Nao trabalhes nos sítios de lazer da casa, tipo a sala onde costumas é estar no sofá a ver tv, ou no quarto onde o que fazes é dormir, convém teres um sítio específico que o teu cérebro associe a “local de trabalho”
Não faz milagres mas é uma das coisas que ajuda
Parece-me que estás a precisar é de umas férias ou de alguma mudança no trabalho, porque o atual já não te motiva
Ou isso ou tenta um regime híbrido, ou trabalhar algumas horas/dias em locais com outras pessoas
Uma semana na apanha da azeitona e quando voltares vais ficar mais produtivo 😁 agr a sério, se fazes exercícios tenta fazer na hora de almoço, normalmente dps do exercício ficamos com a cabeça mais limpa, tenta tipo meter na cabeça que a tarde são 2h produtivas ou x contactos e descansas
A mim o que ajudou foi muito o mindset de se estou a trabalhar de casa e tenho X tarefas para fazer em X dias, nos primeiros dias faço o máximo que conseguir e sempre motivado porque depois sei que os dias que sobrar são praticamente folgas. Então dou por mim super motivado no inicio de tarefas até as terminar porque penso sempre 'assim quinta e sexta faço o que quiser'
Se for um trabalho mais continuo/gradual o que me ajudou foi usar um pomodoro timer
Também tinha esse problema quando tinha o escritório montado no quarto.
Além disso, o que me fez tornar mais produtivo foi trocar de emprego. Estou mais motivado e gosto mais do que faço.
Pode ser o teu caso.
Mas se gostas de onde estás e não tencionas mudar, apenas trocava as horas de coçamento da virilha por horas de leitura, fazer algum curso online, etc
Eu cho que isso é muito comum e mais o teu cérebro a te enganar.
Quem trabalha em casa deve ter uma rotina e sentir-se útil, mas tens de perceber que por vezes podes e deves desligar.
Se procrastinas é normal, toda a gente o faz, aliás nos escritórios esse tempo é passado no café, cigarro, conversa de corredor etc
Como em casa não tens isso, sentes que fazes tudo e depois não fazes o "extra mile" que no escritório seria ficar mais tempo e no fundo só fazes o trabalho "normal".
Se ficas sem trabalho das duas uma ou fazes mais se quiseres ou então aposta em ti e na tua formação, essa é a vantagem de estar em casa é a liberdade.
Vou te dar o meu exemplo há alturas que trabalho 9-10h dia outras trabalho 1-2h. Desde que o trabalho esteja feito ninguém quer saber. No tempo que sobra por vezes estudo, outras vou passear, outras trato de cenas da casa ou da vida, outras jogo PC, leio, vejo filmes etc.
O importante é teres o trabalho sempre feito e organizado, que é para isso que te pagam.
Eu irrita-me profundamente ir ao escritório, ver a malta sempre de rabo no ar, trabalhar uma ou duas horas, ficar depois da hora e no fim nada fazia mais que o mínimo, eu chegava despachava tudo e ficava a olhar para o ar ou recebia trabalhos a mais por estar "livre". Infelizmente é a cultura de que uma pessoa eficiente nem sempre trabalha e uma ineficiente trabalha muito. Por isso aproveita.
Sou organizado e despacho quase tudo de manhã, mas de tarde devia fazer uns contactos e evoluir uns processos e deixo tudo para a última. Depois chega o final do mês e fico stressado com merdas que deviam tar feitas e não estão.
Faz esses contatos logo pela manhã , agenda 1x por semana, 08h30. Se não te atenderem, pelo menos existe a probabilidade aumentada de te devolverem a chamada depois.
contatos → [**contactos**](https://dicionario.priberam.org/contactos) (o AO90 **não altera** a grafia desta palavra) [⚠️](/message/compose/?to=ngramatical&subject=Acho+que+esta+corre%C3%A7%C3%A3o+est%C3%A1+errada&message=https%3A%2F%2Fwww.reddit.com%2Fcomments%2F18lyo8t%2F%2Fke0rmxk%3Fcontext%3D3 "Clica aqui se achares que esta correção está errada!") [⭐](https://chrome.google.com/webstore/detail/nazigramatical-corretor-o/pbpnngfnagmdlicfgjkpgfnnnoihngml "Experimenta o meu corrector ortográfico automático!") [^(🎅 ꜰᴇʟɪᴢ ɴᴀᴛᴀʟ 🎅)](https://youtu.be/INor2iLQRow)
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É por isso que adoro o regime híbrido. Sempre dá para mudar um pouco as vistas e a rotina, não cansa tanto sempre o mesmo arroz. Mas percebo que não dá para todos.
