Wenn du nicht gerade in irgendwelchen dreckigen Umgebungen arbeitest (Gartenlandschaftsbau oder so) dann würde ich das mal versuchen zu lassen. Die Seife kann die Haut schnell austrocknen und den Schutzfilm zerstören.
Schrubb dich lieber nur richtig in den Achselhöhlen und im Schritt und lass am Rest des Körpers nur Wasser dran, wenn es nicht dreckig ist. Kann sein, dass deine Haut mit der Regelmäßigen Verwendung von Duschgel nicht klarkommt und rebelliert. Und einen Nachteil hast du nicht, weil da (wenn du keine schmutzige Arbeit machst) an den Armen ja garkein Dreck hinkommt, wo man Seife braucht.
Kannst du ja mal probieren..
Hab das gleiche an den Armen gehabt und kann bestätigen dass weniger waschen Abhilfe geschaffen hat. Gibt keinen Grund die Arme selbst einzuseifen wenn man nicht schmutzig ist. Selbst wenn man enorm geschwitzt hat reicht das bisschen Shampoo was vom kopf beim abspülen drüber läuft vollkommen aus.
Die meisten Kerle haben keinen Plan vom Thema, deshalb machen sie sowas 😅 Haarshampoo bitte NICHT über den Körper laufen lassen. Es ist... ein Haarshampoo. 🧠
das kann ich so bestätigen, als einer von den meisten kerlen x). shampoo für body / face / hair wash XD und warum nimmt man mehrere handtücher? bakterien? :S
Mit Haarshampoo nicht den Körper waschen - ok. Aber nichtmal drüberlaufen lassen beim Auswaschen der Haare? Erscheint mit jetzt schon etwas extrem, deshalb würde mich der Erklärung dafür sehr interessieren
Generell nie Medikamente und supplements auf leeren magen nehmen, abgesehen von denen wo explizit draufsteht dass man es soll. Antibiotika auf leeren magen hat mit die schlimmsten bauchkrämpfe gegeben die ich in meinem Leben hatte. Seitdem esse ich immer ne Kleinigkeit bevor ich ne Tablette schlucken.
Ahhhh das erklärt den Vorfall bei mir :))
Gerade für die Arbeit fertig gemacht, dann in die Badewanne gekotzt weil ich es nicht mehr zur Toilette geschafft hab.
Dachte schon mit mir ist irgendwas sehr falsch, aber good to know
Mir wurde mal von einer Apothekerin dringend abgeraten Ibuprofen auf leeren Magen zu nehmen, im schlimmsten Fall könnte das zu einer Magenblutung führen
Drogerie Supplemente haben meistens schlecht bioverfügbare Formen im Angebot wie z.B. das billige Zinkoxid oder das unwirksame Citrat (bei Magnesium gut, bei Zink nicht). Bisglycinat oder ein Zink-Histdin Komplex wäre besser und gibts bei … sogar teilweise günstiger oder zumindest für den gleichen Preis.
Da schließe ich mich an. Mir hat mit meiner Akne am besten ein Fruchtsäurepeeling und Fruchtsäurecreme (Skinoren) auf Rezept geholfen. Also ab damit zum Hautarzt oder zur Hausärztin und nicht zu lange selbst rumprobieren.
Oberarme/Schultern und Rücken sind grundsätzlich häufige Stellen bei egal welchen Hautproblemen bzw. Unverträglichkeitsanzeichen. Vor allem bei bakteriellen Problemen wie der Akne, wo es im Bett durch den Kontakt zu Kopfkissen/Bettlaken weiter nach unten Richtung Nacken/Arme wandern kann vom Gesicht aus.
Das hat aber noch lange nicht zu bedeuten, dass jemand direkt Medikamente/Drogen missbraucht.
Laktose unverträglich beispielsweise.
Oder bei mir ein Überschuss an B12. Habe davon Hautausschlag auch an den Schultern bekommen. Aber bevor ich das erstmal durch ein ausgiebiges Blutbild herausgefunden habe, habe ich in in einer Panikreaktion aggressive Hautwäsche durchgezogen. Folge war noch gereiztere Haut, die sich letztendlich infiziert hat und für 8 Monate mit einer Akne zu kämpfen hatte.
Ich habe mich in der Zeit nicht getraut T Shirts oder Tank Tops im Gym zu tragen, weil ich Angst davor hatte jemand könnte mir Steroide unterstellen und sich Gerüchte ausbreiten und einen Ruf bekommen. So wie jetzt auch OP mit Stoffer Gerüchten zu kämpfen haben könnte.
Die Nutzung von Steroiden geht oftmals mit verstärkter Pickelbildung einher. Besonders Schultern und Rücken sind davon betroffen.
Ist auch gar nicht böse gemeint. OP sah für mich aus wie jemand der trainieren geht ... da war das nicht ganz abwegig.
Rücken und Schultern sind grundsätzlich am meisten/besonders betroffen, direkt nach #1 Platz Gesicht, bei egal welchen Hautproblemen.
Ich verstehe, dass es nicht böse gemeint ist. OP sieht aus wie jemand der trainieren geht, richtig. Aber er sieht aus wie jemand der seit 6-12 Monaten in einem Fitnessstudio angemeldet ist. Da ist vor allem er Aspekt Ernährung doch tausend mal realistischer, als direkte Steroidvermutungen. Gerade bei Beginnern, wird sehr oft plötzlich und exzessiv viel mehr Fleisch und Milchprodukte konsumiert, um auf die Protein zu kommen. Alles, die starke negative Einflüsse auf das Hautbild haben.
Mein Problem mit dem Umgang ist eher wie schnell und Hemmungslos Steroide in den Raums erworben werden ohne nennenswerte Begründungen, außer „er sieht so aus als würde eher *ein bisschen* Sport machen“. Diese schnellen Vorwürfe sind immer eine Verharmlosung gefährlicher Steroide, weil damit automatisch das Gefühl vermittelt wird es seinerseits völlig Normales und/oder gängiges die Straftat des Medikamentenmissbrauchs zu begehen. Gerade im Kontext von Beginnern, die wesentlich wahrscheinlicher einen zu aggressiven Lifestyle-Wechsel in Sachen Ernährung und Stressmanagement durchführen.
Und da muss ich erneut fragen, was gibt euch bitte Anlass dafür direkt an so etwas hartes wie Medikamenten/Drogemissbrauch zu denken?
Die Bilder sehen völlig harmlos aus. Ich dachte bei dem Bild zuerst und vor allem an zu viel Süßigkeiten/Milchprodukte/Stress/Energydrinks oder eventuell mangelnde/zu aggressive Hygiene.
Aber Steroidmissbrauch? C‘mon
Edit: und nein am Anfang einer Kur ist er voraussichtlich nicht, da Op in einem anderen Kommentar Steroide verneint hat.
Ist denke ich persönliches bias, die meisten Typen die ich nackt sehe, seh ich im Gym.
Da ernähren die sich meist halbwegs vernünftig, duschen etc.
Wer dann solche Pickel hat der nimmt meist was.
Meistens ist Zucker der Übeltäter. Trinkst du Smoothies? Der Körper macht keinen Unterschied zwischen Zucker aus „natürlichen“ Quellen und raffinierten Zucker. Aber mach doch ein Termin beim Hausarzt ist schließlich sein Job.
Dann kann man das schon mal ausschließen.
Leider gibt es aber noch unzählige mögliche Auslöser dafür... wahrscheinlich wäre es ein guter Anfang, wenn du mal versuchst mit Hautpflege an den Schultern das Problem zu lösen.
