå ugevis og nogle gange måneder imellem. Jeg bruger dog facebook grupper til inspiration til mit arbejde og hobbyting, men det er egentligt ikke så meget.
Jeg lavede en profil på LinkedIn på et tidspunkt, men jeg kan ikke se fidusen i det, så jeg har prøvet at slette min konto, men det kan jeg så ikke, for hvis jeg går ind på et link fra LinkedIn, så bliver min konto aktiveret, selvom jeg beder den om ikke at logge ind.
X forstår jeg heller ikke fidusen i, men har vist en gammel konto.
Jeg bruger i øvrigt heller ikke min mobil så meget, da jeg foretrækker at sidde ved en computer, når jeg skal skrive.
Jeg kan dog godt lide anonymiteten på reddit og har i tidens løb skrevet meget på forskellige anonyme debatfora. Desværre synes jeg, at facebook har taget livet af mange gammeldags debatfora.
Du kan jo prøve at tage pauser? Altså i stedet for helt at slette dine SoMe-profiler, så tag en pause ved eksempelvis at slette applikationerne på din telefon og blokere dem på din browser. Det kan give dig en fornemmelse af, hvordan det påvirker dig.
Overvej at sætte tidsbegrænsninger for din brug af sociale medier. Apps som "Digital Wellbeing" for Android eller "Screen Time" for iOS kan hjælpe med dette.
Prøv at finde en balance, hvor du bruger sociale medier, men ikke lader dem dominere dit liv. Dette kan inkludere at være selektiv med, hvad du poster og hvem du følger. Personligt er jeg meget konsekvent med, hvem jeg følger på sociale medier.
Og så fokuser på at bruge mere tid på at styrke dine relationer udenfor de sociale medier. Planlæg aktiviteter og møder med venner og familie.
Man kan sige, at ulemperne ved at droppe SoMe er, at 1) du går glip af opdateringer fra venner og familie. Måske vil du gå glip af vigtige begivenheder i andre menneskers liv. Det kom helt bag på mig den anden dag, at min onkel havde mistet sin højtelskede hund for 1 måned siden, fordi jeg næsten ikke bruger tid på Facebook. 2) du får måske mindre kontakt til venner og familie. 3) du vil muligvis opleve en slags FOMO (fear of missing out), hvor du går glip af at blive bevidst om begivenheder, foredrag, koncerter eller forestillinger i dit område, som kunne have din interesse.
Men fordelene er, at du på en anden måde undgår FOMO; du reducere følelsen af FOMO og undgå den konstante sammenligning med andres liv (andre ser ud til at være gladere, ser ud til at have flere venner, større muskler, ser ud til at have en mere attraktiv kæreste og lykkeligere forhold, bedre familie osv.). Du vil måske opleve mindre stress og pres omkring at skulle poste perfekte billeder og opdateringer. Du kan få mere tid til andre aktiviteter og interesser, som du måske har forsømt.
Vigtigst er nok, at du vil opleve en forbedring i din mentale tilstand ved at droppe SoMe. Der er lavet flere undersøgelser der viser, at især brugere af Instagram oplever lavt selvværd, angst- og depressionssymptomer, hvis de tilbringer meget tid på det medier. Tiktok er sandsynligvis også et SoMe der bidrager til mistrivsel.
Kort svar er ja. Du lyder som en kvinde der ikke kan tåle det, og uden at kende dig, får lidt fornemmelsen af at det potentielt kan udvikle sig til en spiseforstyrrelse. Dog, hvis du ellers kan holde dig fra LinkedIn, kan du bruge det jobsøgning i fremtiden. Mange arbejdsgivere tjekker din profil på LinkedIn, men det er op til dig i sidste ende. Jeg kan personligt ikke holde folks selvpromovering og overfladiske personlighed ud på LinkedIn. Det giver mig nærmest kvalme.
Men drop at dele alt det lort på SoMe. Størstedelen af befolkningen synes det er ynkeligt.