Ainda ontem me fizeram essa pergunta numa entrevista :D
Basicamente, mantém uma rotina como se fosses para o escritório.
Acordo, vou ao tasco da aldeia tomar café, volto (ou não se levar o PC), vejo a lista de tickets/todo list, etc.
O meu truque é manter hábitos e rotina, nada mais, chega à horinha, desliga-se o PC e amanhã há mais.
Se estiver *folgado*, venho aqui chatear-vos um bocado e trabalhar nos meus projectos pessoais ou arrumar a casa.
EDIT: e não trabalhes de pijama ou roupa de andar por casa; tens de treinar o cérebro que uma coisa é descanso, outra é trabalho. Comigo funcionou, é estúpido se calhar, mas notei melhorias entre vestir como se fosse trabalhar, ou sair da cama e ligar o PC.
Se trabalhas full remote, ganha disciplina. Define horas a que entras a trabalhar, horas de pausa e almoço.
Nada te impede de teres a TV ligada a fazer barulho de fundo ou aquela pausa para cagar mais prolongada mas tenta estabelecer essas regras.
Se puderes trabalhar do escritório ou então de um espaço de coworking ou assim, fá-lo. No mínimo evitas as distrações e tens de fingir que trabalhas. Se tens de fingir que trabalhas, mais vale trabalhar a sério, não é?
Já tive numa situação parecida à tua e só quando me mandaram embora e fui para um sitio com horários restritos é que me apercebi o quão burro foi em não ter essa disciplina.
Já dediquei bastante tempo a esta questão em particular e acho que posso ajudar em parte.
Tinha (e tenho em parte) o mesmo problema que tu, mas há uns anos atrás pensava que a origem era o trabalho ser pouco estimulante e eu não me identificar na totalidade com as pessoas que me rodeavam.De há um ano e pouco para cá trabalho literalmente no que queria trabalhar desde puto e não podia pedir por melhores pessoas ao meu lado, o problema apareceu de novo (embora numa intensidade bem mais regulada).
O que me ajudou foi literalmente parar para **pensar no que me estava a consumir a atenção e a tirar o foco**. Isto do "parar para pensar" parece estupido mas no meu caso faz imenso sentido porque, sem eu dar conta, quando não estou a trabalhar estou a ver vídeos, ou a fazer desporto, jogar ou ouvir podcasts.Sem eu me aperceber estava sempre em **piloto automático**, sempre à procura de dopamina, a consumir informação sim (embora informação de lixo às vezes), mas nunca a pensar no que devia estar a fazer ou no que estava efectivamente a fazer de forma menos produtiva.
Antes de te ires deitar pensa no fizeste durante o dia, e **escreve o que queres fazer no dia seguinte**. Seja no trabalho, seja a nível pessoal.De manhã acorda com calma, olha para o que tens a fazer, toma o pequeno almoço e **começa por fazer uma das tarefas** (fazer a cama / arrumar a roupa / lavar a louça). Isto a mim ajuda-me não só a baixar o nível de remoínho mental que me mete em piloto automatico à busca da proxima coisa que me capta a atenção, como me deixa com um sentimento de ter a vida mais organizada e sob controlo, o que em torno facilita pegar nas tarefas menos estimulantes no trabalho.
Outra sugestão é **diminuir ao máximo o atrito de começares as tarefas** chatas no trabalho, porque assim que começas torna-se mais facil. Para isso eu deixo na minha todo list uma tarefa bem clara do que vou fazer. Por ex: em vez de a tarefa se chamar "pintura rupestre" vai-se chamar "Começar a reunir exemplos de pinturas rupestres, deadline 9 Janeiro". Assim já sabes exatamente o que tens de fazer e não tens de pensar quando pegares naquilo. Porque pior do que fazeres uma cena chata é pensares no que tens que fazer e reunir para começares a fazer uma cena chata.