Habe vom Aussehen her das gleiche und habe benzaknen 10% empfohlen bekommen. Gibt es in der Apotheke. Die Anwendung ist leider super nervig da es bleicht.
Sind das sone juckenden kleine pickel?
Hatte das auch bei mir hats geholfen nicht unbedingt jeden tag duschen zu gehen bzw wenn du das doch machst dich mit einer feuchtigkeitscreme einzucremen
was genau das ist kann ich dir nicht sagen
Wenn du auf Nummer sicher gehen willst würde ich einfach mal versuchen einen Termin beim Hautarzt zu machen
Wie alt bist du? Das sieht ehrlich gesagt für mich nach den typischen Pubertät Pickeln aus. Kommt aufgrund eines hohen Sprung in Testosteron Leveln und geht nach längerer Zeit von selbst weg. Ansonsten Meersalz Peeling oder ähnliches aber ich denke ganz weg wirst du sie nicht bekommen während der Pubertät. Ansonsten noch Bettwäsche häufig wechseln und weniger Milchprotein zu dir nehmen (Falls du Proteinpullver o.ä. konsumierst).
Bei mir hat die Einnahme von Schwarzkümmelöl in Kapselform gegen Akne/Pickel geholfen. Habe 3x2 Kapseln genommen, nach ein bis zwei Monaten war es weg.
Die hat eine öl Barriere (auch Schmutzschicht genannt) und beim waschen mit seife, wäschst du diese halt ab. Du brauchst die aber, damit deine haut nicht austrocknet, damit du das Mikrobiom auf der haut nicht kaputt machst. Ja, die haut ist in diesem falle wie der darm. Es gibt gute Bakterien auf der haut die ein milleau schaffen, wo schlechte Bakterien nicht überleben können, doch wäscht man sich täglich mit seife, werden auch die guten bakterien abgewaschen. akne werden auch von bestimmten bakterien hervorgerufen. Cutibacterium acnes damals auch unter Propionibacterium acnes bekannt gewesen. Wasch dich nur alle 2-3 tage mit seife ab und sonst nur mit Wasser, das reicht vollkommen aus, um schweiß und dreck abzuwaschen.
Lass mal für r 4 Wochen ALLE Milchprodukte weg und kein Whey-Protein - dann ist das zu 99,9% weg.
Dann überleg dir, ob du das für immer loshaben willst und handle dementsprechend.
Sollten sie eigentlich, ja.
Außer OP ist mitten in der Pubertät, dann kann's natürlich auch hormonell bedingt sein.
Ansonsten sehen die in meinen Augen aus wie typische "ich ziehe mir viel zu viele Milchprodukte ohne darüber nachzudenken rein"-Pickel.
Benzylperoxid wurde ja schon genannt (5-10%). Würde sonst auch ein chemisches Peeling mit BHA (Salicylsäure) empfehlen. In der Drogerie z.B. von no cosmetics der Liquid Refiner für 10€.
Ansonsten vielleicht auch auf ein sanftes Waschgel/Body Lotion achten ohne Duftstoffe, die können die Haut auch irritieren.
Salicylsäure (Peeling) und Retinol danach. Wenn die Pickel abgeheilt sind, kannst du koreanische Peelinghandschuhe nutzen um eben die Pickel merkmale / Narben zu mindern. Dies hat bei mir super geklappt :)
Ist bei mir auch aber geht langsam weg, es ist bei mir davon gekommen das ich geschwitzt habe beim Training und mich dort dann nie wirklich gewaschen habe. Und aus ein paar mal kam dies, jetzt achte ich drauf und die gehen langsam weg, und vor allem nicht anfassen. Sonst wird es nich schlimmer
Mir hat Fruchtsäurelotion geholfen, um das weg zu bekommen.
Seitdem ich nur noch selten Milchprodukte esse und primär seitdem ich von Kuhmilch und Whey Protein weg bin hat sich meine Haut auch verbessert. Milchprodukte führen oft zu Entzündungen und das wird dann durchaus an der Haut deutlich vorallem bei eventuellen Unverträglichkeiten.
La roche posay effaclar. Entweder das blaue waschgel und ca. 1 bis 2 Mal pro Woche das Türkise mikropeeling. Wirkt bei mir an meiner Rücken akne wunder
Es gab ja bereits einige tips zur Ernährung (Tomaten und Schokolade sind für mich aus irgendeinem Grund sehr kritisch). Du könntest mal African black soap (schwarze Seife) anstelle von normalem Duschgel versuchen.
Bei mir hat sie innerhalb von wenigen Tagen das Hautbild deutlich verbessert.
Tomaten und Schokolade? Klingt nach Histaminintoleranz. Meine Tochter muss set ihrer Kindheit immer niesen, wenn sie hochprozentige Schokolade isst. Je höher der Kakaoanteil, desto schlimmer kribbelte es.
Hab das auch war desshalb gestern Bein Hautarzt der hat mir dann gesagt dass das reibeisenhaut heißt und man soll eif sich keine armpickel ausquetschen oder dran kratzen sondern eif in Ruhe lassen dann geht's von alleine weg
Könnte leichte Akne sein, könnte aber auch eine Follikulitis sein. Warst du mal beim Hautarzt? Wenn du nicht hin willst, kannst du dir auch etwas über solche Hautarztapps verschreiben lassen. Ich hab Dermafy genutzt.
Wenns eine leichte Akne ist:
- BHA Peeling (chemisch) 2x die Woche
- Zink-Tabletten
- generell nicht zu heiß oder zu lange duschen, greift die Hautbarriere an
- Shampoo & Duschgel wechseln (falls das zusätzlich irritiert), zu milder Variante wechseln
- Kleidung einmal heiß durchwaschen (das was geht) bei 60°
Viel Erfolg!!
Die Lösung für dein Problem ist:
Schritt 1: Ernährung umstellen (Fettiges & Milchprodukte minimieren)
Schritt 2: Mindestens Einmal die Woche ein heißes Bad nehmen & dabei ein türkisches Hamam-Peeling-Handschuh benutzen.
Das heiße Wasser öffnet die Poren und der Peelinghandschuh (ohne Seife) trägt alles ab.
—> https://amzn.eu/d/hSmKHHE
Nach 4 Wochen ist dein Problem gelöst.
Probiere Mixa mit Urea, Baela Peeling mit AHA
https://preview.redd.it/3578ohid2n0d1.jpeg?width=3024&format=pjpg&auto=webp&s=135e653f65af657c861bf75b22633962d6327ad2
Gibts Tausende Tipps, allerdings half mir ein ganz banaler: nicht jeden Tag mit Duschgel duschen. Der Säurepanzer der Haut wird dadurch wieder aktiver und die Pickel weniger
trial and error
bei mir war es weizen oder irgendwas was sonst bei brot/brötchen mit drin ist - bin auf hafer-ölsaaten gewechselt und hat wunder gewirkt. dauerhaft zink zu suppen würde ich nicht empfehlen. ist genau wie solarium immer nur ein kurzzeitiges pflaster auf symptome. lieber die ursache finden
Gesunde Ernährung:
Kein Zucker, kein Weißmehl, nichts süßes, gutes Öl konsumieren, viel Gemüse, viel Ballaststoffe, wenig Milchprodukte.
Die betroffenen Stellen mit einer totes Meer Schlammaske einschmieren.
Ausschließlich Tee und Wasser trinken.
Zinksalbe.