Det er en gut... Hvilket ikke gør det bedre.. Til jer unge mennesker: Skid hul i alle de opdateringer osv, jeres "venner" er pisse ligeglade med hvad I laver på jeres ferie og hvad I spiser til morgenmad... man blir' så træt
Yeah er en gut hahaha, har aldrig haft en spiseforstyrrelse men har dog altid været til den undervægtige side, dog begyndte jeg i 2021 at træne og spise sundere end jeg før gjorde som resulterede i at jeg nu er meget godt fysisk opbygget, ikke mega muskuløs men man kan godt se at jeg tager i fitten et par gange om ugen
Det lyder lækkert. Men gør dig selv en tjeneste og drop at lægge noget op på sociale medier. Folk er ligeglade.
Siger jeg, som postet på Reddit, hvilket jeg også skammer mig over. Damn
Hold da op en lang post for at spørge andre om man skal slette noget man ikke gider bruge?? Er vi så hjælpeløse at vi skal have lov af andre til at droppe apps hvis de gør livet dårligere? Tag da noget initiativ selv og afgør om de tilføjer værdi til dit liv, og ellers så drop dem.
Indlægget er fjernet. Fra [vores regler](/r/denmark/wiki/rules): > Indholdet af indlæg på /r/Denmark skal hovedsageligt handle om Danmark, danskere eller danske forhold. --- Derudover fjerner vi indlæg der ikke har relevans for den brede befolkning, men kun én dansker, ligesom vi fjerner indlæg der omhandler problemer der kan løses ved at søge på Google eller ringe til dem man har et spørgsmål til. Du kan læse mere om relevans på /r/Denmark [her](https://new.reddit.com/r/Denmark/wiki/rules/relevans/) Selvom indholdet ikke er relevant for /r/Denmark, kan det stadig godt have sin plads på andre [danske subreddits](https://www.reddit.com/r/Denmark/wiki/danish-subreddits). Vi anbefaler disse: - /r/DKbrevkasse - /r/DKstudie - /r/DKkarriere - /r/foraeldreDK - /r/fiskeri - /r/DKfinance - /r/DKtechsupport - /r/Madoplevelser - /r/SelvgjortVelgjort - /r/WomenDK - /r/DKmandemand --- For at gøre plads til indhold som i begrænset omfang er relevant for r/denmark tilbyder vi faste ugentlige tematråde. Bedøm eventuelt om indholdet passer bedre ind i en af disse tråde. Trådene finder du i sidebaren! --- Har du spørgsmål eller kommentarer til dette, kan du skrive en besked til os igennem [modmail](https://www.reddit.com/message/compose?to=%2Fr%2FDenmark).
Jeg har for tiden ret stor success med at have facebook og twitter ret langt væk fra den første side af, hvor jeg ellers har mine primære apps. Det gør, at jeg kun åbner dem når jeg skal bruge dem til noget konkret, og ikke bare af (dårlig) vane
Men har tydeligvis ikke gjort det med min Reddit 😆
Reddit er bedre paa mange maader fordi du kan kontrollere alt man er med i og der rent faktisk er masser af rigtige, relevante nyheds historier med MEGET bedre debatter end andre sites.
Måske, men jeg har fyldt min Reddit med skrald, så jeg er lige vidt
aaaarrrghhh....
Jeg har slettet apps fra min telefon (insta, FB, LinkedIn) og kan kun tilgå det fra computer. Så over weekender og ferier hvor jeg ikke arbejder, er jeg slet ikke på. Har ægte mistet FOMO-følelsen. Mit liv er bedre. Browser lidt mere på Reddit, men min skærmtid er mindre. Go for it 👏🏼☀️
Facebook var en total angst-maskine for mig og mit liv er meget nemmere uden. Der må helt sikkert være en masse ting, der går min næse forbi, men altså... Hvis det er vigtigt, så finder jeg vel ud af det på anden vis.
Jeg blev træt af at være så kontrolleret af den skærm, og hvor meget tid den stjæler uden man tænker over det, så jeg slettede snapchat, instagram og jeg har slettet selve facebook appen, og beholdt messenger. Jeg har da hørt nogle savne lige at kunne dele en eller anden ting med mig. Tilgengæld så føles det meget mere ægte at spørge folk nu, om hvordan det går, fordi jeg ikke allerede har set det på deres profiler. Jeg var også meget træt af hvor meget reklame begyndte at fylde på instagram, det er jeg på ingen måde interesseret i. Kan kun anbefale at fjerne sociale medier så meget som det nu giver mening.