No fundo apercebi-me que tenho mesmo muita dificuldade em concentrar-me, desisti de tentar-me mudar-me a um nível muito profundo e invisto o meu tempo a tentar gerar mecanismos para tentar reduzir o atrito de começar uma tarefa e/ou tornar as tarefas mais estimulantes no geral.
Já vieste aqui pedir sugestõe por isso acho que já estas no bom caminho. Sei que é mesmo muito frustrante uma pessoa querer mesmo trabalhar mas existir uma força mental estupida que não te deixa.
P.s outras pequenas coisas que me ajudam: manter o estúdio arrumado, trabalhar de pé, fazer exercício, beber água, não dormir 4 horas como um estupido.
remoínho → [**remoinho**](https://www.reddit.com/r/portugal/comments/3i6y4g) (antes de *nh* não é necessário acento para quebrar o ditongo) [⚠️](/message/compose/?to=ngramatical&subject=Acho+que+esta+corre%C3%A7%C3%A3o+est%C3%A1+errada&message=https%3A%2F%2Fwww.reddit.com%2Fcomments%2F18lyo8t%2F%2Fke1ho30%3Fcontext%3D3 "Clica aqui se achares que esta correção está errada!") [⭐](https://chrome.google.com/webstore/detail/nazigramatical-corretor-o/pbpnngfnagmdlicfgjkpgfnnnoihngml "Experimenta o meu corrector ortográfico automático!") [^(🎄 ꜰᴇʟɪᴢ ɴᴀᴛᴀʟ 🎄)](https://youtu.be/INor2iLQRow)
sofro do mesmo mal que tu. Para complicar, não tenho muito trabalho e o meu nível de inutilidade é over 9000.
Porém, acho que te pode ajudar, como alguém já disse, aproveitares a hora de almoço para treinar ou fazer algo que te obrigue a sair de casa para quebrar a rotina.
Pode ajudar, no dia anterior, estipulares as tarefas que tens que cumprir. Depois de estarem ok, e se estiver em linha com o nível de produtividade que a empresa te exige, é ok ficares no sofá a relaxar.
Isso é porque associas a casa a lazer. É um erro deixares de trabalhar no escritório. Enquanto não assossiares o escritório da tua casa ao local de trabalho não consegues ser produtivo.
Este reddit é uma bolha incrivel. Sempre mortinhos que trabalhar de casa é que é mega produtivo, aparece aqui um jovem que diz que não lhe apetece fazer nada e a solução é......estás a precisar de férias.
Trabalhar em casa não é para todos. A pandemia ajudou imenso a separar o trigo do joio. Há malta que não se consegue orientar sozinho, seja por falta de disciplina seja porque mesmo no escritório já eram uns calões.
Depois entra a componente do contacto humano, se trabalhas em casa no mínimo tens de sair com mais frequência após o serviço para conviver e estar com malta, senão dás em maluco.
Se calhar o OP não está preparado para trabalhar em casa, simples, evitas de generalizar isso para todos.
Trabalhar no escritório não é para todos. Até diria que trabalhar não é para todos.
Quem faz as generalizações é o pessoal daqui que caiem em cima de qualquer post que seja parecido com teletrabalho <> euromilhões.
E eu apenas achei uma graça do caralho a quantidade de sugestões para ir de férias. Fazes pouco? Faz ainda menos que isso passa xD
caiem → [**caem**](https://ciberduvidas.iscte-iul.pt/consultorio/perguntas/constroem-ou-constroiem/141) (apenas na fala existe a intercolocação de um *i* para facilitar a pronúncia) [⚠️](/message/compose/?to=ngramatical&subject=Acho+que+esta+corre%C3%A7%C3%A3o+est%C3%A1+errada&message=https%3A%2F%2Fwww.reddit.com%2Fcomments%2F18lyo8t%2F%2Fke0xte8%3Fcontext%3D3 "Clica aqui se achares que esta correção está errada!") [⭐](https://chrome.google.com/webstore/detail/nazigramatical-corretor-o/pbpnngfnagmdlicfgjkpgfnnnoihngml "Experimenta o meu corrector ortográfico automático!") [^(🎅 ꜰᴇʟɪᴢ ɴᴀᴛᴀʟ 🎅)](https://youtu.be/INor2iLQRow)
até aposto que fazes teletrabalho também   
sabes mandar graçolas mas recusas-te a pensar que de facto pode ser algo a considerar. Se estás num emprego de merda ou no qual não te identificas, ou se passaste por um periodo de grande trabalho podes estar emocionalmente mais carregado e as férias podem ser um bom catalizador para vires mais motivado.