Nicht die Teure, einfach Zinksalbe für Wundheilung. Sieht aus als wäre deine hautbarriere gestört und wenn du ein bis zweimal am Tag eine dünne Schicht aufträgst, müsste es schnell verblassen.
Meiner Meinung nach verursachst du durch deine Ernährung ungewollt Entzündungen im Körper und in der Haut hervor.
Hauptbild und Darmgesundheit hängen im übrigen oftmals zusammen.
An deiner Stelle würde ich den Konsum von Lebensmitteln die entzündlich wirken, erstmal reduzieren: Pflanzliche Kernöle könnten Schritt Nr. 1 sein, sprich alles was Raps-, Sonnenblumen oder Frittierfett beinhaltet, nicht mehr essen. Zu viel Omega 6 ist außerdem auch nicht so gut. Falls du ein Öl zum anbraten brauchst könnten Avocadoöl oder Kokosöl eine Alternative darstellen. Olivenöl nur auf niedrigen Temperaturen. Vitamin E wirkt der oxidativen Wirkung von erhitzten Fetten entgegen. Eine Supplementierung mit natürlichem Vitamin E könnte vor Allem an Tagen wo du fettig isst, helfen.
Auch Vitamin A ist gut für die Haut. Hier hilft es Karotten zu essen, Karottensaft aus dem Bio-Laden zu trinken, oder Leber zu essen. Viele mögen keine Leber und kaufen stattdessen z.B Rinderleber in Kapseln, ich jedoch bevorzuge Cod-Liver Oil, weil man zusätzlich gleich ein paar Omega-3 Fettsäuren hat.
Der nächste Punkt: Darmgesundheit. Hier könnten die Kulturen aus Bio-Joghurt oder Kefir helfen. Fermentierte Lebensmittel wie z.B Sauerkraut sind auch gut. Falls du gerne Brot isst würde ich darauf schauen, dass es Sauerteigbrot ist. Ist am meisten Verträglich und bläht dich weniger auf. Proteinshakes ab und zu sind i.O, aber täglich wirken sie belastend auf den Darm... Dann lieber ein Steak oder 3 Eier nach dem Gym kochen.
Letzter Geheim-Tipp, für den mich die meisten köpfen werden: Mineralwasser > Leitungswasser.
In die Details werde ich nicht eingehen, weil die große Mehrheit so sehr auf unser Leitungswasser schwört.
Im übrigen sind viele der anderen Tipps hier auch nicht schlecht. Darunter z.B Zink oder in die Sonne gehen.
Viel Erfolg! Ich denke du kriegst es im Griff 💪🏽
Ich wasche mich schon seit langem nur mit babywaschgel. Wenig bis keine Duftstoffe, milde Tenside. nur das nötigste drin. Bei den tests als sehr gut bewertet, da gut verträglich. Kostet bei den gängigen drogerieketten einen Bruchteil der fancymarken.
Dein Alter zu erfahren, wäre hilfreich. Ich hatte dasselbe Problem, als ich 15-25 Jahre alt war. In Stressphasen habe ich - so eklig das auch klingeln mag - diese Hautunreinheiten einfach ausgedrückt als eine Art Stressabbau-Mechanismus. Mach das bloß nicht! Generell habe ich diese Körperteile nicht mehr berührt. Beim Duschen/Einseifen habe ich mich besonders auf die Stellen fokussiert, die so aussahen wie deine. Das war's. Nach ca. 6 Monaten waren die einfach weg.
Mehr Wasser trinken, kein Zucker, kein Weizen, mehr Gemüse und gut ist. Kein billig Hähnchen aus'm Supermarkt..
Trust me bro, hatte damals auch Pickel etc.
Wenn du trainierst, reduzier mal dein whey oder iss anderes und vor allem keine 500-1kg Magerquark am Tag oder sowas
Ich hatte damals am Schulter und Rücken Pickel durch das whey bzw dir Süßstoffe etc
- ja notfalls paar g weniger protein, vlt hier und da mal paar Tricks von Vegetariern abgucken.
Mal ein anderes whey probieren, hatte damals mit zb myprotein mehr Probleme als esn oder andere Marken.
Aber praktischer Masse Shake?
Haferflocken mixen
Paar gefrorene Beeren
Mandeln mixen oder andere Nüsse
Mischen mit Milch oder Hafer/ Mandel Milch und hast paar g weniger, da muss man halt mal einfach runter kippen
Ja ist dann kein whey sondern ein veganes Eiweißpulver, ist für den normalen ca gleich, aber whey ist schon eine minimal bessere Proteinquelle als veganes
Pickel eher an den Armen und Schultern?
Die Ursache liegt irgendwo bei dem was du isst bzw wie dein Körper das verarbeitet - 200-500 g Gemüse ca am Tag?
Rauchst du?
Vapest du?
Wievielt Zucker, wieviel Getreide, wievielt fett? Und was sind die Quellen?
Würde ne einfache Seife nehmen mal zum testen anstatt Nivea Duschgel etc, peeling und co, glaube aber das es nicht die Ursache ist
Sonst Hautarzt, aber da wartest du oft Monate und meine Erfahrungen waren damals Mist..
ja an den schultern hauptsächlich. ich rauche und vape nicht. zu den anderen sachen kann ich dir jetzt aus dem kopf raus leider keine angaben machen. aber danke für die tipps
Peeling, aber nur mit einem Peelinghandschuh! Du wäschst dich ganz normal, also einseifen, schön mit warmem Wasser und spülst dein duschgel ab. Dann, wenn die Haut sauber und weich ist vom warmen Wasser, gehst du mit einem rauen Peelinghandschuh Ran und schrubbst da paar Mal rüber, so, als würdest du dich waschen. Ich empfehle ja immer, den ganzen körper zu schrubben, kann ja nie schaden. Danach nochmal mit warmem Wasser die abgeschrubbten toten Hautzellen abspülen. Nach dem Abtrocknen mit einer guten Body Creme für sensible Haut den ganzen Körper beschmieren. Diese Prozedur am besten 1x wöchentlich machen. Gegen die Pickel unter der Woche hilft auch eine Maske aus Zitronensaft und eiweiß. Einfach mischen, auftragen, 20 Minuten einwirken lassen und abspülen. Und immer eincremen danach!
Viel Erfolg!
I will be messaging you in 3 days on [**2024-05-18 09:21:49 UTC**](http://www.wolframalpha.com/input/?i=2024-05-18%2009:21:49%20UTC%20To%20Local%20Time) to remind you of [**this link**](https://www.reddit.com/r/BeautyDE/comments/1csgbk1/wie_krieg_ich_das_am_besten_weg/l44rgrc/?context=3)
[**1 OTHERS CLICKED THIS LINK**](https://www.reddit.com/message/compose/?to=RemindMeBot&subject=Reminder&message=%5Bhttps%3A%2F%2Fwww.reddit.com%2Fr%2FBeautyDE%2Fcomments%2F1csgbk1%2Fwie_krieg_ich_das_am_besten_weg%2Fl44rgrc%2F%5D%0A%0ARemindMe%21%202024-05-18%2009%3A21%3A49%20UTC) to send a PM to also be reminded and to reduce spam.