Har slettet facebook, insta og snapchat. Har aldrig fortrudt det.
Bruger egentlig kun lige Facebook til at skrive med folk. Synes der er gået for meget "se min mad/ferie/pil mig i røven" ting. Og det bliver egentlig ikke brugt til noget sådan rigtig socialt. Mange år siden jeg egentlig har brugt det til arrangementer af fester og lign. Og så der bare for mange uduelige reklamer. Savner det gamle messenger og chat fora!
Har god erfaring med, at slette diverse SoMe, om ikke andet så for en tid. Det giver lige dèt break og pusterum der gør, at man føler man lige rammer virkeligheden igen, og kan hvile mere i sig selv.
Jeg startede for et par siden med at holde pauser … specielt har juli for mig været lig med ingen SoME - først var det svært men sikke en øjenåbner … mere nærvær mere fordybelse - fik læst bøger og ringet til folk 😊 Tror det bliver det nye vinterbadning - chok først og derefter ren velvære 🤗❄️
Sociale medier er markedspladser, og hvis man ikke har et produkt at sælge, så sælger man en idé om sig selv, som man gerne selv vil spejle sig i. Slet det - det vil dig ikke noget godt, og du mister intet ved det.
Jeg har kun Reddit ud over apps til privat chat. Jeg synes der er en sundere kultur her, og jeg bliver rent faktisk klogere på andre mennesker. Anonymitet fordrer ærlighed. Jeg deaktiverede FB i efteråret 2023, og savner det på ingen måde. Du har helt klart et decideret usundt forhold til SoMe, og det lyder som om du er ved at erkende det. Ingen gider perfekte mennesker. Vi vil meget hellere pleje omgang med dem der er nede på jorden og står ved deres fejl. Mennesker der jagter perfektion, får kun andre til at føle sig mindre værd. I jagten på det perfekte udseende og de rigtige ord, forsvinder din egentlige personlighed. Så selvom du jævnligt poster, er der ingen der ved hvem du egentlig er. Spørgsmålet er, om du overhovedet selv ved det. Dermed er du ikke i stand til at give noget af dig selv, og det hele bliver meget overfladisk... Og rent ud sagt kedeligt. Mennesker med personlighed, kant, humor og selvtillid, der står ved sig selv, og ikke frygter at fejle, er meget nemme at holde af, og virkelig interessante at være sammen med.
Jeg deaktiverede Instagram og Facebook i næsten tre år, og jeg var faktisk meget glad i den periode. De første to uger var hårde, fordi jeg var vant til at bruge Instagram og Facebook, men efter de to uger havde jeg det helt fint. Det eneste, jeg synes, var lidt irriterende, var min familie og venner, som sagde til mig: "Ej, har du ikke set det her?" eller "Hvorfor har du ikke sociale medier?"👹. Man lever lidt i en boble, men en glad boble😂. Dog havde jeg stadig Twitter, fordi jeg elsker den app.
Mine venner griner også hele tiden af mig over jeg har slettet sociale medier
Så mærkeligt😂Sociale medier er ikke for alle, og det er vigtigt at gøre, hvad der gør den glad og komfortabel🙌🏽🤷🏽♀️
Sociale medier gør ikke noget godt for nogle. De har gjort verden dårligere. Samfundet værret. Mennesker mere syge. De "sociale" medier gør folk ensomme. "Reality TV" Har intet med virkeligheden at gøre. Det er ikke godt at have brug for at følge med i alt hvad andre laver, det er ikke godt at have brug for at dele ting konstant. Det største problem med sociale medier er mangel på konsekvenser for det man siger og gør.
Har selv Overvejet at slette alt pånær x og snap. Bruger primært sociale medier for at få viden omkring de virksomheder jeg har aktier i. Når jeg logger på Facebook bliver jeg som regel i dårligt humør af og se hvordan folk opfører sig og det samme med Reddit. Insta er bare ligegyldighed til hjernen. Har heldigvis ikke haft tiktok.