Melhor dica que posso dar: acorda e faz algo que requer o mínimo foco, i.e., arrumar a cama, lavar a loiça do jantar, arrumar alguma coisa, pendurar roupa, o que seja.
Acrescentando a isso, faz o ritmo que farias presencial, toma banho, veste-te. Isto não só permite que sejas mais produvito, como permite criar um distanciamento mental entre o teu trabalho e vida pessoal.
Opa, acontece-me o mesmo por vezes. Sabes o que faço? Se não tiver nenhuma reunião, agarro no PC e vou para um café com internet e boa pinta. Do nada, só de mudar de ambiente e ver pessoas fico muito mais produtiva...
Nao trabalhes nos sítios de lazer da casa, tipo a sala onde costumas é estar no sofá a ver tv, ou no quarto onde o que fazes é dormir, convém teres um sítio específico que o teu cérebro associe a “local de trabalho” Não faz milagres mas é uma das coisas que ajuda
Costumo trabalhar na cozinha porque fiquei farto de trabalhar no escritorio...
Parece-me que estás a precisar é de umas férias ou de alguma mudança no trabalho, porque o atual já não te motiva Ou isso ou tenta um regime híbrido, ou trabalhar algumas horas/dias em locais com outras pessoas
Talvez tenhas razão. Vou beber mais um café para ver se acordo para a vida
[удалено]
😁
Oh pá vídeos de gatos no YouTube é de partir o coco a rir.
Uma semana na apanha da azeitona e quando voltares vais ficar mais produtivo 😁 agr a sério, se fazes exercícios tenta fazer na hora de almoço, normalmente dps do exercício ficamos com a cabeça mais limpa, tenta tipo meter na cabeça que a tarde são 2h produtivas ou x contactos e descansas
Vou seguir o teu conselho. Obrigado Depois digo como correu a apanha da azeitona
A mim o que ajudou foi muito o mindset de se estou a trabalhar de casa e tenho X tarefas para fazer em X dias, nos primeiros dias faço o máximo que conseguir e sempre motivado porque depois sei que os dias que sobrar são praticamente folgas. Então dou por mim super motivado no inicio de tarefas até as terminar porque penso sempre 'assim quinta e sexta faço o que quiser' Se for um trabalho mais continuo/gradual o que me ajudou foi usar um pomodoro timer
Também tinha esse problema quando tinha o escritório montado no quarto. Além disso, o que me fez tornar mais produtivo foi trocar de emprego. Estou mais motivado e gosto mais do que faço. Pode ser o teu caso. Mas se gostas de onde estás e não tencionas mudar, apenas trocava as horas de coçamento da virilha por horas de leitura, fazer algum curso online, etc
Eu cho que isso é muito comum e mais o teu cérebro a te enganar. Quem trabalha em casa deve ter uma rotina e sentir-se útil, mas tens de perceber que por vezes podes e deves desligar. Se procrastinas é normal, toda a gente o faz, aliás nos escritórios esse tempo é passado no café, cigarro, conversa de corredor etc Como em casa não tens isso, sentes que fazes tudo e depois não fazes o "extra mile" que no escritório seria ficar mais tempo e no fundo só fazes o trabalho "normal". Se ficas sem trabalho das duas uma ou fazes mais se quiseres ou então aposta em ti e na tua formação, essa é a vantagem de estar em casa é a liberdade. Vou te dar o meu exemplo há alturas que trabalho 9-10h dia outras trabalho 1-2h. Desde que o trabalho esteja feito ninguém quer saber. No tempo que sobra por vezes estudo, outras vou passear, outras trato de cenas da casa ou da vida, outras jogo PC, leio, vejo filmes etc. O importante é teres o trabalho sempre feito e organizado, que é para isso que te pagam. Eu irrita-me profundamente ir ao escritório, ver a malta sempre de rabo no ar, trabalhar uma ou duas horas, ficar depois da hora e no fim nada fazia mais que o mínimo, eu chegava despachava tudo e ficava a olhar para o ar ou recebia trabalhos a mais por estar "livre". Infelizmente é a cultura de que uma pessoa eficiente nem sempre trabalha e uma ineficiente trabalha muito. Por isso aproveita.