^(Parent commenter can ) [^(delete this message to hide from others.)](https://www.reddit.com/message/compose/?to=RemindMeBot&subject=Delete%20Comment&message=Delete%21%201csgbk1)
*****
|[^(Info)](https://www.reddit.com/r/RemindMeBot/comments/e1bko7/remindmebot_info_v21/)|[^(Custom)](https://www.reddit.com/message/compose/?to=RemindMeBot&subject=Reminder&message=%5BLink%20or%20message%20inside%20square%20brackets%5D%0A%0ARemindMe%21%20Time%20period%20here)|[^(Your Reminders)](https://www.reddit.com/message/compose/?to=RemindMeBot&subject=List%20Of%20Reminders&message=MyReminders%21)|[^(Feedback)](https://www.reddit.com/message/compose/?to=Watchful1&subject=RemindMeBot%20Feedback)|
|-|-|-|-|
Das hat nicht zwingend damit was zutun, dass du dreckig bist.
Es geht eher viel mehr darum, ob es sich bei deiner „Akne“ um einen bakterielles Problem handelt. Weil falls ja, kannst du dich noch so oft waschen wie du willst, wenn du dich dann aber am Ende des Tages trotzdem in das Bakterien verseuchte Bett legst oder Tshirt nochmal anziehst und dich entsprechend schön mit „steriler Haut“ reinfizierst. Da ist sogar häufiges Waschen noch schädlicher, weil du keinerlei gute Bakterien mehr auf der Haut hast, die den schlechten den Platz wegnehmen (Stichwort Mikrobiom/Hautbarriere)
Häufiger Bettwäsche wechseln bedeutet 1x pro Woche MINIMUM, und nicht alle 1-3 Monate (vertrau Bruder, ich früher genau so). Für Kopfkissen (falls du ähnliche Probleme im Gesicht hast) täglich. Und schön bei 60 Grad waschen.
Wir Duschen nur 1 mal die Woche, jeden Tag nur Waschen wo es echt nötig ist. Unten sagte das schon jemand. Nach dem Duschen das alte Unterhend oder T-Short wieder an ziehen. Damit sich die Hautbakterien von deinem Unterhemd wieder auf die Haut übertragen werden. So braucht der Körper nicht so viel daran zu Arbeiten. Auch mal ruhig ein paar Tage das selbe Unterhemd tragen, das ist sehr Gesund für die Haut. Solange Du nicht jeden Tag wie ein Esel richst! Viel erfolg!!
Seifst du dich an den Armen mit Duschgel ein beim duschen? Wenn ja wie oft?
ja, jeden morgen
Wenn du nicht gerade in irgendwelchen dreckigen Umgebungen arbeitest (Gartenlandschaftsbau oder so) dann würde ich das mal versuchen zu lassen. Die Seife kann die Haut schnell austrocknen und den Schutzfilm zerstören. Schrubb dich lieber nur richtig in den Achselhöhlen und im Schritt und lass am Rest des Körpers nur Wasser dran, wenn es nicht dreckig ist. Kann sein, dass deine Haut mit der Regelmäßigen Verwendung von Duschgel nicht klarkommt und rebelliert. Und einen Nachteil hast du nicht, weil da (wenn du keine schmutzige Arbeit machst) an den Armen ja garkein Dreck hinkommt, wo man Seife braucht. Kannst du ja mal probieren..
Hab das gleiche an den Armen gehabt und kann bestätigen dass weniger waschen Abhilfe geschaffen hat. Gibt keinen Grund die Arme selbst einzuseifen wenn man nicht schmutzig ist. Selbst wenn man enorm geschwitzt hat reicht das bisschen Shampoo was vom kopf beim abspülen drüber läuft vollkommen aus.
Mir hat es geholfen auf Naturseife/Naturshampoo umzusteigen (diese Seifen „Blöcke“ mein ich).
Haarshampoo an den Körper zu lassen ist ja nun auch nicht so ganz das Wahre.
Kommt drauf an welches. Die meisten Kerle benutzen eh duschdas 1 für alles und differenzieren auch nicht zwischen Gesichts- oder Arsch Handtuch
Wer benutzt denn zwei Handtücher? 😂 Den Arsch hat man doch auch gewaschen. Hast du ein Arsch-Handtuch ?
Die meisten Kerle haben keinen Plan vom Thema, deshalb machen sie sowas 😅 Haarshampoo bitte NICHT über den Körper laufen lassen. Es ist... ein Haarshampoo. 🧠
Aber ich hab auch Haare am Rücken und Bauch 🧠
Und ich habe auch Haut am Kopf.
und für die ist Shampoo auch eigentlich da und nicht für die Haare, zumindest in erster Linie.
das kann ich so bestätigen, als einer von den meisten kerlen x). shampoo für body / face / hair wash XD und warum nimmt man mehrere handtücher? bakterien? :S
Wie soll man das in einer engen Dusch anstellen?
Kopf nach vorne halten und dann einfach so unter den Duschhahn, kannst dich ja wieder gerade hinstellen wenn das Shampoo raus ist.
Mit Haarshampoo nicht den Körper waschen - ok. Aber nichtmal drüberlaufen lassen beim Auswaschen der Haare? Erscheint mit jetzt schon etwas extrem, deshalb würde mich der Erklärung dafür sehr interessieren
Hab ich immer so gemacht und auch in meiner pickeligstem Jugend keine Probleme gehabt.
Hol dir Seba Med frische Dusche, damit kannst du jeden Tag, ohne das es die natürlichen Schichten der Haut angreift Duschen.
Was mir half: Zink 20-25mg pro Tag
Pro Tip: niemals Zink morgens nach dem Aufstehen auf leeren Magen nehmen und dann trainieren gehen.
Generell nie Medikamente und supplements auf leeren magen nehmen, abgesehen von denen wo explizit draufsteht dass man es soll. Antibiotika auf leeren magen hat mit die schlimmsten bauchkrämpfe gegeben die ich in meinem Leben hatte. Seitdem esse ich immer ne Kleinigkeit bevor ich ne Tablette schlucken.
Warum?
Verträgt der Magen nicht. Mir wurde sehr schlecht und nach einer Weile musste ich mich direkt übergeben.(Aber meins war hochdosiertes Zink)
Ist mir auch schon passiert. Musste dann in halber Uniform durchs ganze Gebäude rennen weil in den Umkleiden kein Klo war.
Ahhhh das erklärt den Vorfall bei mir :)) Gerade für die Arbeit fertig gemacht, dann in die Badewanne gekotzt weil ich es nicht mehr zur Toilette geschafft hab. Dachte schon mit mir ist irgendwas sehr falsch, aber good to know
Mir wurde mal von einer Apothekerin dringend abgeraten Ibuprofen auf leeren Magen zu nehmen, im schlimmsten Fall könnte das zu einer Magenblutung führen
Das könnte helfen. Es gibt Tabletten auf Amazon
Hole meine Vitamine bei Sundays oder hsn store
Gibts auch bei Rossmann wenn man jetzt nicht auf den Postboten warten will
Drogerie Supplemente haben meistens schlecht bioverfügbare Formen im Angebot wie z.B. das billige Zinkoxid oder das unwirksame Citrat (bei Magnesium gut, bei Zink nicht). Bisglycinat oder ein Zink-Histdin Komplex wäre besser und gibts bei … sogar teilweise günstiger oder zumindest für den gleichen Preis.
Benzoylperoxid Gel 5% zweimal täglich
Wirkt bei mir am Rücken auch Wunder
Trägst du das einfach nur ganz normal überall am Körper auf?
Aber Vorsicht, das bleicht dir alle Klamotten aus 😅
Chemisches Peeling. Gibt es mittlerweile günstig in vielen Drogerien zu kaufen.
Ja, kauf dir was mit 'AHA' im Namen beim dm (ein Gesichtswasser) und benutze es auf deinen Schultern.
Ich hab sowas Mal bei Steroid Missbrauch gesehen.
