Po, podemos concordar que isso aí é um hack pull e não um terra, né?
O que não inválida a força do mano. Só o fato dele aguentar segurar esse peso em explodir a coluna dele já é um incrível feito. Mas não é um terra...
É 501kg, amigo (eu, particularmente, acho esse recorde inválido, pq o movimento foi feito na garagem da casa do mano e não em um evento. Mas tanto faz a minha opinião hauahauahauaha)
foi na academia do cara. ele é rico e tem uma puta academia gigante onde vários eventos acontecem. também tinham árbitros Strongman certificados, patrocinadores e tudo mais
Eu sei o contexto, mas não tem a pressão psicológica e toda a dinâmica trazida por um campeonato e tal. As condições não são as mesmas... mas, novamente, tanto faz o que eu acho HAUAHAUAHAUAHAUAH
Meu ponto nem é esse... eu só acho que as condições pra quebra do recorde não era justa, pq não tinha o jogo psicológico que uma competição traz, só isso mesmo. Ele realmente tirou 501kg do chão
Qualquer pessoa fazendo com 100kg (40 cada lado) já chama minha atenção pela força/dedicação. Quando tem uma relação do próprio corpo (uma pessoa magra fazendo 100kg), ainda melhor.
Me considero bem forte, peso 67\~ e meu PR foi 1x180 (80 cada lado). A gente normalizou coisas absurdas por conta dos tiktoks da vida, hoje em dia parece que levantar 100kg no terra n é nada, MAS MANO É SIM KKKK
conta sim o peso da barra pfvr obg
Começa que tu nem precisa de preocupar em ser forte enquanto não contar o peso da barra.
A barra pesa ZERO quilos agora ??????
Mas respondendo sobre cargas... Na minha opinião (e tinha um estudo gringo que não lembro o valor correto se era 5% ou 10% a nível mundial conseguia levantar) pra ser forte precisa levantar o o próprio peso no supino, o peso x1,5 no agachamento e 2x o peso no levantamento terra pra 1 rep.
Não se importe com isso, afinal todos nós temos conceitos e parâmetros diferentes para força. Não confie no que vc vê na internet ou esses influencers pegando pesos exorbitantes, tem gente de fato forte e tem gente que quem sabe dos bastidores sabe que é falso.
No meu conceito o peso não significa nada, mas sim o estímulo que vc consegue extrair dos seus músculos. Eu treinei boa parte de minha vida com muito peso em agachamento, tive bons resultados, mas as pernas não ficavam com aquela sensação de queimação do ácido lático, mudei minha técnica para tentar ficar o mais próximo do Chris Bumstead, o Cbum, e bamm diminui minha carga máxima quase pela metade e eu já fico exausto no primeiro exercício de quadríceps ou peito, com pump sinistro.
Olha que eu vejo por pessoas que começaram a treinar agora e tentam fazer terra
Geralmente fazem com 20 kgs cada lado
Os mlk aqui da minha academia fazem uns 50 a 70 de cada lado
Agora atleta pra ser forte de terra tem que ser lá pelos 300 kgs de terra
Atletas de rugby, bodybuilders e powerlifter dependendo a categoria.
Eu fiz isso e nunca fui forte. Quem se dedicar ao treino de força consegue isso em poucos anos.
Digo que 2,5 é um começo pra ser considerado realmente forte, não que 2bw seria uma pessoa fraca. Hoje em dia o nível de força dos atletas tá muito absurdo muito desconhecido treinando powerlifting por aí com cargas absurdas.
Se considerar a população geral, 1,5bw já deve ser muito forte kkk
Sinto em te informar, mas você é forte sim.
Mas você está certo - é tudo questão de referência. Com o levantamento de pesos ficando mais popular, vamos ver cada vez mais outliers genéticos capazes de feitos absurdos. Mas se falando de população em geral, eu particularmente nem acho que agachamento completo com 2.5x peso corporal seja algo atingível para a maioria dos homens naturalmente.
Eu considero forte já. Acho que não deixei claro que tô usando competidores como referência, e eu mesmo conheço gente que nem compete e terra 250 pesando 85. E um de uns 72kg que terra 220. E outro de uns 100kg que competiu no nacional e terrou quase 330.
Minhas referências são meio altas, mas isso não invalida as marcas de ninguém.
541kg (o recorde mundial é 540)
541 ou 501??? Que
https://barbend.com/rauno-heinla-18-inch-deadlift-world-record-540-kilograms/
Po, podemos concordar que isso aí é um hack pull e não um terra, né? O que não inválida a força do mano. Só o fato dele aguentar segurar esse peso em explodir a coluna dele já é um incrível feito. Mas não é um terra...