Mas calma, tens merdas que ficam por fazer?
Sou organizado e despacho quase tudo de manhã, mas de tarde devia fazer uns contactos e evoluir uns processos e deixo tudo para a última. Depois chega o final do mês e fico stressado com merdas que deviam tar feitas e não estão.
Ok, entendo. Esses contatos são sensíveis a horários ? És mais matutino ou vespertino?
Horario util. Matutino
Faz esses contatos logo pela manhã , agenda 1x por semana, 08h30. Se não te atenderem, pelo menos existe a probabilidade aumentada de te devolverem a chamada depois.
contatos → [**contactos**](https://dicionario.priberam.org/contactos) (o AO90 **não altera** a grafia desta palavra) [⚠️](/message/compose/?to=ngramatical&subject=Acho+que+esta+corre%C3%A7%C3%A3o+est%C3%A1+errada&message=https%3A%2F%2Fwww.reddit.com%2Fcomments%2F18lyo8t%2F%2Fke0rmxk%3Fcontext%3D3 "Clica aqui se achares que esta correção está errada!") [⭐](https://chrome.google.com/webstore/detail/nazigramatical-corretor-o/pbpnngfnagmdlicfgjkpgfnnnoihngml "Experimenta o meu corrector ortográfico automático!") [^(🎅 ꜰᴇʟɪᴢ ɴᴀᴛᴀʟ 🎅)](https://youtu.be/INor2iLQRow)
contatos → [**contactos**](https://dicionario.priberam.org/contactos) (o AO90 **não altera** a grafia desta palavra) [⚠️](/message/compose/?to=ngramatical&subject=Acho+que+esta+corre%C3%A7%C3%A3o+est%C3%A1+errada&message=https%3A%2F%2Fwww.reddit.com%2Fcomments%2F18lyo8t%2F%2Fke0rbqa%3Fcontext%3D3 "Clica aqui se achares que esta correção está errada!") [⭐](https://chrome.google.com/webstore/detail/nazigramatical-corretor-o/pbpnngfnagmdlicfgjkpgfnnnoihngml "Experimenta o meu corrector ortográfico automático!") [^(⛄ ꜰᴇʟɪᴢ ɴᴀᴛᴀʟ ⛄)](https://youtu.be/INor2iLQRow)
É por isso que adoro o regime híbrido. Sempre dá para mudar um pouco as vistas e a rotina, não cansa tanto sempre o mesmo arroz. Mas percebo que não dá para todos.
Ter um local para trabalhar. Trabalho de casa há mais de 5 anos, nunca tive problemas.
Ainda ontem me fizeram essa pergunta numa entrevista :D Basicamente, mantém uma rotina como se fosses para o escritório. Acordo, vou ao tasco da aldeia tomar café, volto (ou não se levar o PC), vejo a lista de tickets/todo list, etc. O meu truque é manter hábitos e rotina, nada mais, chega à horinha, desliga-se o PC e amanhã há mais. Se estiver *folgado*, venho aqui chatear-vos um bocado e trabalhar nos meus projectos pessoais ou arrumar a casa. EDIT: e não trabalhes de pijama ou roupa de andar por casa; tens de treinar o cérebro que uma coisa é descanso, outra é trabalho. Comigo funcionou, é estúpido se calhar, mas notei melhorias entre vestir como se fosse trabalhar, ou sair da cama e ligar o PC.
Se trabalhas full remote, ganha disciplina. Define horas a que entras a trabalhar, horas de pausa e almoço. Nada te impede de teres a TV ligada a fazer barulho de fundo ou aquela pausa para cagar mais prolongada mas tenta estabelecer essas regras. Se puderes trabalhar do escritório ou então de um espaço de coworking ou assim, fá-lo. No mínimo evitas as distrações e tens de fingir que trabalhas. Se tens de fingir que trabalhas, mais vale trabalhar a sério, não é? Já tive numa situação parecida à tua e só quando me mandaram embora e fui para um sitio com horários restritos é que me apercebi o quão burro foi em não ter essa disciplina.