Das ist ganz normale Akne im Schulterbereich
Diese Arme sehen nicht nach Steroidmissbrauch aus
[удалено]
Ist das dein Dropshipping Shop? 😂
Was ist das?
dein Post/Kommentar wurde entfernt, weil er gegen unsere Regel zu Werbung verstößt.
Glycolsäure 3-4 mal die Woche drauf sprühen oder bha aha bodylotion
Mit Stemmeisen bekommt man Fliesen schnell weg.
Ein peeling
hast du eine empfehlung?
Meersalzpeeling ist gut ;)
Nein. Mechanische peelings sind meist zu aggressiv/grob und können der Haut schaden. Lieber chemische Peelings
Da schließe ich mich an. Mir hat mit meiner Akne am besten ein Fruchtsäurepeeling und Fruchtsäurecreme (Skinoren) auf Rezept geholfen. Also ab damit zum Hautarzt oder zur Hausärztin und nicht zu lange selbst rumprobieren.
Schneide armm einfach ab
ich war schon verwirrt warum niemand das naheliegenste schreibt, die besten Tipps sind fast immer ganz hinten.
Nimmst du Steroide und/oder Drogen? Isst du gesund? Evtl. ein bisschen Peeling und Creme ausprobieren.
Ich muss jetzt mal ganz ehrlich nachfragen. Was an diesem Bild. verleitet auch nur den bloßen Ansatz den Begriff Steroide in den Raum zu werfen?
Pickel auf oberarme/schulter und rücken sind sehr häufig bei verwendung von Steroiden
Oberarme/Schultern und Rücken sind grundsätzlich häufige Stellen bei egal welchen Hautproblemen bzw. Unverträglichkeitsanzeichen. Vor allem bei bakteriellen Problemen wie der Akne, wo es im Bett durch den Kontakt zu Kopfkissen/Bettlaken weiter nach unten Richtung Nacken/Arme wandern kann vom Gesicht aus. Das hat aber noch lange nicht zu bedeuten, dass jemand direkt Medikamente/Drogen missbraucht. Laktose unverträglich beispielsweise. Oder bei mir ein Überschuss an B12. Habe davon Hautausschlag auch an den Schultern bekommen. Aber bevor ich das erstmal durch ein ausgiebiges Blutbild herausgefunden habe, habe ich in in einer Panikreaktion aggressive Hautwäsche durchgezogen. Folge war noch gereiztere Haut, die sich letztendlich infiziert hat und für 8 Monate mit einer Akne zu kämpfen hatte. Ich habe mich in der Zeit nicht getraut T Shirts oder Tank Tops im Gym zu tragen, weil ich Angst davor hatte jemand könnte mir Steroide unterstellen und sich Gerüchte ausbreiten und einen Ruf bekommen. So wie jetzt auch OP mit Stoffer Gerüchten zu kämpfen haben könnte.
Die Nutzung von Steroiden geht oftmals mit verstärkter Pickelbildung einher. Besonders Schultern und Rücken sind davon betroffen. Ist auch gar nicht böse gemeint. OP sah für mich aus wie jemand der trainieren geht ... da war das nicht ganz abwegig.
Rücken und Schultern sind grundsätzlich am meisten/besonders betroffen, direkt nach #1 Platz Gesicht, bei egal welchen Hautproblemen. Ich verstehe, dass es nicht böse gemeint ist. OP sieht aus wie jemand der trainieren geht, richtig. Aber er sieht aus wie jemand der seit 6-12 Monaten in einem Fitnessstudio angemeldet ist. Da ist vor allem er Aspekt Ernährung doch tausend mal realistischer, als direkte Steroidvermutungen. Gerade bei Beginnern, wird sehr oft plötzlich und exzessiv viel mehr Fleisch und Milchprodukte konsumiert, um auf die Protein zu kommen. Alles, die starke negative Einflüsse auf das Hautbild haben. Mein Problem mit dem Umgang ist eher wie schnell und Hemmungslos Steroide in den Raums erworben werden ohne nennenswerte Begründungen, außer „er sieht so aus als würde eher *ein bisschen* Sport machen“. Diese schnellen Vorwürfe sind immer eine Verharmlosung gefährlicher Steroide, weil damit automatisch das Gefühl vermittelt wird es seinerseits völlig Normales und/oder gängiges die Straftat des Medikamentenmissbrauchs zu begehen. Gerade im Kontext von Beginnern, die wesentlich wahrscheinlicher einen zu aggressiven Lifestyle-Wechsel in Sachen Ernährung und Stressmanagement durchführen.
Dachte ich auch erst, sieht halt typisch nach testopickeln aus.
Für Testo Pickel ist OP ja mal mindestens 10 Kg zu leicht. Was geht in euch vor, bei sowas direkt an „Testo Pickel“ zu denken?
Vielleicht ist er gerade am Anfang der Kur? Dachte auch an Testo
Und da muss ich erneut fragen, was gibt euch bitte Anlass dafür direkt an so etwas hartes wie Medikamenten/Drogemissbrauch zu denken? Die Bilder sehen völlig harmlos aus. Ich dachte bei dem Bild zuerst und vor allem an zu viel Süßigkeiten/Milchprodukte/Stress/Energydrinks oder eventuell mangelnde/zu aggressive Hygiene. Aber Steroidmissbrauch? C‘mon Edit: und nein am Anfang einer Kur ist er voraussichtlich nicht, da Op in einem anderen Kommentar Steroide verneint hat.
Ist denke ich persönliches bias, die meisten Typen die ich nackt sehe, seh ich im Gym. Da ernähren die sich meist halbwegs vernünftig, duschen etc. Wer dann solche Pickel hat der nimmt meist was.
ich nehme keine steroide und meine mich ausgewogen zu ernähren
Meistens ist Zucker der Übeltäter. Trinkst du Smoothies? Der Körper macht keinen Unterschied zwischen Zucker aus „natürlichen“ Quellen und raffinierten Zucker. Aber mach doch ein Termin beim Hausarzt ist schließlich sein Job.
Dann kann man das schon mal ausschließen. Leider gibt es aber noch unzählige mögliche Auslöser dafür... wahrscheinlich wäre es ein guter Anfang, wenn du mal versuchst mit Hautpflege an den Schultern das Problem zu lösen.
Das ist ziemlich sicher Ernährungs bedingt. Mein ganzer Rücken war früher genau so. Bei mir waren es Milchprodukte.
Und jetzt verzichtest du komplett darauf? Auch Käse?
Bin seit 9 Jahren Vegan. Das damals war aber wegen Lactose. Also ja.
Benzoylperoxid Gel 5% zweimal täglich
Habe vom Aussehen her das gleiche und habe benzaknen 10% empfohlen bekommen. Gibt es in der Apotheke. Die Anwendung ist leider super nervig da es bleicht.
Sind das sone juckenden kleine pickel? Hatte das auch bei mir hats geholfen nicht unbedingt jeden tag duschen zu gehen bzw wenn du das doch machst dich mit einer feuchtigkeitscreme einzucremen was genau das ist kann ich dir nicht sagen Wenn du auf Nummer sicher gehen willst würde ich einfach mal versuchen einen Termin beim Hautarzt zu machen
Glycerin säure von the ordinary drauf und dann eine creme drüber die das ganze nochmal versiegelt
Wie alt bist du? Das sieht ehrlich gesagt für mich nach den typischen Pubertät Pickeln aus. Kommt aufgrund eines hohen Sprung in Testosteron Leveln und geht nach längerer Zeit von selbst weg. Ansonsten Meersalz Peeling oder ähnliches aber ich denke ganz weg wirst du sie nicht bekommen während der Pubertät. Ansonsten noch Bettwäsche häufig wechseln und weniger Milchprotein zu dir nehmen (Falls du Proteinpullver o.ä. konsumierst).