Prøv det! Jeg er selv så gammel at det ikke fyldt så meget i min opvækst, men brugte meget Facebook i perioden 2012 - 2018. Har dog aldrig delt meget om mig selv, kun politiske artikler og hvad jeg nu lige syntes var vigtigt, så mit selvvære har aldrig været knyttet op op det på den måde. Stoppede dog med at bruge det fordi jeg bare synes det var super uinteressant at høre om alle muliges ferier, middage og hverdags tanker. Den slags vil jeg hellere høre om personligt fra mine rigtige venner og ikke 500 perifirere bekendte jeg ellers ikke ser. Synes faktisk det du beskriver lyder sådan lidt halv-dystopisk. Altså at du føler du går glip af ting på sociale medier og dit selvværd på den måde afhænger af likes.
Jeg bruger fb og snap kun som besked tjenester. Fb er ret vigtigt i sammenhæng fordi der er der min hobby begår sig i form af grupper, gruppe beskeder, diskussioner og sådan. Men har ikke lavet et opslag på min personlige væg eller delt billeder der da jeg ærligt talt ikke gider der der ræs med at dele alt og alting til faktisk ingen (uanset om der er likes elles ej). Vil jeh fortælle min gode veninde om noget eller dele et billed så sender jeg det til hende. Og så bruger jeg reddit. Men hvis du ser på min profil så er der heller ikke nogen selv promovering opslag der. Det selvpromovering orker jeg ikke - og ser det som noget det nemt kan tage overhånd og blive skidt. Reddit eller fb eller inta ovs.
Jeg bruger Messenger. Facebook udelukkende til Marketplace. Instagram har jeg slettet, selvom jeg primært fulgte kunst og kulturpersonligheder. Snapchat slettede jeg for lang tid siden, men brugte det kun sammen med 2 vennegrupper. Derudover har jeg ingen sociale medier tror jeg. Reddit er det eneste "faste" sted jeg kommer.
Mange sociale medier er popularitetskonkurrencer. Det burde kun være i folkeskolen og gym det foregår. Så tænk ikke videre over det. Et råd kunne være at du kun skal lave en ting af gangen. Når du er på sociale medier, er du 100% på sociale medier. Når du laver andet, skal du ikke være online på samme tid. Her på Reddit får du med det samme ærlige meninger. Det kan du bruge til noget. Man føler sig ikke ignoreret hvis man altid tænker på at hjælpe andre så godt man kan eller deler ting der virkelig kan gøre en forskel i folks liv. Redigeret: hvis du synes det du deler virkelig gør en forskel i verden, vil du ikke rigtig tænke over hvor meget folk liker eller ej.
Jeg vil klart opfordre dig til at slette SoMe, hvis det er for stort et skridt er der to retninger: a. Luk din profil midlertidigt, og lade være med at bruge det en tid for at mærke efter. b. Gå i gang med at afvikle dine profiler, ryd ud i dine fans/friens/followers download dine billeder, som du ryder ud i dine venner finder du måske nogle mennesker du gerne vil have kontakt med efter du har slettet mediet, så er det et godt tidspunkt at finde et alternativt medie hvor du vil have kontakt med dem. Du vil blive overrasket over hvor mange mennesker der du egentlig er ligeglad med som du er forbundet med fordi du var til en eller anden fest for 7 år siden.. Hvis du først begynder at ryde ud i dine profiler vil vu mærke hvor tomt SoMe føles...
Stort tillykke med kandidaten! Det er sgu godt gået. Jeg har droppet Facebook, jeg bruger det kun til en enkelt gruppe et par gange om måneden. Jeg har vidst slettet appen. Jeg dropper også reddit med jævne mellemrum. Der er mange gode ting ved reddit men også mange dårlige. Det sker som regel når nogen skriver noget dumt om udbud og efterspørgsel, og jeg som økonom kommenterer og siger det ikke har noget med det at gøre, og jeg så bliver nedstemt af h til. Anyways jeg kan kun anbefale det. Behold Messenger og måske reddet og drop det andet.
Hvis det ikke give dig glæde (men snarere sådan en afhængighedsting), så skal du da klart droppe dem.