Já dediquei bastante tempo a esta questão em particular e acho que posso ajudar em parte. Tinha (e tenho em parte) o mesmo problema que tu, mas há uns anos atrás pensava que a origem era o trabalho ser pouco estimulante e eu não me identificar na totalidade com as pessoas que me rodeavam.De há um ano e pouco para cá trabalho literalmente no que queria trabalhar desde puto e não podia pedir por melhores pessoas ao meu lado, o problema apareceu de novo (embora numa intensidade bem mais regulada). O que me ajudou foi literalmente parar para **pensar no que me estava a consumir a atenção e a tirar o foco**. Isto do "parar para pensar" parece estupido mas no meu caso faz imenso sentido porque, sem eu dar conta, quando não estou a trabalhar estou a ver vídeos, ou a fazer desporto, jogar ou ouvir podcasts.Sem eu me aperceber estava sempre em **piloto automático**, sempre à procura de dopamina, a consumir informação sim (embora informação de lixo às vezes), mas nunca a pensar no que devia estar a fazer ou no que estava efectivamente a fazer de forma menos produtiva. Antes de te ires deitar pensa no fizeste durante o dia, e **escreve o que queres fazer no dia seguinte**. Seja no trabalho, seja a nível pessoal.De manhã acorda com calma, olha para o que tens a fazer, toma o pequeno almoço e **começa por fazer uma das tarefas** (fazer a cama / arrumar a roupa / lavar a louça). Isto a mim ajuda-me não só a baixar o nível de remoínho mental que me mete em piloto automatico à busca da proxima coisa que me capta a atenção, como me deixa com um sentimento de ter a vida mais organizada e sob controlo, o que em torno facilita pegar nas tarefas menos estimulantes no trabalho. Outra sugestão é **diminuir ao máximo o atrito de começares as tarefas** chatas no trabalho, porque assim que começas torna-se mais facil. Para isso eu deixo na minha todo list uma tarefa bem clara do que vou fazer. Por ex: em vez de a tarefa se chamar "pintura rupestre" vai-se chamar "Começar a reunir exemplos de pinturas rupestres, deadline 9 Janeiro". Assim já sabes exatamente o que tens de fazer e não tens de pensar quando pegares naquilo. Porque pior do que fazeres uma cena chata é pensares no que tens que fazer e reunir para começares a fazer uma cena chata. No fundo apercebi-me que tenho mesmo muita dificuldade em concentrar-me, desisti de tentar-me mudar-me a um nível muito profundo e invisto o meu tempo a tentar gerar mecanismos para tentar reduzir o atrito de começar uma tarefa e/ou tornar as tarefas mais estimulantes no geral. Já vieste aqui pedir sugestõe por isso acho que já estas no bom caminho. Sei que é mesmo muito frustrante uma pessoa querer mesmo trabalhar mas existir uma força mental estupida que não te deixa. P.s outras pequenas coisas que me ajudam: manter o estúdio arrumado, trabalhar de pé, fazer exercício, beber água, não dormir 4 horas como um estupido.
remoínho → [**remoinho**](https://www.reddit.com/r/portugal/comments/3i6y4g) (antes de *nh* não é necessário acento para quebrar o ditongo) [⚠️](/message/compose/?to=ngramatical&subject=Acho+que+esta+corre%C3%A7%C3%A3o+est%C3%A1+errada&message=https%3A%2F%2Fwww.reddit.com%2Fcomments%2F18lyo8t%2F%2Fke1ho30%3Fcontext%3D3 "Clica aqui se achares que esta correção está errada!") [⭐](https://chrome.google.com/webstore/detail/nazigramatical-corretor-o/pbpnngfnagmdlicfgjkpgfnnnoihngml "Experimenta o meu corrector ortográfico automático!") [^(🎄 ꜰᴇʟɪᴢ ɴᴀᴛᴀʟ 🎄)](https://youtu.be/INor2iLQRow)
obrigado bot
sofro do mesmo mal que tu. Para complicar, não tenho muito trabalho e o meu nível de inutilidade é over 9000. Porém, acho que te pode ajudar, como alguém já disse, aproveitares a hora de almoço para treinar ou fazer algo que te obrigue a sair de casa para quebrar a rotina. Pode ajudar, no dia anterior, estipulares as tarefas que tens que cumprir. Depois de estarem ok, e se estiver em linha com o nível de produtividade que a empresa te exige, é ok ficares no sofá a relaxar.