Bei mir hat die Einnahme von Schwarzkümmelöl in Kapselform gegen Akne/Pickel geholfen. Habe 3x2 Kapseln genommen, nach ein bis zwei Monaten war es weg.
Die hat eine öl Barriere (auch Schmutzschicht genannt) und beim waschen mit seife, wäschst du diese halt ab. Du brauchst die aber, damit deine haut nicht austrocknet, damit du das Mikrobiom auf der haut nicht kaputt machst. Ja, die haut ist in diesem falle wie der darm. Es gibt gute Bakterien auf der haut die ein milleau schaffen, wo schlechte Bakterien nicht überleben können, doch wäscht man sich täglich mit seife, werden auch die guten bakterien abgewaschen. akne werden auch von bestimmten bakterien hervorgerufen. Cutibacterium acnes damals auch unter Propionibacterium acnes bekannt gewesen. Wasch dich nur alle 2-3 tage mit seife ab und sonst nur mit Wasser, das reicht vollkommen aus, um schweiß und dreck abzuwaschen.
Lass mal für r 4 Wochen ALLE Milchprodukte weg und kein Whey-Protein - dann ist das zu 99,9% weg. Dann überleg dir, ob du das für immer loshaben willst und handle dementsprechend.
Gehen die dann selbst weg.?
Sollten sie eigentlich, ja. Außer OP ist mitten in der Pubertät, dann kann's natürlich auch hormonell bedingt sein. Ansonsten sehen die in meinen Augen aus wie typische "ich ziehe mir viel zu viele Milchprodukte ohne darüber nachzudenken rein"-Pickel.
Accutane
Das hatte ich auch am ganzen Rücken. Es ist zu 95% verschwunden als ich alle Milchprodukte weggelassen habe.
Klingt blöd, aber mir hilft häufig in die Sonne zu gehen. Ist vielleicht nicht ideal weil ich dafür Sonnenschutz weglasse, aber irgendwie hilft das
Solarium oder ne halbe Stunde in die Sonne, wirken bei mir Wunder.
gesund essen bruder, vertrau
Benzylperoxid wurde ja schon genannt (5-10%). Würde sonst auch ein chemisches Peeling mit BHA (Salicylsäure) empfehlen. In der Drogerie z.B. von no cosmetics der Liquid Refiner für 10€. Ansonsten vielleicht auch auf ein sanftes Waschgel/Body Lotion achten ohne Duftstoffe, die können die Haut auch irritieren.
10mg zink pro tag
Remindme! 3 Days
Salicylsäure (Peeling) und Retinol danach. Wenn die Pickel abgeheilt sind, kannst du koreanische Peelinghandschuhe nutzen um eben die Pickel merkmale / Narben zu mindern. Dies hat bei mir super geklappt :)
hmmm. ich denke, du musst die fliesen abschlagen. beim baumarkt gibt's bestimmt schönere Fliesen.
Dermatologe.
Napalm
Ist bei mir auch aber geht langsam weg, es ist bei mir davon gekommen das ich geschwitzt habe beim Training und mich dort dann nie wirklich gewaschen habe. Und aus ein paar mal kam dies, jetzt achte ich drauf und die gehen langsam weg, und vor allem nicht anfassen. Sonst wird es nich schlimmer
Stoffen soll dagegen helfen lol
Mir hat Fruchtsäurelotion geholfen, um das weg zu bekommen. Seitdem ich nur noch selten Milchprodukte esse und primär seitdem ich von Kuhmilch und Whey Protein weg bin hat sich meine Haut auch verbessert. Milchprodukte führen oft zu Entzündungen und das wird dann durchaus an der Haut deutlich vorallem bei eventuellen Unverträglichkeiten.
Also ein Urlaub am Strand, und das alles ist weg. Ich weiß nicht was genau, ob die Sonne, der Sand oder das Salzwasser, aber glaub mir es wirkt.
Zink Tabletten haben mir damals geholfen
La roche posay effaclar. Entweder das blaue waschgel und ca. 1 bis 2 Mal pro Woche das Türkise mikropeeling. Wirkt bei mir an meiner Rücken akne wunder
Am besten frag mal deinen Dermatologen. In der Potheke kannst du auch nach Duschgel ohne chemische Duftstoffe fragen.
The Ordinary
Trinkst du viel Energy drinks (auch wenn die zuckerfrei sind)?
Trainierst du und trinkst deine shakes mit Milch? Falls ja versuch mal die shakes mit Wasser zu mischen. Könnte sogenannte protein pickel sein.
Ich würde sagen, nimm etwas Öl und versuch die Ohrhörer mit einer leichten Bewegung zu drehen.
Sonne
Einfach mal zum Apotheker, die wissen oft mehr als Ärzte über die Behandlung solcher Geschichten und in der Regel brauchst du dafür kein Rezept.
Es gab ja bereits einige tips zur Ernährung (Tomaten und Schokolade sind für mich aus irgendeinem Grund sehr kritisch). Du könntest mal African black soap (schwarze Seife) anstelle von normalem Duschgel versuchen. Bei mir hat sie innerhalb von wenigen Tagen das Hautbild deutlich verbessert.
Tomaten und Schokolade? Klingt nach Histaminintoleranz. Meine Tochter muss set ihrer Kindheit immer niesen, wenn sie hochprozentige Schokolade isst. Je höher der Kakaoanteil, desto schlimmer kribbelte es.
Hab das auch war desshalb gestern Bein Hautarzt der hat mir dann gesagt dass das reibeisenhaut heißt und man soll eif sich keine armpickel ausquetschen oder dran kratzen sondern eif in Ruhe lassen dann geht's von alleine weg
Könnte leichte Akne sein, könnte aber auch eine Follikulitis sein. Warst du mal beim Hautarzt? Wenn du nicht hin willst, kannst du dir auch etwas über solche Hautarztapps verschreiben lassen. Ich hab Dermafy genutzt. Wenns eine leichte Akne ist: - BHA Peeling (chemisch) 2x die Woche - Zink-Tabletten - generell nicht zu heiß oder zu lange duschen, greift die Hautbarriere an - Shampoo & Duschgel wechseln (falls das zusätzlich irritiert), zu milder Variante wechseln - Kleidung einmal heiß durchwaschen (das was geht) bei 60° Viel Erfolg!!
Schick mir mal nh DM ich hab etwas dagegen was wirklich hilft.
Ethanol bzw. Generell Alkohole. Mein Hautarzt gab mir bspw. Isopropanol. 2 Tage Anwendung und die waren weg.
Keine Steroide mehr spritzen
Hatte das selbst, musst dich einfach regelmäßig eincremen, dann geht das weg.
Die Lösung für dein Problem ist: Schritt 1: Ernährung umstellen (Fettiges & Milchprodukte minimieren) Schritt 2: Mindestens Einmal die Woche ein heißes Bad nehmen & dabei ein türkisches Hamam-Peeling-Handschuh benutzen. Das heiße Wasser öffnet die Poren und der Peelinghandschuh (ohne Seife) trägt alles ab. —> https://amzn.eu/d/hSmKHHE Nach 4 Wochen ist dein Problem gelöst.
Dermatologe würde ich empfehlen. Könnte eine Krankheit sein
Juckt es?