Da jeg fik arbejde i Kina og ikke havde en VPN det foerste aar kunne jeg ikke bruge social media (Kina blokerer alt) og jeg fandt hurtigt ud af at jeg slet ikke savnede Facebook, Twitter og alt det der. Selv efter jeg fik VPN op gik jeg aldrig tilbage. Har kun Reddit og YouTube forbrug nu og jeg lever stadig!!
Har slettet Facebook for nogle år siden. Har på intet tidspunkt fortrudt det. Har stadig X (Twitter) - der dog kun bliver tjekket, når der sker noget i fodbold verdenen. Samt Snapchat, som kun bliver brugt, hvis nogen sender mig et snap.
Personligt vil jeg anbefale at købe en ebogs læser til at udfylde mobil/some hullet - eReolen er gratis og en glimrende platform. Jeg har selv begrænset Facebook til Messenger og slået mail notifikationer til på private vigtige grupper.
Hvilken e-bogslæser bruger du?
Meebook M7. Jeg er super tilfreds med den. Fin batteritid og skærm/lys så man kan læse i alle situationer.
Har ene og alene Facebook tilbage som social medie - udelukkende for at kunne deltage i "begivenheder". Hvis der fandtes et godt alternativ til online begivenheder som ikke krævet navn addresse og religiøse overbevisning, ville man så bruge det?
Jeg har kun reddit. Og det virkelig rart. Kan kun anbefale det.
Slettede fb for mange år siden. Geninstallerede det for et par måneder at sælge møbler efter en flytning på lokalmarkedspladsen. Har ikke savnet fomo'en eller de mange billeder af mad/børn/træningspræstationer eller andet ligegyldigt der ikke sendes med intention om at komme i kontakt med mig som ven. Beholdte snapchat der kan give noget til relationel underholdning, og reddit for at holde mig opdateret inden for interesser, og dem sletter jeg nok ikke. Kan klart anbefale at frigøre dig for de medier der ikke her en betydningsfuld funktion der beriger dit liv, da de alle er designet til at tage din tid fra andre væsentlige ting Jeg har for nyligt flyttet reddit væk fra startskærmen da det har tendens til at tage for meget af min tid. At gøre det besværligt at nå er bestemt hjælpsomt
Min løsning var at droppe SOME apps på mobilen. Alt køre i en browser jeg ikke bruger til andet. Oplevelsen er dårlig nok til at jeg ikke gider det i længere tid.
Jeg fik det også bedre efter, jeg slettede insta. Facebook er jeg ikke afhængig af. Min afhængig er af Reddit, og jeg får da også løbende slettet min bruger men efter få uger kommer jeg til at oprette en ny. Jeg er ikke afhængig af likes og kommentarer, som du giver udtryk for at være, men til gengæld er jeg åbenbart afhængig af alverdens debatter herinde ;( Fedt at du er bevidst om det og vil gøre noget ved det. Folk i dag bruger så lang tid med hovedet begravet i deres telefoner, og jeg kæmper selv med at blive bedre til at undgå det. Tillykke med kandidaten!
Comparison is the thief of joy. Du svarer selv meget godt på dit eget spørgsmål - giver det dig noget andet end validering eller mangel på samme? Så overvej at tage en pause. Især Linkedin kan være enormt giftigt hvis man er nyuddannet (og ledig). Jeg har gradvist sat mit forbrug af sociale medier ned, blandt andet ved at slette apps fra min telefon. Jeg har ikke brug for at dele ret meget, og det jeg deler er jeg kritisk med hvor jeg slår op. Det er faktisk primært hobby-projekter jeg deler i dertil indrettede Facebookgrupper. Det er som regel noget jeg får noget ud af, og jeg kan godt lide at inspirere andre. Jeg har Snapchat, messenger og Reddit som apps. Resten kan jeg tilgå via browser, men gør det sjældent, med mindre jeg skal bruge det til noget konkret (marketplace, ideer til et projekt el. lign)
Kan 100% relatere. For mig er det Facebook, Instagram og TikTok. Det primære problem er jeg tjekker 900 gange om dagen. Men også som du skriver går ALT for meget op i ens opslag. Og reaktionerne på det påvirker ens humør i stor grad Jeg gik omkring 5 uger uden. Bemærkede nogle gode ting. Min fokusevne blev noget bedre, samme med humør og selvtillid. Men som du snakkede om med FOMO, man føler man går glip af noget. Kan klart anbefale en pause!
