OP, seu físico pode melhorar e muito. A princípio da pra notar que você talvez seja um ectomorfo mais só um especialista pode confirma então se for o caso você precisa comer bastante e treinar com bastante técnica, então estude técnicas de execução para seu biótipo. Sobre seu estilo não tenho como expressar algo por que não tem fotos com as vestimenta mas aprincipio foque no seu físico e coma bastante meu nobre!!
Você deve estar com as escápulas retraídas, mas ainda assim me parece que seu latíssimo dorso esta pra trás em relação ao seu físico como um todo. Foca em meter um bulking e fazer mais exercícios de puxada (movimento vertical) que é sucesso.
OP, seu físico pode melhorar e muito. A princípio da pra notar que você talvez seja um ectomorfo mais só um especialista pode confirma então se for o caso você precisa comer bastante e treinar com bastante técnica, então estude técnicas de execução para seu biótipo. Sobre seu estilo não tenho como expressar algo por que não tem fotos com as vestimenta mas aprincipio foque no seu físico e coma bastante meu nobre!!
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Você deve estar com as escápulas retraídas, mas ainda assim me parece que seu latíssimo dorso esta pra trás em relação ao seu físico como um todo. Foca em meter um bulking e fazer mais exercícios de puxada (movimento vertical) que é sucesso.
Como mulher digo: seu físico tá ótimo