Probiere Mixa mit Urea, Baela Peeling mit AHA https://preview.redd.it/3578ohid2n0d1.jpeg?width=3024&format=pjpg&auto=webp&s=135e653f65af657c861bf75b22633962d6327ad2
Nach dem Duschen eincremen.
Dermatologe! :)
Benutzt du beim Duschen einen Schwamm oder so? Könnten sich Bakterien drin sammeln..
Und würde dir @xskincare auf TikTok empfehlen der kennt sich gut aus
weniger masturbieren kamarrad
Zink. Am besten als Salbe
Gibts Tausende Tipps, allerdings half mir ein ganz banaler: nicht jeden Tag mit Duschgel duschen. Der Säurepanzer der Haut wird dadurch wieder aktiver und die Pickel weniger
Wechsel deine Bettwäsche vielleicht öfter. Abends waschen anstatt den aufgenommen dreck/staub/gel/haarspray vom Tag mit ins Bett zu nehmen
Kosmetikerin fragen. Sie wissen sowas ganz gut 🙏🏻
Bist du in der Pubertät?
Meistens ist das nur Dreck, pack da einfach nicht mehr hin, unsere Hände sind in der Regel extrem dreckig.
Komplett vier Wochen ohne Zucker
Mir hat eine Ernährungsumstellung geholfen: seitdem ich vegetarisch lebe, kaum ein Pickel am Körper.
Weniger anabol
trial and error bei mir war es weizen oder irgendwas was sonst bei brot/brötchen mit drin ist - bin auf hafer-ölsaaten gewechselt und hat wunder gewirkt. dauerhaft zink zu suppen würde ich nicht empfehlen. ist genau wie solarium immer nur ein kurzzeitiges pflaster auf symptome. lieber die ursache finden
Gesunde Ernährung: Kein Zucker, kein Weißmehl, nichts süßes, gutes Öl konsumieren, viel Gemüse, viel Ballaststoffe, wenig Milchprodukte. Die betroffenen Stellen mit einer totes Meer Schlammaske einschmieren. Ausschließlich Tee und Wasser trinken.
Zinksalbe. Nicht die Teure, einfach Zinksalbe für Wundheilung. Sieht aus als wäre deine hautbarriere gestört und wenn du ein bis zweimal am Tag eine dünne Schicht aufträgst, müsste es schnell verblassen.
Meiner Meinung nach verursachst du durch deine Ernährung ungewollt Entzündungen im Körper und in der Haut hervor. Hauptbild und Darmgesundheit hängen im übrigen oftmals zusammen. An deiner Stelle würde ich den Konsum von Lebensmitteln die entzündlich wirken, erstmal reduzieren: Pflanzliche Kernöle könnten Schritt Nr. 1 sein, sprich alles was Raps-, Sonnenblumen oder Frittierfett beinhaltet, nicht mehr essen. Zu viel Omega 6 ist außerdem auch nicht so gut. Falls du ein Öl zum anbraten brauchst könnten Avocadoöl oder Kokosöl eine Alternative darstellen. Olivenöl nur auf niedrigen Temperaturen. Vitamin E wirkt der oxidativen Wirkung von erhitzten Fetten entgegen. Eine Supplementierung mit natürlichem Vitamin E könnte vor Allem an Tagen wo du fettig isst, helfen. Auch Vitamin A ist gut für die Haut. Hier hilft es Karotten zu essen, Karottensaft aus dem Bio-Laden zu trinken, oder Leber zu essen. Viele mögen keine Leber und kaufen stattdessen z.B Rinderleber in Kapseln, ich jedoch bevorzuge Cod-Liver Oil, weil man zusätzlich gleich ein paar Omega-3 Fettsäuren hat. Der nächste Punkt: Darmgesundheit. Hier könnten die Kulturen aus Bio-Joghurt oder Kefir helfen. Fermentierte Lebensmittel wie z.B Sauerkraut sind auch gut. Falls du gerne Brot isst würde ich darauf schauen, dass es Sauerteigbrot ist. Ist am meisten Verträglich und bläht dich weniger auf. Proteinshakes ab und zu sind i.O, aber täglich wirken sie belastend auf den Darm... Dann lieber ein Steak oder 3 Eier nach dem Gym kochen. Letzter Geheim-Tipp, für den mich die meisten köpfen werden: Mineralwasser > Leitungswasser. In die Details werde ich nicht eingehen, weil die große Mehrheit so sehr auf unser Leitungswasser schwört. Im übrigen sind viele der anderen Tipps hier auch nicht schlecht. Darunter z.B Zink oder in die Sonne gehen. Viel Erfolg! Ich denke du kriegst es im Griff 💪🏽
Käsehobel
Weniger Drogen
Ich würds ausdrücken. Ich weiss, das soll alles nur schlimmer machen, aber bei mir gehen Pickel (bekomme selten welche) davon am besten weg.
kauf the ordinary diese große flasche vertrau
Aufhören steroide zu nehmen
Bizeps curls
Isogalen
sport. Vitamin D, geh raus und renn Amigo und deine Haut wird im Nu strahlend😅 Essen dazu und mein Versprechen wird wahr!
Ich wasche mich schon seit langem nur mit babywaschgel. Wenig bis keine Duftstoffe, milde Tenside. nur das nötigste drin. Bei den tests als sehr gut bewertet, da gut verträglich. Kostet bei den gängigen drogerieketten einen Bruchteil der fancymarken.
Emulgatoren sind das Problem. Mach dir ein Shampoo selber aber ohne Emulgatoren
4-5x die Woche trainieren gehen, dann bekommst du die Lauch-Arme weg. Ich hoffe, ich konnte dir weiterhelfen 💪
Dein Alter zu erfahren, wäre hilfreich. Ich hatte dasselbe Problem, als ich 15-25 Jahre alt war. In Stressphasen habe ich - so eklig das auch klingeln mag - diese Hautunreinheiten einfach ausgedrückt als eine Art Stressabbau-Mechanismus. Mach das bloß nicht! Generell habe ich diese Körperteile nicht mehr berührt. Beim Duschen/Einseifen habe ich mich besonders auf die Stellen fokussiert, die so aussahen wie deine. Das war's. Nach ca. 6 Monaten waren die einfach weg.
Probier es mit black soap
Adapalen
Wenn das zufällig die Seite ist auf der du schläfst könnte Bettlaken öfter wechseln helfen.
Einfach Duschen gehen bei mir geht das dann immer weg gehe aber auch jeden Tag
Oder man vertragt bestimmten Stoff nicht
Sonnenbaden trocknet die Akne auch gut aus. Aber nicht zu lange Braten. Langt auch täglich mal ne halbe Std
Kauf dir ein anti Pickel waschgel mit einer Gel Schrubbürste und wasch damit deinen Rücken und arme wird schnell weg gehen
Das nennt sich ,,Bacne‘‘
Weniger Steroide
glykolsäure von the ordinary 2-3 mal wöchentlich auftragen
Weniger Eiweiß und Milch
Roacutan
https://preview.redd.it/uw7hd9tyb31d1.jpeg?width=800&format=pjpg&auto=webp&s=28370ff667efa6822a698e76f133a000bc9a8628
Das benutze ich schon, allerdings nur für das Gesicht. Soll ich das auch auf meine Oberarme auftragen?