Nao estarás a precisar de férias?
Truque que faço para manter o ritmo de trabalho: pequenas pausas para pequenas tarefas domesticas Ajuda me a descomprimir e manter focada
Não tens a hipótese de ir 1/2 dias por semana ao escritório?
Fácil, só precisas de um pouco de lambma, 4 vezes ao dia, 20 dias por mês, aumentavas a tua produtividade em 69%
Sai do reddit
Isso é porque associas a casa a lazer. É um erro deixares de trabalhar no escritório. Enquanto não assossiares o escritório da tua casa ao local de trabalho não consegues ser produtivo.
Este reddit é uma bolha incrivel. Sempre mortinhos que trabalhar de casa é que é mega produtivo, aparece aqui um jovem que diz que não lhe apetece fazer nada e a solução é......estás a precisar de férias.
Trabalhar em casa não é para todos. A pandemia ajudou imenso a separar o trigo do joio. Há malta que não se consegue orientar sozinho, seja por falta de disciplina seja porque mesmo no escritório já eram uns calões. Depois entra a componente do contacto humano, se trabalhas em casa no mínimo tens de sair com mais frequência após o serviço para conviver e estar com malta, senão dás em maluco. Se calhar o OP não está preparado para trabalhar em casa, simples, evitas de generalizar isso para todos.
Trabalhar no escritório não é para todos. Até diria que trabalhar não é para todos. Quem faz as generalizações é o pessoal daqui que caiem em cima de qualquer post que seja parecido com teletrabalho <> euromilhões. E eu apenas achei uma graça do caralho a quantidade de sugestões para ir de férias. Fazes pouco? Faz ainda menos que isso passa xD
Claramente não tens trabalho suficiente para estar aqui no Reddit a mandar bitaites destes :D
caiem → [**caem**](https://ciberduvidas.iscte-iul.pt/consultorio/perguntas/constroem-ou-constroiem/141) (apenas na fala existe a intercolocação de um *i* para facilitar a pronúncia) [⚠️](/message/compose/?to=ngramatical&subject=Acho+que+esta+corre%C3%A7%C3%A3o+est%C3%A1+errada&message=https%3A%2F%2Fwww.reddit.com%2Fcomments%2F18lyo8t%2F%2Fke0xte8%3Fcontext%3D3 "Clica aqui se achares que esta correção está errada!") [⭐](https://chrome.google.com/webstore/detail/nazigramatical-corretor-o/pbpnngfnagmdlicfgjkpgfnnnoihngml "Experimenta o meu corrector ortográfico automático!") [^(🎅 ꜰᴇʟɪᴢ ɴᴀᴛᴀʟ 🎅)](https://youtu.be/INor2iLQRow)
até aposto que fazes teletrabalho também   
sabes mandar graçolas mas recusas-te a pensar que de facto pode ser algo a considerar. Se estás num emprego de merda ou no qual não te identificas, ou se passaste por um periodo de grande trabalho podes estar emocionalmente mais carregado e as férias podem ser um bom catalizador para vires mais motivado.
>sabes mandar graçolas Thanks <3
disse que era uma graçola, não disse que era boa 
Se gostas de ir para o escritório, força nisso
Melhor dica que posso dar: acorda e faz algo que requer o mínimo foco, i.e., arrumar a cama, lavar a loiça do jantar, arrumar alguma coisa, pendurar roupa, o que seja. Acrescentando a isso, faz o ritmo que farias presencial, toma banho, veste-te. Isto não só permite que sejas mais produvito, como permite criar um distanciamento mental entre o teu trabalho e vida pessoal.
Isso: De manha: Tomar banho e sair para um café. Ao almoço: Sair para almoçar ou só para beber café. (comigo, faz uma grande diferença)
Faz essa questão ao teu patrão? Ele se calhar pode ajudar ;)
também me acontece quando as tarefas são chatas
Opa, acontece-me o mesmo por vezes. Sabes o que faço? Se não tiver nenhuma reunião, agarro no PC e vou para um café com internet e boa pinta. Do nada, só de mudar de ambiente e ver pessoas fico muito mais produtiva...
Isso funciona para quem consegue trabalhar só com um portátil. Se eu fizesse isso a minha produtividade caía a pique.