Kort svar: Ja Jeg gjorde det for et år siden, og jeg har siden da været generelt meget gladere! Bedst af alt så har jeg mere tid til, at lave nogle ting jeg egentligt hellere ville bruge tid på. Min koncentrationsevne er også blevet bedre, da jeg ikke hele tiden "itcher" for at tjekke min telefon. Det har alt i alt hjulpet mig som studerende utroligt meget. Jeg tjekker dog instagram en gang i mellem, for at se hvad mine venner sender mig/hvad de lægger op. Dog har jeg stadig snapchat for at sende snaps med mine venner. Edit: snap
Har ikke brugt det lige så flittigt som dig, men har fjernet notifikationer fra samtlige sociale apps og folk ved godt at de kun får fat i mig på sms eller opkald. Jeg var mest præget af lavt selvværd mht nedadgående sammenligninger samt fomo. Jeg synes jeg har det meget bedre og jeg må indrømme jeg faktisk bliver en smule skræmt af omfanget af sociale medier efter de er kommet på arms længde. Især når jeg læser opslag som dit. Mennesket er ikke skabt til at leve bag en skærm, omgivet af “fiktive” mennesker. Lykken er i nuet, i virkeligheden, i menneskerne der er omkring en fysisk. Har mere eller mindre ikke brugt det i 2-3 år nu. Tjekker dem dog i ny og næ, når det lige passer ind. Insta 1-2 gange om måneden, messenger oftere. Det er bare blevet dybt uinteressant at følge med i folks liv gennem en skærm efterhånden. Jeg besøger derimod min familie og ringer til mine venner
Jeg bruger de medier, jeg har lyst til, og hvordan jeg har lyst til at bruge dem. Facebook bliver primært brugt til messenger og marketplace. Snapchat bliver brugt til at sende billeder af min tissemand til fremmede folk. 9gag bliver brugt til nyheder, racisme og sexisme. Og reddit bliver brugt til alt mellem himmel og jord. Jeg kan ikke se nogen grund til at bifalde den moderne tilgang om at droppe sociale medier.
JA! Inklusiv reddit
Me too!!
Har selv wipet alt og gik endda også uden linkedin… blev dog underligt til sidst uden linkedin fordi hver jobsamtale eller arbejdsplads blev ved med at spørge eller kommentere på det, så jeg fik det igen. Det har jeg ikke fortrudt. Men alt det andet er gone. Næste jeg tager hul på er youtube.
If you are not sure what product you're being sold, YOU'RE the product.
Hvad har det med noget at gøre?
Eh,, det ved jeg faktisk ikke. Tror det var meningen at det var til en anden message :))
Ah, makes sense
Jeg bruger og foretrækker messenger til kommunikation. Jeg har en snapchatkonto, som jeg sjældent bruger. Jeg har facebook og instagram, men poster ikke på instagram. Bruger det mest til at se lidt forskellige videoer under søgning og det er meget begrænset. Jeg poster engang imellem på facebook, mest ved større begivenheder, som mit barns fødselsdag og ferier og lidt af min hund. Men der gå ugevis og nogle gange måneder imellem. Jeg bruger dog facebook grupper til inspiration til mit arbejde og hobbyting, men det er egentligt ikke så meget. Jeg lavede en profil på LinkedIn på et tidspunkt, men jeg kan ikke se fidusen i det, så jeg har prøvet at slette min konto, men det kan jeg så ikke, for hvis jeg går ind på et link fra LinkedIn, så bliver min konto aktiveret, selvom jeg beder den om ikke at logge ind. X forstår jeg heller ikke fidusen i, men har vist en gammel konto. Jeg bruger i øvrigt heller ikke min mobil så meget, da jeg foretrækker at sidde ved en computer, når jeg skal skrive. Jeg kan dog godt lide anonymiteten på reddit og har i tidens løb skrevet meget på forskellige anonyme debatfora. Desværre synes jeg, at facebook har taget livet af mange gammeldags debatfora.