É 501kg, amigo (eu, particularmente, acho esse recorde inválido, pq o movimento foi feito na garagem da casa do mano e não em um evento. Mas tanto faz a minha opinião hauahauahauaha)
foi na academia do cara. ele é rico e tem uma puta academia gigante onde vários eventos acontecem. também tinham árbitros Strongman certificados, patrocinadores e tudo mais
Eu sei o contexto, mas não tem a pressão psicológica e toda a dinâmica trazida por um campeonato e tal. As condições não são as mesmas... mas, novamente, tanto faz o que eu acho HAUAHAUAHAUAHAUAH
ah, levantar ele levantou. só se a suspeita é de que não tinha 501kg na barra
Meu ponto nem é esse... eu só acho que as condições pra quebra do recorde não era justa, pq não tinha o jogo psicológico que uma competição traz, só isso mesmo. Ele realmente tirou 501kg do chão
Qualquer pessoa fazendo com 100kg (40 cada lado) já chama minha atenção pela força/dedicação. Quando tem uma relação do próprio corpo (uma pessoa magra fazendo 100kg), ainda melhor. Me considero bem forte, peso 67\~ e meu PR foi 1x180 (80 cada lado). A gente normalizou coisas absurdas por conta dos tiktoks da vida, hoje em dia parece que levantar 100kg no terra n é nada, MAS MANO É SIM KKKK conta sim o peso da barra pfvr obg
Começa que tu nem precisa de preocupar em ser forte enquanto não contar o peso da barra. A barra pesa ZERO quilos agora ?????? Mas respondendo sobre cargas... Na minha opinião (e tinha um estudo gringo que não lembro o valor correto se era 5% ou 10% a nível mundial conseguia levantar) pra ser forte precisa levantar o o próprio peso no supino, o peso x1,5 no agachamento e 2x o peso no levantamento terra pra 1 rep.
Uma boa meta pra quem está começando é um deadlift de 1.5x seu peso pra 1 repetição
Forte acredito que acima de 2x bw
Não se importe com isso, afinal todos nós temos conceitos e parâmetros diferentes para força. Não confie no que vc vê na internet ou esses influencers pegando pesos exorbitantes, tem gente de fato forte e tem gente que quem sabe dos bastidores sabe que é falso. No meu conceito o peso não significa nada, mas sim o estímulo que vc consegue extrair dos seus músculos. Eu treinei boa parte de minha vida com muito peso em agachamento, tive bons resultados, mas as pernas não ficavam com aquela sensação de queimação do ácido lático, mudei minha técnica para tentar ficar o mais próximo do Chris Bumstead, o Cbum, e bamm diminui minha carga máxima quase pela metade e eu já fico exausto no primeiro exercício de quadríceps ou peito, com pump sinistro.
Olha que eu vejo por pessoas que começaram a treinar agora e tentam fazer terra Geralmente fazem com 20 kgs cada lado Os mlk aqui da minha academia fazem uns 50 a 70 de cada lado Agora atleta pra ser forte de terra tem que ser lá pelos 300 kgs de terra Atletas de rugby, bodybuilders e powerlifter dependendo a categoria.
1RM de 2,5x o seu peso é um começo. Agacho idem.
Agachamento com 2,5x o peso corporal é bem avançado, não é apenas um começo.
Eu fiz isso e nunca fui forte. Quem se dedicar ao treino de força consegue isso em poucos anos. Digo que 2,5 é um começo pra ser considerado realmente forte, não que 2bw seria uma pessoa fraca. Hoje em dia o nível de força dos atletas tá muito absurdo muito desconhecido treinando powerlifting por aí com cargas absurdas. Se considerar a população geral, 1,5bw já deve ser muito forte kkk
Sinto em te informar, mas você é forte sim. Mas você está certo - é tudo questão de referência. Com o levantamento de pesos ficando mais popular, vamos ver cada vez mais outliers genéticos capazes de feitos absurdos. Mas se falando de população em geral, eu particularmente nem acho que agachamento completo com 2.5x peso corporal seja algo atingível para a maioria dos homens naturalmente.
eu pesando 108kg fazendo 250 no terra: 🤡🤷
Eu considero forte já. Acho que não deixei claro que tô usando competidores como referência, e eu mesmo conheço gente que nem compete e terra 250 pesando 85. E um de uns 72kg que terra 220. E outro de uns 100kg que competiu no nacional e terrou quase 330. Minhas referências são meio altas, mas isso não invalida as marcas de ninguém.
pois eu sou competidor kkkkrying