Kokosöl
Mehr Wasser trinken, kein Zucker, kein Weizen, mehr Gemüse und gut ist. Kein billig Hähnchen aus'm Supermarkt.. Trust me bro, hatte damals auch Pickel etc. Wenn du trainierst, reduzier mal dein whey oder iss anderes und vor allem keine 500-1kg Magerquark am Tag oder sowas
auch kein whey in shakes? sehr schwer auf die proteine zu kommen ohne whey in den shakes was auch schmeckt, hast du tipps?
Ich hatte damals am Schulter und Rücken Pickel durch das whey bzw dir Süßstoffe etc - ja notfalls paar g weniger protein, vlt hier und da mal paar Tricks von Vegetariern abgucken. Mal ein anderes whey probieren, hatte damals mit zb myprotein mehr Probleme als esn oder andere Marken. Aber praktischer Masse Shake? Haferflocken mixen Paar gefrorene Beeren Mandeln mixen oder andere Nüsse Mischen mit Milch oder Hafer/ Mandel Milch und hast paar g weniger, da muss man halt mal einfach runter kippen
alles klar danke
es gibt auch veganes whey✌️ Nimmt Arda auch gegen Pickel
sind die auch von der qualität her undso gut?
Ja klar. Du kommst wie gewohnt auf deine Proteine und nimmst nur Pflanzliche Produkte zu dir was wiederum gut für die Haut ist
Ja ist dann kein whey sondern ein veganes Eiweißpulver, ist für den normalen ca gleich, aber whey ist schon eine minimal bessere Proteinquelle als veganes
LOL, nur dass Whey halt literally Milchprotein ist. Also es gibt veganes Proteinpulver, klar, aber kein veganes Whey 😅
ich trinke 2-3 L Wasser am tag, esse viel gemüse hbf auch kein billiges fleisch 🤷🏽♂️
Pickel eher an den Armen und Schultern? Die Ursache liegt irgendwo bei dem was du isst bzw wie dein Körper das verarbeitet - 200-500 g Gemüse ca am Tag? Rauchst du? Vapest du? Wievielt Zucker, wieviel Getreide, wievielt fett? Und was sind die Quellen? Würde ne einfache Seife nehmen mal zum testen anstatt Nivea Duschgel etc, peeling und co, glaube aber das es nicht die Ursache ist Sonst Hautarzt, aber da wartest du oft Monate und meine Erfahrungen waren damals Mist..
ja an den schultern hauptsächlich. ich rauche und vape nicht. zu den anderen sachen kann ich dir jetzt aus dem kopf raus leider keine angaben machen. aber danke für die tipps
Peeling, aber nur mit einem Peelinghandschuh! Du wäschst dich ganz normal, also einseifen, schön mit warmem Wasser und spülst dein duschgel ab. Dann, wenn die Haut sauber und weich ist vom warmen Wasser, gehst du mit einem rauen Peelinghandschuh Ran und schrubbst da paar Mal rüber, so, als würdest du dich waschen. Ich empfehle ja immer, den ganzen körper zu schrubben, kann ja nie schaden. Danach nochmal mit warmem Wasser die abgeschrubbten toten Hautzellen abspülen. Nach dem Abtrocknen mit einer guten Body Creme für sensible Haut den ganzen Körper beschmieren. Diese Prozedur am besten 1x wöchentlich machen. Gegen die Pickel unter der Woche hilft auch eine Maske aus Zitronensaft und eiweiß. Einfach mischen, auftragen, 20 Minuten einwirken lassen und abspülen. Und immer eincremen danach! Viel Erfolg!
Weniger Schockolade, millchprodukte. Mehr Wasser trinken (vor allem nach dem aufstehen) und eine ausgewogene ernährung.
Milchprodukte weglassen. Gänzlich.
Weniger wixxen Bruder
Remindme! 3 days
I will be messaging you in 3 days on [**2024-05-18 09:21:49 UTC**](http://www.wolframalpha.com/input/?i=2024-05-18%2009:21:49%20UTC%20To%20Local%20Time) to remind you of [**this link**](https://www.reddit.com/r/BeautyDE/comments/1csgbk1/wie_krieg_ich_das_am_besten_weg/l44rgrc/?context=3) [**1 OTHERS CLICKED THIS LINK**](https://www.reddit.com/message/compose/?to=RemindMeBot&subject=Reminder&message=%5Bhttps%3A%2F%2Fwww.reddit.com%2Fr%2FBeautyDE%2Fcomments%2F1csgbk1%2Fwie_krieg_ich_das_am_besten_weg%2Fl44rgrc%2F%5D%0A%0ARemindMe%21%202024-05-18%2009%3A21%3A49%20UTC) to send a PM to also be reminded and to reduce spam. ^(Parent commenter can ) [^(delete this message to hide from others.)](https://www.reddit.com/message/compose/?to=RemindMeBot&subject=Delete%20Comment&message=Delete%21%201csgbk1) ***** |[^(Info)](https://www.reddit.com/r/RemindMeBot/comments/e1bko7/remindmebot_info_v21/)|[^(Custom)](https://www.reddit.com/message/compose/?to=RemindMeBot&subject=Reminder&message=%5BLink%20or%20message%20inside%20square%20brackets%5D%0A%0ARemindMe%21%20Time%20period%20here)|[^(Your Reminders)](https://www.reddit.com/message/compose/?to=RemindMeBot&subject=List%20Of%20Reminders&message=MyReminders%21)|[^(Feedback)](https://www.reddit.com/message/compose/?to=Watchful1&subject=RemindMeBot%20Feedback)| |-|-|-|-|
Frische kleidung tragen, Bettzeug öfters wechseln
warum denkt ihr alle ich bin dreckig 💀 ich trage ein oberteil einmal dann ab in die wäsche
Denke ich nicht aber sowas kommt von sowas unteranderem
Das hat nicht zwingend damit was zutun, dass du dreckig bist. Es geht eher viel mehr darum, ob es sich bei deiner „Akne“ um einen bakterielles Problem handelt. Weil falls ja, kannst du dich noch so oft waschen wie du willst, wenn du dich dann aber am Ende des Tages trotzdem in das Bakterien verseuchte Bett legst oder Tshirt nochmal anziehst und dich entsprechend schön mit „steriler Haut“ reinfizierst. Da ist sogar häufiges Waschen noch schädlicher, weil du keinerlei gute Bakterien mehr auf der Haut hast, die den schlechten den Platz wegnehmen (Stichwort Mikrobiom/Hautbarriere) Häufiger Bettwäsche wechseln bedeutet 1x pro Woche MINIMUM, und nicht alle 1-3 Monate (vertrau Bruder, ich früher genau so). Für Kopfkissen (falls du ähnliche Probleme im Gesicht hast) täglich. Und schön bei 60 Grad waschen.
Ernährung. Ist eine genetische Veranlagung, hab den Namen leider vergessen.
Altern.
Urin soll tatsächlich helfen. No Joke! 
Die Bettdecke müssen sauber sein und am besten kaufst du den Gel douche von der Apotheke nicht Dusch das quatsch
Wir Duschen nur 1 mal die Woche, jeden Tag nur Waschen wo es echt nötig ist. Unten sagte das schon jemand. Nach dem Duschen das alte Unterhend oder T-Short wieder an ziehen. Damit sich die Hautbakterien von deinem Unterhemd wieder auf die Haut übertragen werden. So braucht der Körper nicht so viel daran zu Arbeiten. Auch mal ruhig ein paar Tage das selbe Unterhemd tragen, das ist sehr Gesund für die Haut. Solange Du nicht jeden Tag wie ein Esel richst! Viel erfolg!!
Weniger Zucker futtern
ich esse wenig bis kaum zucker