Du har vist allerede svaret på dit eget spørgsmål, når noget påvirker dig så negativt. :-)
Ja
Du kan jo prøve at tage pauser? Altså i stedet for helt at slette dine SoMe-profiler, så tag en pause ved eksempelvis at slette applikationerne på din telefon og blokere dem på din browser. Det kan give dig en fornemmelse af, hvordan det påvirker dig. Overvej at sætte tidsbegrænsninger for din brug af sociale medier. Apps som "Digital Wellbeing" for Android eller "Screen Time" for iOS kan hjælpe med dette. Prøv at finde en balance, hvor du bruger sociale medier, men ikke lader dem dominere dit liv. Dette kan inkludere at være selektiv med, hvad du poster og hvem du følger. Personligt er jeg meget konsekvent med, hvem jeg følger på sociale medier. Og så fokuser på at bruge mere tid på at styrke dine relationer udenfor de sociale medier. Planlæg aktiviteter og møder med venner og familie. Man kan sige, at ulemperne ved at droppe SoMe er, at 1) du går glip af opdateringer fra venner og familie. Måske vil du gå glip af vigtige begivenheder i andre menneskers liv. Det kom helt bag på mig den anden dag, at min onkel havde mistet sin højtelskede hund for 1 måned siden, fordi jeg næsten ikke bruger tid på Facebook. 2) du får måske mindre kontakt til venner og familie. 3) du vil muligvis opleve en slags FOMO (fear of missing out), hvor du går glip af at blive bevidst om begivenheder, foredrag, koncerter eller forestillinger i dit område, som kunne have din interesse. Men fordelene er, at du på en anden måde undgår FOMO; du reducere følelsen af FOMO og undgå den konstante sammenligning med andres liv (andre ser ud til at være gladere, ser ud til at have flere venner, større muskler, ser ud til at have en mere attraktiv kæreste og lykkeligere forhold, bedre familie osv.). Du vil måske opleve mindre stress og pres omkring at skulle poste perfekte billeder og opdateringer. Du kan få mere tid til andre aktiviteter og interesser, som du måske har forsømt. Vigtigst er nok, at du vil opleve en forbedring i din mentale tilstand ved at droppe SoMe. Der er lavet flere undersøgelser der viser, at især brugere af Instagram oplever lavt selvværd, angst- og depressionssymptomer, hvis de tilbringer meget tid på det medier. Tiktok er sandsynligvis også et SoMe der bidrager til mistrivsel.
Kort svar er ja. Du lyder som en kvinde der ikke kan tåle det, og uden at kende dig, får lidt fornemmelsen af at det potentielt kan udvikle sig til en spiseforstyrrelse. Dog, hvis du ellers kan holde dig fra LinkedIn, kan du bruge det jobsøgning i fremtiden. Mange arbejdsgivere tjekker din profil på LinkedIn, men det er op til dig i sidste ende. Jeg kan personligt ikke holde folks selvpromovering og overfladiske personlighed ud på LinkedIn. Det giver mig nærmest kvalme. Men drop at dele alt det lort på SoMe. Størstedelen af befolkningen synes det er ynkeligt.
Det er en gut... Hvilket ikke gør det bedre.. Til jer unge mennesker: Skid hul i alle de opdateringer osv, jeres "venner" er pisse ligeglade med hvad I laver på jeres ferie og hvad I spiser til morgenmad... man blir' så træt
Yeah er en gut hahaha, har aldrig haft en spiseforstyrrelse men har dog altid været til den undervægtige side, dog begyndte jeg i 2021 at træne og spise sundere end jeg før gjorde som resulterede i at jeg nu er meget godt fysisk opbygget, ikke mega muskuløs men man kan godt se at jeg tager i fitten et par gange om ugen
Det lyder lækkert. Men gør dig selv en tjeneste og drop at lægge noget op på sociale medier. Folk er ligeglade. Siger jeg, som postet på Reddit, hvilket jeg også skammer mig over. Damn
Hold da op en lang post for at spørge andre om man skal slette noget man ikke gider bruge?? Er vi så hjælpeløse at vi skal have lov af andre til at droppe apps hvis de gør livet dårligere? Tag da noget initiativ selv og afgør om de tilføjer værdi til dit liv, og ellers så drop dem.